男生超帥每一步！從每件事做起
男生如何提高顏值
1.從早睡早起做起
2.飲食規(guī)律 少吃垃圾食品
3.多吃粗糧(紅薯韧掩、玉米、谷物等等)
- 多吃蛋白質(zhì)豐富的食 物(雞肉牛肉魚肉牛奶)
5.多運(yùn)動出汗
6.抬頭挺胸，保持良好形體
7.平心靜氣少動怒
8.戒lu(起碼要控制好自己）
9.找到自己的穿衣風(fēng)格
10.皮膚保濕補(bǔ)水很重要，適當(dāng)護(hù)膚延柠，每周敷三次面膜
11.選擇合適自己的發(fā)型
12.腹有詩書氣自華， 多看書少吃雞
13.勤洗頭洗臉勤洗衣服锣披，用洗衣液讓衣服留點清香更有魅力
14.盡量在晚上九點之前洗澡贞间，晚了濕氣重
15.沒時間去健身房就每天做做俯臥撐,做四組每組15個，基本可以鍛煉到全身幾塊比較大的肌群雹仿，久而久之體態(tài)更健康壯實.
16.男生們注意增热，西蘭花雞蛋生蠔有神奇的作用(多吃點)
17.能吹頭發(fā)就吹，自然風(fēng)干不了發(fā)
18.不要只用一遍咀嚼東西胧辽，這樣時間長了會左右臉不對稱.
19.男生大多油皮 要學(xué)會控油 千萬不能油膩
20.對電腦或手機(jī)超過一小時記得放松一下峻仇，清水洗把臉
21.不用打扮很講究，但一定要干干凈凈
22.學(xué)習(xí)發(fā)音技巧氣泡音票顾，可以讓聲音更渾厚有磁性础浮，迷倒萬千少女
23.認(rèn)真的男人最帥帆调，請找到一樣能讓你投入許多精力的興趣愛好
24.如果有興趣奠骄，學(xué)會一樣樂器哪怕你不會唱歌。
25.如果你有錢番刊，以上當(dāng)我沒說??
