今年考研復(fù)試結(jié)束眶掌，一切塵埃落定，體重上升到了140+的程度巴碗，我開始進(jìn)去了健身的坑。
可以給大家看一下減肥前
這是一年前即寒，還是小鮮肉
接下來就是體重的上升期
體重上去了橡淆，就不鮮了
看著日漸隆起的肚子，我意識到不能這樣下去了母赵。
健身開始逸爵。
剛開始的一個星期是痛苦的，十分煎熬凹嘲。
為了減肥师倔，我理短了頭發(fā)
下定決心，不減下去肚子周蹭，不留頭發(fā)趋艘。
接下來的一個月，目標(biāo)就是減脂凶朗。
每次感覺瘦了瓷胧，就記錄一下
一個月就有了明顯的效果。
健身一個月
堅持了一個月棚愤，效果顯著搓萧。我開始允許自己中午吃肉了。
繼續(xù)了我的減脂
享受著每天大汗淋漓
終于兩個月的時候宛畦，體重下到了130
兩個月時候的記錄
兩個月的記錄
我已經(jīng)對自己的體重滿意瘸洛，接下來就是增肌過程。
直接看成果次和。體重還是130但是看起來更壯了反肋。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
體重下去了，我又可以留長發(fā)了斯够。囚玫。
在實驗室穿的白大褂
健身是個坑，入坑了你就會上癮
