一本有助于自我管理提升的好書
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如何改變習慣
選擇一件事情复旬，許下一個愿望垦缅，并使其具象化。
規(guī)劃一條可持續(xù)的路徑驹碍。
確定需求壁涎、誘因和替代品。
把自己的規(guī)劃告訴朋友志秃。
一絲不茍地穩(wěn)步前行怔球。
自律是通向新的自我形象的橋梁。
全面接受新的自我形象浮还，這就是現(xiàn)在的你竟坛。
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如果你要給子女傳授一兩條人生原則，這些原則會是什么钧舌？
第一條原則是閱讀担汤，廣泛地閱讀。閱讀面要廣延刘，不要局限于社會認可的書漫试，更不要局限于我推薦的書六敬。要為了閱讀而閱讀碘赖，培養(yǎng)對閱讀的熱愛。即使喜歡讀言情小說外构、偵探書或漫畫書也沒關(guān)系普泡，不存在所謂的垃圾。開卷有益审编，盡管讀吧撼班。假以時日，你會找到那些你應(yīng)該讀和喜歡讀的東西垒酬。
第二條原則是砰嘁，掌握與閱讀技巧相關(guān)的數(shù)學和說服技能。這兩種技能有助于你在現(xiàn)實世界里活得游刃有余勘究、暢行無阻矮湘。
數(shù)學有助于解決生活中所有復雜的難題。如果想賺錢口糕，如果想研究科學缅阳，如果想了解博弈論、政治景描、經(jīng)濟十办、投資或計算機秀撇，你就需要學好數(shù)學，因為所有這些都以數(shù)學為核心向族。數(shù)學是自然界最基本的語言呵燕。
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大多數(shù)人是不會有突然賺到一大筆錢的機遇；很多人無法積蓄更多件相，是因為在賺了或者攢了一點小錢后虏等，就變得飄了，比如硬著頭皮去買車買房适肠，更要警惕 花錢方式是不是也發(fā)生了微妙地變化
賺錢的目的是解決財務(wù)問題霍衫，滿足物質(zhì)需求。我認為侯养，擺脫金錢貪念最好的辦法就是敦跌，賺了錢之后不要升級自己的生活方式。賺到錢的人往往會自然而然地提高生活水準逛揩。假設(shè)你一次性賺到一大筆錢柠傍，而不是靠日積月累。此時你依然保持著原有的生活方式辩稽，還沒來得及升級惧笛，你的金錢就會遠遠超出你的實際需求和欲望，這反而讓你達到一種財務(wù)自由的狀態(tài)
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避免經(jīng)驗主義判斷逞泄，更要避免情緒化的自我意識
當你做決定時患整，你如何確保自己是在直面現(xiàn)實問題？
要直面現(xiàn)實喷众，就要放下自我各谚，消除自我意識，忘記自我判斷到千，平復自我情緒昌渤。人雖然是高級動物，但情緒化的自我意識的存在會帶來反芻式思維憔四，讓一些欲望蒙蔽我們的雙眼膀息，讓我們看不清現(xiàn)實，從而讓我們對“世界應(yīng)該怎樣”妄下判斷。這種情況經(jīng)常發(fā)生，尤其是在把政治訴求和商業(yè)問題攪在一起時程癌。阻礙我們看清現(xiàn)實的最大因素就是我們對現(xiàn)實“應(yīng)有的樣子”有先入為主的印象。
換作今天毁腿，我不會再讓自己被這種焦慮和憤怒的情緒控制。我會直接跟當事人談：“事情是這樣的，我準備這樣做已烤，我準備用這種手段鸠窗。這樣公平，那樣不公平胯究∩约疲”
我會意識到，怒氣沖沖裕循、情緒激動會帶來完全不必要的嚴重后果〕枷現(xiàn)在，我依然會堅持做自己認為正確的事情剥哑，但我從過往吸取教訓硅则，學會了從長計議，減少不必要的憤怒情緒株婴。如果可以從長遠角度冷靜客觀地看待問題怎虫，很多問題其實并不是問題。
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再忙再累困介，要抽出時間去思考大审，生活中的煩惱和問題，終究會有好的解決方法座哩，積極地面對徒扶，而不是隨波逐流或逃避
悠閑的大腦才能產(chǎn)生偉大的創(chuàng)意。一個倍感壓力根穷、案牘勞形姜骡、四處奔波、焦頭爛額的人缠诅，是沒有辦法思考的溶浴。所以乍迄，一定要為思考擠出時間管引。
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如何批評和表揚
如果要提出批評意見，不要批評某個人闯两，可以批評工作方法褥伴，或者批評某一類行為。如果要表揚漾狼，那就找到一個榜樣重慢，表揚這個特定的人。這樣有助于維護你身邊人的自尊心和身份感逊躁，獲得他們的支持似踱，讓他們?yōu)槟闼茫皇桥c你作對。
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當下即是最好 抑或 財富自由核芽，無欲無求囚戚？
對我來說，幸福的含義主要是沒有痛苦轧简，沒有欲望驰坊，不沉溺于對未來或過去的思考，真正擁抱當下哮独，擁抱現(xiàn)狀拳芙，擁抱現(xiàn)實的一切。
剔除了“幸钙よ担”和“不幸钢墼”的狀態(tài)，剩下的就是中性狀態(tài)悴务，但中性狀態(tài)并不意味著平淡浆竭。很多人認為，中性狀態(tài)是索然無味惨寿、缺乏激情的邦泄。事實并非如此，中性狀態(tài)是孩子才有的狀態(tài)裂垦。我們會發(fā)現(xiàn)孩子通常都很快樂顺囊，那是因為他們真的會沉浸在周圍的環(huán)境里，沉浸在當下蕉拢，而不是期待環(huán)境來契合自己的喜好和欲望特碳。我認為，中性狀態(tài)其實是一種完美的狀態(tài)晕换。只要不沉溺于自己的想法午乓、不執(zhí)著于自己的欲望，你就可以獲得快樂闸准。
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選擇與放棄
一條簡單的人生經(jīng)驗：如果在一個艱難的決定上意見不統(tǒng)一益愈，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更痛苦的道路。
如果面對兩個選擇夷家，利弊各占50%蒸其，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更艱難、更痛苦的道路库快。
從本質(zhì)上看摸袁，兩條道路中的一條會帶來短期痛苦，而另一條會在未來引發(fā)更長久的痛苦义屏。為了回避矛盾靠汁，大腦會本能地選擇擺脫短期痛苦蜂大。
前提條件是，兩個選擇利弊相當蝶怔，但如果一條道路會帶來短期痛苦县爬，那么它也會帶來長期收益。而根據(jù)復利效應(yīng)添谊，長期收益才是你想要的财喳。
大腦會過分看重短期快樂，試圖避免短期痛苦斩狱。
在生活中耳高，無論面對何種狀況，你都有三種選擇：改變現(xiàn)狀所踊，接受現(xiàn)狀泌枪，逃避現(xiàn)狀。
試圖改變現(xiàn)狀是一種欲望秕岛。在成功改變現(xiàn)狀之前碌燕，欲望會讓人感到痛苦。所以不要總想著去改變外部環(huán)境继薛。在任何特定的時間段修壕，只選擇一個最有價值的欲望，作為自己的奮斗目標和動力之源遏考。
書中還有很多有實用和啟示的妙語慈鸠，值得反復閱讀
