男生如何提高顏值1.從早睡早起做起2.飲食規(guī)律少吃垃圾食品3.多吃粗糧(紅薯琼了、玉米塘幅、谷物等等)4.多吃蛋白質(zhì)豐富的食物(雞肉牛肉魚(yú)肉牛奶)5.多運(yùn)動(dòng)出汗6.抬頭挺胸憔恳，保持良好形體7.平心靜氣少動(dòng)怒8.戒lu(起碼要控制好自己）9.找到自己的穿衣風(fēng)格10.皮膚保濕補(bǔ)水很重要烁挟，適當(dāng)護(hù)膚吩翻，每周敷三次面膜11.選擇合適自己的發(fā)型12.腹有詩(shī)書(shū)氣自華兜看，多看書(shū)少吃雞13.勤洗頭洗臉勤洗衣服，用洗衣液讓衣服留點(diǎn)清香更有魅力14.盡量在晚上九點(diǎn)之前洗澡仿野，晚了濕氣重15.沒(méi)時(shí)間去健身房就每天做做俯臥撐,做四組每組15個(gè)铣减，基本可以鍛煉到全身幾塊比較大的肌群，久而久之體態(tài)更健康壯實(shí).16.男生們注意脚作，西蘭花雞蛋生蠔有神奇的作用(多吃點(diǎn))17.能吹頭發(fā)就吹葫哗，自然風(fēng)干不了發(fā)18.不要只用一遍咀嚼東西缔刹，這樣時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)左右臉不對(duì)稱(chēng).19.男生大多油皮要學(xué)會(huì)控油千萬(wàn)不能油膩20.對(duì)電腦或手機(jī)超過(guò)一小時(shí)記得放松一下，清水洗把臉21.不用打扮很講究劣针，但一定要干干凈凈22.學(xué)習(xí)發(fā)音技巧氣泡音校镐，可以讓聲音更渾厚有磁性，迷倒萬(wàn)千少女23.認(rèn)真的男人最帥捺典，請(qǐng)找到一樣能讓你投入許多精力的興趣愛(ài)好24.如果有興趣鸟廓，學(xué)會(huì)一樣樂(lè)器哪怕你不會(huì)唱歌。25.如果你有錢(qián)襟己，以上當(dāng)我沒(méi)說(shuō)收起
男人的優(yōu)點(diǎn)
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