? ? 人們總是沉迷于幻想宰睡，期待每一天都是開心快樂幸福美滿的蒲凶，然而，現(xiàn)實會給你點甜還附帶點酸澀拆内。我知道我跑題了旋圆，昨晚想好清晨起來寫的突然就忘了…
? ? ? 額，事情過了一夜麸恍，覺得提起的必要都沒有了灵巧。當(dāng)然，卻會耿耿于懷至少1小時抹沪。我就是那種：太敏感了刻肄，別人一句話、一個評論就使自己生氣一個月融欧，我也知道這是非常無聊的敏弃。 但是，忍不住啊噪馏，當(dāng)時就覺得非常生氣麦到，據(jù)理力爭，自己都知道家不是講理的地方逝薪，卻非想明確的告訴他你錯了隅要，你不該這樣說的蝴罪。然后再傾烈性的反擊幾句董济，直到我感覺氣消了一半才停下來。然而要门，我有沒有考慮寶貝和他的感受呢虏肾？說好的要好好珍惜的呢，說好的改變呢欢搜？
? ? ? 這種類似的事情很多次封豪，每次情節(jié)也都雷同。當(dāng)感覺被攻擊炒瘟，我就會立刻伸出自己鋒利的爪子還擊吹埠，并奪回自己的舒適區(qū)，直到他回到他自己的領(lǐng)地疮装。 這樣做的好處是什么呢：自己微小的自尊得到守護缘琅？心里還擊后更快活？還是出于本能的自我保護反應(yīng)廓推？或者說為了證明我不好欺負刷袍？然而，達到了怎樣的效果呢：該生氣還是生氣樊展，只是會覺得出了口氣… 每每覺得他非要爭個對錯高低呻纹，難道我不是嗎堆生？寶貝在邊上親一臉頰勸我消氣，難道她不受傷嗎雷酪？說好了不要讓她體驗我兒時的感受的淑仆，只是為了自己一吐而快，傷害她們嗎哥力？如果糯景，他停不下來，那么省骂，我能做如何改變呢蟀淮？別再說要忍讓，要溫柔钞澳。因為那是的我完全是被自動化情緒控制了怠惶，刻意練習(xí)不好使啊。
? ? ? 如果下次再遇到類似的事兒該怎么處理呢轧粟？生氣時先告知自己的感受策治，請他不要再火上澆油，遲點我們再說這個事兰吟。請他不要對自己攻擊性的評論通惫，咱們就是論事，而他的絕對化思維讓我很不舒服混蔼！比如昨天履腋，在自家車上腳丫放在中間有問題嗎？我覺得沒有惭嚣，難道不可以在自家放松嗎遵湖？又不是在有外人的時候這樣做，更不會在別人車上這樣做晚吞。而還被深入評論：寶寶的壞習(xí)慣都是跟我學(xué)的延旧！不行，寫到這兒氣還沒消槽地。發(fā)現(xiàn)迁沫，問題不是自己想的那么簡單，該如何應(yīng)對呢捌蚊？回去繼續(xù)冷漠他集畅，找茬？這樣對我對他有什么好處呢逢勾？自己繼續(xù)生氣估計他也不會舒服牡整，寶貝也夾在中間不不開心。好吧溺拱，這樣做百害而無一益逃贝，此念頭打住谣辞。那么？
? ? ? 師傅沐扳，你若是看到泥从，求助呀。嘿嘿沪摄，還好有你這個法寶躯嫉。
? ? ? 都說了，誰痛苦誰改變杨拐。我之所以想改變祈餐，是因為很不喜歡這樣的模式，也并不想再按這樣的生活模式進行哄陶，更不想給寶貝帶來不開心不愉快帆阳。所以，我決定有所改變屋吨。對了蜒谤，前提是不要糾結(jié)他的反應(yīng)，因為改變別人比改變自己難多了至扰。我選擇去改變鳍徽，但要知道什么事不會是一蹴而就，也不會那么簡單就達到的敢课，所以阶祭，一定要加油！別忘了自己的初心翎猛，別被情緒帶著跑偏胖翰，加油接剩！
