第一障第一節(jié)心理啟航
? ? ? 很多抑郁癥患者有心結(jié)不會解開。內(nèi)心糾結(jié)不會處理。常后悔自責(zé)。沒事胡思亂想根本控制不住锄禽。其實這些心理困擾要解決是需要心理學(xué)知識的。現(xiàn)在我就教大家一些基本心理學(xué)知識來如何解決自己的心理困擾靴姿。首先把握心理學(xué)的總思路沃但。
改變觀念 ~改變思維~改變習(xí)慣~改變行為
這個心理學(xué)總思路記好了以后會經(jīng)常用到。
找到抑郁觀念改變抑郁觀念佛吓，找出抑郁思維改變抑郁思維宵晚，找到抑郁習(xí)慣改變抑郁習(xí)慣恨旱，找到抑郁行為改變抑郁行為。
抑郁癥本土心理學(xué)總思路如下
抑郁癥的老根是缺愛和自我為中心坝疼。這些可以通過進(jìn)行愛的教育搜贤、對于抑郁癥基本心理問題的認(rèn)識和處理、對于陰陽理論的把握與調(diào)理钝凶，仪芒、對于抑郁癥本質(zhì)，自性耕陷，他人本質(zhì)本性的了解和掌握掂名。通過解心結(jié)、識別真我假我做到自我覺醒和自我調(diào)理哟沫。
心理治療包括:通過破除我相做到無我相饺蔑、常養(yǎng)浩然之氣進(jìn)行精神境界提升。通過自我升華嗜诀、釋懷等做到精神層次提升讓自我從抑郁狀態(tài)中跳出來猾警。通過放松療法、暗示療法隆敢、理氣发皿、生悶氣和胡思亂想解決、思維訓(xùn)練拂蝎、小氣嫉妒化解穴墅、（出空離獨、能量釋放温自、情緒管理）做好自我意識調(diào)節(jié)玄货、心理健康調(diào)節(jié)操、開樂爽舞等等進(jìn)行自我調(diào)適和治療悼泌。
當(dāng)你了解了上述內(nèi)容后我們繼續(xù)學(xué)習(xí)解心結(jié)松捉。
這里我要插一些心理基本知識，有很多不是抑郁癥的人也找我券躁，要跟我學(xué)習(xí)惩坑。我的意思是我專注于抑郁癥掉盅。比如焦慮也拜、強(qiáng)迫、精分趾痘、恐懼等非抑郁癥的就不要跟我學(xué)習(xí)了慢哈。當(dāng)然很多人不知道自己是什么癥的人，先將自己病摸清確定為抑郁癥后再跟我學(xué)習(xí)永票。焦慮是什么焦慮就是圍繞一方面反復(fù)思慮卵贱，比如遇到事解決不了滥沫，走來走去。不斷的去想也想不出個解決問題的結(jié)果键俱。焦慮是反復(fù)去想兰绣，想不出讓人著急上火了。焦慮癥是方方面面都跟自己固定焦慮點想的聯(lián)系在一起并且有焦慮心理發(fā)現(xiàn)史编振。主要癥狀是手發(fā)抖腳不發(fā)抖缀辩，有絕境感、絕望感踪央，全身抽筋臀玄、越想越痛苦，精神崩潰而死畅蹂。強(qiáng)迫是反復(fù)去做健无，如反復(fù)去查看鎖門。強(qiáng)迫癥如強(qiáng)迫思維液斜。強(qiáng)迫行為累贤，就是明明知道不對還去想還去做，具有強(qiáng)迫心里發(fā)展歷史少漆∑枧ǎ恐懼，恐懼就是膽小检疫、害怕讶请。恐懼癥是渾身發(fā)虛不敢動屎媳、有被抓感夺溢、被殺感。具有恐懼心理發(fā)展歷史為主烛谊。精分风响，精分是多重人格，不知道那個是真的自己丹禀。精分我現(xiàn)在不太懂状勤。
抑郁是活的憋屈、活的不如意双泪、常受氣持搜。跟強(qiáng)迫不同，不會反復(fù)去做明知不對的事焙矛。抑郁跟焦慮不同葫盼，焦慮是上火而抑郁是憋屈。抑郁跟恐懼不同村斟。抑郁雖然生悶氣但是以軟弱為主贫导，恐懼以膽小為主抛猫。抑郁跟精分不同，抑郁可以覺醒好病孩灯，精分很難覺醒闺金，程度要比抑郁重太多。抑郁是常態(tài)峰档，精分是病態(tài)掖看。抑郁癥是抑郁心理發(fā)展史為主。所以活的不憋屈面哥，不方方面面不如意哎壳，不常受氣就不是抑郁狀態(tài)，就不要找我學(xué)習(xí)抑郁癥心理學(xué)尚卫，請去學(xué)習(xí)自己心理對應(yīng)的心理學(xué)归榕。如焦慮癥心理知識、恐懼癥心理知識吱涉。
抑郁癥主要是缺愛刹泄，以解心結(jié)為主。心結(jié)解開內(nèi)心就有愛了怎爵。而如強(qiáng)迫特石、焦慮、恐懼其他心理不以解心結(jié)為主鳖链。
? ? ? 什么是心結(jié)這個心結(jié)是怎么回事姆蘸。心結(jié)就是心理過不去的事≤轿可以說是自己的傷心事逞敷。比如失戀讓自己不想再戀愛了，一提起談戀愛自己就心里不好受灌侣、失業(yè)了認(rèn)為自己去那里那里一定黃是自己坊的推捐、父母常吵架讓自己苦惱感覺缺愛。老師打過我我恨老師很多年侧啼，一提起老師我就有氣牛柒。聊天中網(wǎng)上遇到有做老師我一定會挖苦他一頓。等等吧每個人的心結(jié)不一樣痊乾。要找到這些讓自己容易受到刺激就心情不好的心結(jié)將他們處理好皮壁。一旦心結(jié)打開心就不堵了，心就亮堂了符喝。要不然心會常不好受闪彼。當(dāng)心結(jié)打開的時候是這樣的感覺。那就是失戀了也主動熱情地開始新的戀愛了协饲。失業(yè)也不怕了畏腕，會主動的找新的工作。提到以前恨的老師也不恨了茉稠。
抑郁癥一旦發(fā)作會長期失眠描馅，而難以入睡。焦慮癥而线、恐懼癥也有失眠铭污，但是失眠原因不同，焦慮癥是思考過度緊張失眠膀篮，擾心失眠嘹狞。恐懼癥是害怕做惡夢失眠誓竿，驚心失眠磅网。抑郁癥是氣不順，憋屈筷屡，壓抑想睡睡不著涧偷，鬧心失眠。本土心理學(xué)的主張是根據(jù)中醫(yī)理論來的毙死。我們買中成藥的時候說明書或者藥瓶上會這樣寫:鎮(zhèn)定安神燎潮。心神不寧難以入睡。這個心神就是心理有事睡不著扼倘。所以要解決失眠就得讓內(nèi)心平靜下來确封。心結(jié)過多就難以入睡。所以你要把你自系統(tǒng)中所有心結(jié)都一一寫出來再菊。要從你4歲起開始回憶到現(xiàn)在所有的心結(jié)都寫出來隅肥。一一去解決。抑郁癥是肝氣不通袄简。人要是有心結(jié)不解心理就有氣腥放。當(dāng)一個人早晨起來后，什么也不要做直接去照鏡子會發(fā)現(xiàn)自己是怒目绿语。怒目是怎么回事就是你自己內(nèi)在很生氣秃症。這個怒目狀態(tài)就是肝氣不暢。肝氣不暢會讓你以后偏頭痛吕粹。見誰都煩种柑，以前快樂的自我漸漸消失了變成一個常不開心的自我。所以心結(jié)多心氣不通常失眠匹耕。失眠久了體內(nèi)濕氣就多了聚请。毒氣也多了晦氣也重了。發(fā)了霉的自己漸漸就不喜歡外出，一個人喜歡陰暗了驶赏。發(fā)霉的東西都喜歡陰暗炸卑。總之要好病先解決心結(jié)煤傍，通心氣盖文。通心氣后順肝氣。大家想想一個怒目的人見誰都來氣蚯姆，自然他會遠(yuǎn)離人群而變得自閉五续。抑郁癥是暗怒。就是表面裝好人龄恋，心理都特別煩對方疙驾。不敢怒也不敢言憋屈著。窩火郭毕。常窩火就變得內(nèi)煩躁而外抑郁了它碎。這個怒目當(dāng)你洗完臉吃完飯就會消失。自己的真我隱藏起來了铣卡，虛假的老好人的樣子去面對周圍的人去了链韭。
抑郁癥本土心理學(xué)認(rèn)為抑郁癥是內(nèi)燥而外抑郁。要解決抑郁就得先解決內(nèi)燥煮落。內(nèi)燥包括心神不安敞峭，氣不順，性急蝉仇，急于求成總不成旋讹，愿望常落空總也實現(xiàn)不了，常生悶氣轿衔，常失眠沉迹，常胡思亂想，心胸小格局小為人小氣害驹，嫉妒心強(qiáng)鞭呕，內(nèi)心有恨，常怨這個人那個人這些都是燥之根源宛官。所以本土心理學(xué)講求挖根源葫松。把這些根源都挖出來一一解決。
? ? ? 本土心理學(xué)本著先按照心理學(xué)大綱找到自己的心結(jié)把心結(jié)打開底洗，先安心腋么。然后再理氣。理氣是要涉及中醫(yī)基礎(chǔ)知識亥揖。所以對于中醫(yī)知識大家去網(wǎng)上搜~中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)珊擂。當(dāng)你自學(xué)了中醫(yī)基礎(chǔ)知識我以后講抑郁癥理氣的時候大家才會聽懂。
? ? ? ? 抑郁癥心理，心結(jié)就如同籠中鳥摧扇，常受傷飛不起來圣贸。而這種傷心是自己心理不干凈。要把心清理干凈了才會飛上天扳剿。抑郁癥的顯著心理特癥是心是受傷的心旁趟。是涼昼激、寒冷的心庇绽、陰暗的心。所以要把傷心變成快樂的心橙困、寒冷的心變成溫暖的心瞧掺、陰暗的心要變成光明的心這樣就出了抑郁癥的心殼。這樣就覺醒了凡傅。
? ? ? 覺是覺察出自己的心是什么樣的心辟狈。醒是醒悟，醒來夏跷。也就是不好的心變成好的心哼转。人就醒來了。
? ? ? 抑郁癥執(zhí)迷不悟就是不知道自己的心是不好的心還不斷的外求去得到更多的溫暖和愛讓自己心變好槽华。反而總也得不到壹蔓，要不得到又失去變得更加痛苦。
? ? ? 用周易困卦來說猫态。抑郁癥就是籠中鳥是困起來的意思佣蓉。這個困中有樂。才會真樂亲雪。也解開困卦的方法勇凭。而抑郁癥就是自己心結(jié)太多把自己困起來了。要打開牢籠就是要愛自己對自己好义辕。抑郁癥患者常自責(zé)自己虾标，自卑，有的還常打自己灌砖，虐待自己璧函，有的去割碗當(dāng)然更加嚴(yán)重的變態(tài)心理這里就不說了，以后會在抑郁癥變態(tài)心理中做詳細(xì)的解說周崭。? ? ? ?
? ? ? ? ? 請大家注意文中真我柳譬，殼，覺醒這樣的詞续镇。常去參悟美澳。請關(guān)注本文以免下次想看找不到了。請多評論和留言。這樣我們可以更好溝通更好的為大家服務(wù)制跟。寫到這里我僅僅寫個大致舅桩。
? ? ? ? 大家找到自己的心結(jié)后。就開始用本土心理學(xué)的解心結(jié)的方法雨膨。本土心理學(xué)解心結(jié)的方法是由一個中國清朝人~王鳳儀創(chuàng)立的擂涛。
? ? ? 當(dāng)年他就是不斷的給人講病。講病就是跟人聊天聊记，跟今天的心理咨詢一樣撒妈。如調(diào)理好大肚子病。大肚子病就是氣不順憋出來的排监。也是嚴(yán)重的抑郁癥的一種表現(xiàn)≌遥現(xiàn)在的抑郁癥憋氣憋的自己胸肋脹痛。用本土心理學(xué)方法也可以調(diào)理好舆床。本土心理學(xué)用來調(diào)理抑郁癥好病棋蚌。也可以叫抑郁癥本土心理學(xué)。? ? ? ?
? ? ? 下面挨队，我發(fā)一張調(diào)理大肚子病的古例子照片谷暮。這些內(nèi)容網(wǎng)上都有。自己搜一下性理療病就可以了盛垦。我在這里不詳細(xì)得說什么是性理療病湿弦。只交大家如何解心結(jié)。
繼續(xù)說本土心理學(xué)的解心結(jié)的方法情臭。本土心理學(xué)解心結(jié)的方法是:挖根源省撑、找好處、翻良心俯在、倒過竟秫、懺悔。
一跷乐，挖根源:就得先找到心結(jié)肥败。找到心結(jié)后就要想這個心結(jié)是如何形成的。同時要知道自己的性格愕提。也就是挖根源的同時要知道自己和對方的性格馒稍。挖根源的主要目的之一是把本性挖出來。
? ? ? ? 有些根源現(xiàn)在挖不出來以后挖可以挖出來∏城龋現(xiàn)在以缺愛這個心結(jié)為例子纽谒。缺愛是抑郁癥的老根。
? ? ? ? 回憶自己過去自己為什么會缺愛如输。原因之一是父母兒時常吵架和自己常被嚇哭鼓黔。父親常打自己央勒。
? ? ? ? 這個結(jié)解的回憶過程中自己可能一想到父母吵架自己就會難過或者想到父親打過我會恨父親。那么說明你還需要經(jīng)歷更多才可以解開這個心結(jié)澳化。
? ? ? 也說明你需要提高認(rèn)知和解除其他妨礙你解心結(jié)的問題崔步。如對父親的恨需要消除。好下面我畫一張圖來更好的解心結(jié)缎谷。
? ? ? ? ? 就是自己在解心結(jié)的過程中一定要記筆記井濒。要不然解來解去就亂了。現(xiàn)在思路清晰了那就繼續(xù)解列林。
我說放一放以后再解是你長大了父親也不打你了瑞你，以前父親話不多后來也多起來了父親跟你說為何不打你了。因為你長大了有自己的想法了席纽，懂事了捏悬。以后自己結(jié)婚了也懂了吵架很正常的事撞蚕。
? ? ? ? 孩子覺得缺愛是孩子想多了润梯。這樣心結(jié)就解開了。如果你沒有以上經(jīng)歷和認(rèn)識又想現(xiàn)在就解心結(jié)甥厦。就得對吵架有深刻的認(rèn)識纺铭。和對自己有深刻的認(rèn)識。還得繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)刀疙。
心理學(xué)有個九型人格舶赔。你得去學(xué)習(xí)九型人格來認(rèn)識你自己。假如你是和平型的人谦秧，當(dāng)你看到父母吵架就心理難過認(rèn)為吵架就是不幸福竟纳。就是戰(zhàn)爭，就會感覺父母不愛自己就會感覺缺愛疚鲤。
好下面我把九型人格圖片發(fā)一下锥累。以后大家去詳細(xì)的學(xué)習(xí)吧來了解自己。這里我不詳細(xì)介紹集歇。
? ? ? ? 對于吵架的原因你就得繼續(xù)深挖桶略，父母為何吵架，性格不合诲宇，婚前互相了解不夠际歼，匆忙結(jié)婚或者是經(jīng)人介紹的不是自由戀愛互相不了解，需要長期吵架來互相磨合姑蓝。
? ? 父母吵架是生活壓力大還不上車貸房貸天天鬧心才吵架鹅心。是因為家里貧窮常缺這缺那才會常吵架。這些你都要去分析纺荧。都要去挖旭愧。當(dāng)你挖到了吵架的根源是家窮溯泣，父母生活壓力大，我要父母常親親我榕茧，抱抱我垃沦，多多對我好是無法滿足的因為他們太多事要做，滿足我的各種要求需要花大量時間來陪伴我和花大量的錢給我用押。可是家里窮父母忙于賺錢糊口蜻拨。填飽一家人的肚子，根本沒有那么多時間天天陪我缎讼，要是父母天天陪我他們不上班賺錢，一家人沒有收入吃飯都得受餓血崭。我就得自立自強(qiáng)跟一般孩子不一樣。窮人家里的孩子要早立事夹纫。早當(dāng)家。早自己照顧自己舰讹，窮孩子兒童時期的愛很短暫會早早結(jié)束。
? ? ? 當(dāng)你挖到根源后感覺是自己不懂事月匣，只顧自己要求什么钻洒，沒有想到父母的不容易，自己也沒有為家里做些增加收入的事锄开，反而不斷敗家素标，亂花錢，不賺錢天天放賴要愛院刁。就找到了自己的良心糯钙，感覺自己真的錯了。
挖根源的目的就是找回自己的良知退腥、良心任岸。這回知道了不是父母不對是自己沒有良心。不知道孝順父母反而不斷索取狡刘，得不到就恨人家享潜，講究人家，怨人家這怨人家那嗅蔬。這個時候?qū)τ诟赣H的恨也有所消除了剑按。反而跟父母更加親近了疾就。家和萬事興。自己沒有福也變得有福了艺蝴。
當(dāng)你看到這里你哭過了說明你醒悟了猬腰，如果不服繼續(xù)學(xué)習(xí)吧。因為你心里還堵著呢猜敢？心結(jié)還沒有解開姑荷。你還要繼續(xù)學(xué)習(xí)。陰陽五行知識缩擂。陰陽五行本是中醫(yī)理論鼠冕。中醫(yī)理論本來源于易經(jīng)。也就是醫(yī)不離易胯盯，易不離醫(yī)懈费。大醫(yī)要研究易經(jīng)的。醫(yī)院里普通的中醫(yī)不是大醫(yī)所以很少會去研究易經(jīng)博脑。
看到這里還沒有哭過的憎乙，沒有醒悟的先自己網(wǎng)上搜一下易經(jīng)，簡單的了解一下陰陽五行和先天八卦和后天八卦吧趋厉。
如果你網(wǎng)上搜索和學(xué)習(xí)了中醫(yī)基礎(chǔ)知識寨闹、五行性理、周易這三方面知識后就可以繼續(xù)學(xué)習(xí)了君账。因為你有了一定知識基礎(chǔ)了。
抑郁癥患者心結(jié)過不去沈善，不內(nèi)求，就是認(rèn)為自己沒有錯净赴。其實你對了也好錯了也好玖翅，一切都不重要割以。因為你內(nèi)在自系統(tǒng)陰陽失衡了严沥。中醫(yī)理論講求陰陽平衡。一旦陰陽失衡你陰性的一面過多你就會生病跟伏。抑郁癥就是如此。
? ? ? 你抑郁癥的殼里全是陰性因素受扳。你得把自己的陰性因素自己調(diào)理為陽性因素這樣才能好病。人秉陰陽骨宠。陰陽調(diào)和人才健康层亿。陽多就躁狂立美。陰盛就抑郁建蹄。
人秉陰陽是怎么回事洞慎。看過周易和周易預(yù)測學(xué)旭绒、八字預(yù)測學(xué)挥吵、風(fēng)水忽匈、山海經(jīng)、道德經(jīng)丹允、封神演義雕蔽、佛經(jīng)萎羔、西游記的人都知道碳默。天地人三才，就是說天上有神仙巷懈、人居其中顶燕、地下有鬼冈爹。人要是往地下去是陰，即是說人死了恳谎。人往天上去是陽因痛。人成仙了鸵膏。而人活著就是存在陰陽狀態(tài)谭企。不想做人有兩種選擇要么上天要么入地赞咙。人秉陰陽二氣糟港，人秉陰陽兩種狀態(tài)秸抚。才是人剥汤。
? ? ? 心結(jié)過多就是心陰性過多陰氣過多排惨，這樣的心容易受到各種刺激暮芭。受刺激就傷心欲低。所以心要干凈砾莱，要純真腊瑟。這個是陽块蚌。當(dāng)一個人心是悲傷的心遇到一點小事就會抑郁财松。當(dāng)人是純真的心會天不怕地不怕虎敦。遇到大事也會心理穩(wěn)當(dāng)其徙，常開心唾那。抑郁癥患者悲傷的心就會常常胡思亂想，內(nèi)心痛苦而停不下來期犬。只有心純凈了就不會心思沉浸了龟虎。思維沉浸鲤妥。沉浸在小我世界中棉安。
什么是小我世界贡耽。就是我的所思所想阱冶。小我就是自系統(tǒng)凳宙。不與另外一個人互動氏涩，就是不與另外一個自系統(tǒng)交流是尖。只自己自問自答饺汹。自己不停的編故事，編生氣的故事迎瞧，傷心的故事等等故事纏住自己凶硅。
大我就是我之外的他人他事他物足绅。他人的所思所想氢妈。
悲傷的時候看誰都不好，一心想逃離。開心喜悅的時候看誰都開心琅捏。一心想親近柄延。
? ? ? 抑郁癥要好病就得解開心結(jié)修心市俊。因為以前被打過變成受氣包摆昧，失戀后痛不欲生绅你。這樣都是會認(rèn)為人人都是壞人，心是傷心看世界领炫，看到的都是人的不好帝洪，自己的意全是惡意砚哗，就會遇到不可心的事就先生氣频祝。凡事總往壞處想。
? 然而脆淹，當(dāng)你心結(jié)全都解開了常空。心就是充滿陽光快樂的心「悄纾看誰都好漓糙，看誰都樂。凡事也總往好處想烘嘱，天天臉上都有燦爛笑容昆禽，心里常甜滋滋的，身體發(fā)出的體味也香蝇庭。
? ? ? ? 如果不去解開心結(jié)這樣抑郁癥患者就變成了陰心陰意醉鳖。凡事往壞處想就是陰意。這種意就是攻擊性的逃避性的意盗棵。所以做什么只要有稍微不如意或者稍微有些阻礙就會退縮瞭恰，就會難過，感覺好困難。這樣什么都做不好的感覺或者沒有價值和活著很窩囊⌒卧幔總認(rèn)為自己倒霉猖腕。
? ? ? 如果將這個陰意調(diào)理成陽意老玛。那就會變得凡事總往好處想镜廉。越想越有方法和主意。這樣困難的事就不困難了佑淀。自己也會感覺自己很厲害逢倍，很聰明亮蒋，很了不起和很幸運(yùn)等等。
? ? ? ? 陰心陰意讓自己傷心難過湿硝，而陽心陽意讓自己開心快樂。
? ? ? 抑郁癥患者得病15年以上基本就不會笑了。因為自己陰氣太重，所以死板的樣子。沒有活氣，沒有活潑的笑容。重癥抑郁癥患者從來或者很少體驗過快樂茵烈。因為心不是陽心意不是陽意一直活在陰暗當(dāng)中宙彪，體驗陰暗中示姿，執(zhí)迷不悟子檀，不去醒悟。
? ? ? 苦海無邊回頭是岸主籍。就是不能往陽心陽意中去，執(zhí)迷于苦海當(dāng)中不得解脫。回頭就是往陽心陽意中去方得以出苦海得以解脫肝集。
那么如何調(diào)理陰心陰意為陽心陽意呢杏瞻？
第一就是解心結(jié)浮创。用本土心理學(xué)方法解開所有心結(jié)讹俊。本土心理學(xué)方法就是挖根源、找好處、翻良心、到過、懺悔。詳情上網(wǎng)搜索五行性理炬转。進(jìn)行陰陽調(diào)理和解心結(jié)荐吵。
第二陰意轉(zhuǎn)陽意得學(xué)習(xí)抑郁癥思維調(diào)理和訓(xùn)練骑冗。
? ? ? 抑郁癥患者多是:
單向思維而不是互動思維。
是被動思維而不是主動思維先煎。
是消極思維而不是積極思維贼涩。
是單極思維而不是多極思維。
是封閉式思維而不是開放式思維薯蝎，
是靜態(tài)思維而不是動態(tài)思維遥倦。
? ? ? 不在一一列舉，請關(guān)注本文占锯，以后文中會講如何識別陰維和如何形成陽維進(jìn)行陽維訓(xùn)練的袒哥。
為什么抑郁癥患者控制不住自己胡思亂想缩筛，為何抑郁癥患者不能自己調(diào)節(jié)好自己就是抑郁癥用自己的陰思想調(diào)理自己。而沒有用正常人陽思想調(diào)理自己堡称。
? ? 沒有系統(tǒng)的專業(yè)的抑郁癥調(diào)理知識瞎抛，復(fù)雜的抑郁癥患者是調(diào)節(jié)不好自己的。抑郁癥患者陰心陰意就很明顯陽氣不足却紧。所以要養(yǎng)氣桐臊、理氣將陽氣養(yǎng)足。如何養(yǎng)氣和理氣請閱讀下一篇~~抑郁癥氣學(xué)說晓殊。
