2018年來啦贸典，又是一個(gè)新開端视卢。對(duì)于許多完（qiang）美（po）主（zheng）義的童鞋來說，大家對(duì)這個(gè)1月1日禮拜一的新年瓤漏，一定是充滿了許多期待腾夯，給自己再次立下一個(gè)要去運(yùn)動(dòng)的flag。如果還希望這個(gè)目標(biāo)成為現(xiàn)實(shí)蔬充，那么現(xiàn)在趕緊開始準(zhǔn)備蝶俱，還是來得及噠。今天的文章饥漫，希望諸位看官仔細(xì)閱讀榨呆，作為“讓自己2018年開始去美美噠舒服去運(yùn)動(dòng)“的準(zhǔn)備，筆者可是操碎了心啊庸队。
這次主要講一下女生跑步裝備积蜻，從頭到腳全方位武裝起來，讓你穿得美麗彻消，健康和安全的去開始新年運(yùn)動(dòng)旅程竿拆。正文就此開始啦~
01 發(fā)型準(zhǔn)備
對(duì)于長(zhǎng)發(fā)的各位小仙女來說，麻煩跑步的時(shí)候宾尚，咱們?cè)粋€(gè)美美的馬尾辮丙笋，避免在跑步中成為一名“風(fēng)中凌亂”的女子。如果你是非常仔細(xì)認(rèn)真的小仙女煌贴，可以考慮選擇扎麻花辮御板，這樣細(xì)碎的頭發(fā)也可以老實(shí)聽話，不會(huì)輕易地隨風(fēng)飛舞牛郑。
既然說到了扎辮子怠肋，就不得不提頭繩兒hair ties。完全理解各位小仙女想要變得更美的心情淹朋，但是跑步時(shí)候的最佳選擇笙各，黑色基本款的頭繩兒足以钉答。各種發(fā)卡可以稍作休息，等到其它場(chǎng)合酪惭，再來聽候小仙女們的召喚希痴。畢竟發(fā)卡可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)中有弄傷美女的危險(xiǎn)。推薦小仙你們選擇簡(jiǎn)潔結(jié)實(shí)的頭繩或者發(fā)帶春感，彈性好砌创，大品牌，不要輕易傷害到自己是為第一考量鲫懒。
02 護(hù)膚準(zhǔn)備
防曬嫩实！防曬！防曬窥岩！重要的事情說三遍甲献！
戶外跑步的小仙女們?cè)趺纯梢酝羰褂梅罆袼兀窟@可是抗老化的必要選項(xiàng)啊颂翼。不管你的隔離霜里面是否有防曬指數(shù)晃洒，防曬產(chǎn)品還是一定要記得使用。粉底朦乏？粉底先一邊呆著去球及。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，小仙女的毛孔要呼吸呻疹，粉底是什么東西吃引，我們不需要喲。
另外刽锤，防曬產(chǎn)品的選擇標(biāo)準(zhǔn)是質(zhì)地輕薄镊尺，不要輕易堵塞毛孔。水潤(rùn)輕薄并思，沒有油光庐氮。盡可能在跑步時(shí)候，做到不帶妝運(yùn)動(dòng)宋彼。因?yàn)榈谝豢赡軙?huì)花容失色的脫妝旭愧，第二會(huì)對(duì)皮膚有一定損傷喲。
03 內(nèi)衣準(zhǔn)備
跑步是很有可能讓一些小仙女們覺得胸部搖晃的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)宙暇，介于女性生理特征的影響，小仙女的美美噠舒服運(yùn)動(dòng)過程中议泵，一定不能不投資的項(xiàng)目就是合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣占贫！專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以完全覆蓋包裹住小仙女們的胸部，減少因?yàn)榕懿筋嶔ざ鸬奶鴦?dòng)先口。
在選購運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的過程中型奥，一定要去親自購買瞳收，買前試穿，這是一次非常值得花時(shí)間花心思的購物之旅厢汹。試穿過程中螟深，除了不忘美美噠款式圖案，記得一定要選擇合適的運(yùn)動(dòng)烫葬，不能太大界弧，更不要太小。切記一定要合適搭综！合適垢箕！合適！
04 外衣準(zhǔn)備
運(yùn)動(dòng)上衣的準(zhǔn)備兑巾，可以不像內(nèi)衣準(zhǔn)備那么嚴(yán)格条获。主要遵從兩點(diǎn)就好啦。第一蒋歌，選擇透氣度好的運(yùn)動(dòng)上衣帅掘；第二，為小仙女提供完全保護(hù)堂油，必免受傷修档。
相比之下，運(yùn)動(dòng)下裝的準(zhǔn)備就重要多了称诗。小仙女們需要考量面料輕薄萍悴，涼爽透氣的面料。特別是春天很快就要來啦寓免，天氣會(huì)逐漸暖和起來癣诱，選擇面料透氣，舒適程度高的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲或者過膝短褲就變得尤為重要袜香。
05 襪子準(zhǔn)備
襪子很重要撕予，特別是對(duì)于那些想要堅(jiān)持長(zhǎng)跑的小仙女來說。如果是計(jì)劃跑半馬蜈首，真誠(chéng)的希望小仙女去投資一款運(yùn)動(dòng)品牌的襪子实抡。如果日常鍛煉的話，也一定記得是棉襪欢策，吸汗透氣喲吆寨。
06 跑鞋準(zhǔn)備
簡(jiǎn)單來說，功能強(qiáng)大+樣子好看踩寇。明確自己的跑步需求后啄清，準(zhǔn)備兩雙跑鞋，不需要額外太多的買買買俺孙。兩雙鞋足夠可以負(fù)擔(dān)起小仙女們的跑步需求辣卒，這樣跑鞋也可以有足夠的休息時(shí)間回復(fù)自己掷贾，從而更好更長(zhǎng)遠(yuǎn)的服務(wù)小仙女喲。
07 設(shè)備準(zhǔn)備
時(shí)尚滴小仙女怎么會(huì)忘記智能手機(jī)里的各種APP荣茫，耳機(jī)想帅，臂套，還有好看的運(yùn)動(dòng)水壺呢啡莉？哈哈哈港准，選擇適合自己，看著心情就好的產(chǎn)品很重要票罐，有木有呢叉趣？
這個(gè)最后的小話題，筆者可以碎碎念到太陽升起來该押，哇咔咔疗杉，下次再聊。
好啦蚕礼，今天就到這里啦烟具！
咱們下次再見啦!
各位看官，不管你是小仙女還是小伙子奠蹬，都可以為此文章提意見喲朝聋。歡迎各位的意見與建議喲，鞠躬囤躁，撒花~
