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關(guān)于甜品
菇?jīng)鲞@兩天特饞虱歪，腦子里都是提拉米蘇、黑森林栅表、慕斯……可是笋鄙，想到控制體重，就猶豫要不要吃怪瓶？局装？？哈哈劳殖！其實铐尚，美滋滋的甜品并沒有辣么可怕啦！今兒給你們普及一下關(guān)于甜品那些事兒哆姻！
之前閑來沒事宣增，自己做餅干，烤面包矛缨，當(dāng)然也包括奶油蛋糕爹脾。在制作過程中才發(fā)現(xiàn)帖旨，原來需要辣么多的油，糖灵妨，雞蛋和奶油呢解阅！還真是高熱量的玩意兒。所以從此之后泌霍，我對這一類都是有目的的減少控制货抄，可以是獎勵，可以是安慰朱转，但絕不可以是發(fā)泄哈蟹地！
奶油蛋糕作為本菇?jīng)龅淖類郏就２幌聛硖傥『喼笔侨艘娙藧酃钟耄ㄒ娀ㄩ_啦！說到奶油蛋糕缅疟，那么淡奶油就自然被說出來嘍分别！淡奶油是指可以打發(fā)裱花用的動物奶油，脂肪含量一般在30%--36%存淫，相對于植物奶油更健康茎杂，動物奶油不含糖，所以在打發(fā)過程中會加糖纫雁』屯考慮到成本因素，不少商家會用植脂奶油代替淡奶油轧邪，主要以氫化植物油取代乳脂肪刽脖，因其成本低，保質(zhì)期長忌愚，口感好等眾多優(yōu)點曲管，但是其反式脂肪酸含量較高，另外氫化油對身體有一定的危害硕糊，美國已經(jīng)禁止食用氫化植物油院水。
說到這里，想必大家就明白了简十，在選擇甜品時要選擇動物奶油蛋糕「健康檬某，好吃，入口即化」在體重控制不錯的情況下螟蝙，可以在某個時刻恢恼，獎勵自己一塊蛋糕，一杯茶胰默，多么愜意场斑！
