? 第二章第一節(jié)氣說
? ? 抑郁癥患者的氣說來源于道家氣說邻遏，中醫(yī)家氣說糠亩，相學家氣說虐骑。周易預測學和風俗風水家氣說。
凡事學習了以上各家基礎知識或者網(wǎng)上搜了各家氣說了解后可以繼續(xù)閱讀下文赎线。
中醫(yī)認為通則不痛富弦，痛則不通。這個就是說氣不通就痛氛驮，氣通就不痛腕柜，抑郁癥患者心口窩痛就是心氣不通，心里堵的慌矫废，心氣通了心口窩就不疼了盏缤。還有氣是推動血液流動的說法。氣滯血淤蓖扑，抑郁癥會有麻的感覺和心臟不舒服的感覺唉铜。
? ? ? 氣虛、氣衰就是氣緩慢和氣減少了氣變得不足了律杠。如果說脾氣虛或者說脾虛就是說脾氣少了要是說脾氣衰潭流，衰到脾氣不通了的程度抑郁癥患者會常感覺到全身無力，總累挺柜去。? ? ? 脾虛不消化台腥，皮膚發(fā)暗奇适，抑郁癥嚴重會變黃臉婆或者滿臉無光或者總是感覺臉上有灰。這個就是說一個人灰頭土臉，萎靡不振扳埂，人如爛泥的狀態(tài)矾瘾。
? ? ? 東北話說颜曾，趴稀了褐健，又憋茄子了，一天蔫巴燈了物蝙，也就是說蔫巴樣子炎滞。你想一個人這樣休囚無氣的樣子當然什么也干不了，只好天天躺在床上養(yǎng)傷了诬乞。
人活的絕望了册赛，泄了氣了。我在千聊上講治療抑郁癥要用充氣療法丽惭。就是如何把氣充足了讓抑郁癥患者新生击奶。人氣衰盡就是氣盡身亡。抑郁癥患者氣衰了就喪失了執(zhí)行力责掏。就是總想成功柜砾，總想干大事卻什么也干不了，什么也干不好而總感覺活著沒有意思换衬。所以聽到抑郁癥患者說活著沒有意思就是很危險的自殺信號了痰驱。因為本來氣就很衰了证芭，要是再有點壓力和受到點刺激就沒有了活下去的氣力支撐自己了。
? ? ? 人跟足球担映、籃球废士、氣球、車胎一樣蝇完。氣足了可以飛的老高官硝，承載的壓力也大。一旦氣衰什么也經(jīng)受不起和動不了短蜕，開心不起來氢架。天天身體發(fā)沉，不是這里疼就是那里不舒服朋魔，大腦也發(fā)木岖研，記憶力也差了。做事也打不起精神了警检，這個就是缺氣缺的太厲害了孙援。
中國人說你得為家里爭氣，為國家爭光扇雕。你活的一點都不爭氣拓售。跟扶不上墻的爛泥。那不是你不想不爭氣洼裤。是你自己可能天生就腎虛邻辉、肺虛、脾胃虛腮鞍。
? ? 氣虛就不愛說話，不愛搭理人莹菱，喜歡安靜移国。人也變得孤僻怪異了。
? ? 當然有的人好堵博道伟、淫蕩迹缀、為人奸詐邪惡我們會說這些人是有邪氣的人。而對于呆瓜蜜徽，笨蛋祝懂、腦子發(fā)木，反應慢的或者傻子我們會說這樣的人愚氣重拘鞋。這些都是陰氣砚蓬。
還有抑郁癥本土心理學認為鬼氣，妖氣盆色，魔氣也可以稱作陰氣
怪里怪氣則另當別論灰蛙，但是有的抑郁癥患者也得消除一些怪氣祟剔。怪氣具有創(chuàng)造力如怪杰。
? ? ? 鬼氣如鬼才則另當別論摩梧。不過對于重癥抑郁癥患者還有很重的殺氣物延、癡氣、貪氣等等
本土心理學認為氣衰仅父、氣滯叛薯、惡氣、邪氣笙纤、鬼氣耗溜，殺氣，怨氣粪糙、愚氣等等為陰氣强霎。得調(diào)理為善氣、正氣蓉冈、和氣城舞、靈氣、王者之氣等為陽氣寞酿。
? ? 理氣就是陰氣調(diào)理為陽氣讓氣暢家夺，氣足，氣通伐弹。而五臟六腑都氣好氣順讓人變得開拉馋、樂、爽的狀態(tài)惨好。當然更加復雜的理氣說就是得調(diào)理人的秉性氣煌茴、心神氣、意氣等等日川。
? ? ? 寫到這里我們回想一下上文說到的抑郁癥患者是陰心陰意+氣衰+為人邪氣+自我愚氣重等等為內(nèi)抑郁+蔓腐。也稱為內(nèi)陰。內(nèi)因龄句。
總之回论，抑郁癥本土心理學認為抑郁癥成因為內(nèi)抑郁＋和外抑郁＋共同存在于自系統(tǒng)中才會形成抑郁癥。
? ? 外抑郁＋就是失戀抑郁+失業(yè)抑郁+貧窮外債壓力抑郁＋身體疾病抑郁等分歇。外抑郁＋是外陰傀蓉。是外因。
輕度抑郁就是內(nèi)抑郁＋和外抑郁＋少些职抡。
中度抑郁就是內(nèi)外抑郁＋中等葬燎。
重度抑郁癥就是內(nèi)外抑郁＋都多些。
內(nèi)抑郁+如何由陰調(diào)理為陽。外抑郁＋如何由陰調(diào)和為陽萨蚕。內(nèi)抑郁＋如何理氣靶草。外抑郁＋如何理氣。各自如何養(yǎng)氣岳遥。請繼續(xù)閱讀本文奕翔。
? ? 當你懂了什么是陰氣，什么是陽氣浩蓉。你自己都有哪些陽氣和陰氣派继。也看過五行性理那就學習如何理氣吧。
第一章第二節(jié)燥氣
抑郁癥是內(nèi)燥氣外抑郁捻艳。簡稱內(nèi)燥外郁驾窟。
燥氣如何形成
第一點，是肝氣上逆认轨。什么是肝氣上逆绅络，就是看什么都不順眼，看什么都不如意嘁字。壓力大神精緊張恩急。由于你與外界有分離，分裂心而變得抑郁纪蜒。這樣就產(chǎn)生了燥氣衷恭。所以要找好處，于生活融為一體纯续，多親近人來消除燥氣随珠。
? ? 不得志的人多會燥氣重。比如自己總想怎樣卻總不如意就是不得志猬错，心焦生燥氣窗看，心煩意亂生燥氣。所以要知道自己要什么倦炒，然后去找自己能順肝氣的人和事烤芦、平臺而能早日順氣。消除燥氣析校。
第二點，自卑
自卑是抑郁癥基本心理之一铜涉。自卑是導致自我否定的根本因素智玻，阻礙自我積極主動意識發(fā)揮。
極度自卑導致自己全方位否定自己就自我常悶住而生悶氣芙代。自己看自己來氣吊奢，就內(nèi)燥氣重，每個人都會自卑如果能把自卑變成自我內(nèi)驅(qū)動力之一，自卑變自強页滚。方能消除燥氣召边。同時發(fā)揮自我優(yōu)勢減少燥氣。
比較
比較是抑郁癥基本心理問題之一裹驰。由于常想自己不如人隧熙，什么也干不好。導致自己看不到自己的成就感和價值感進而迷失自我幻林，變得焦慮不安贞盯，更加自卑煩躁，常有活著沒有意義感沪饺。
這種不懂比較和不會運用比較的心理會加重燥氣躏敢。所以要常想自己有什么，找到自己的優(yōu)勢和優(yōu)點整葡，培養(yǎng)自己的特長件余，不斷培養(yǎng)自己增加自己的本事，建立以自我優(yōu)勢為核心的圈子遭居，發(fā)揮自己的才能讓更多人受益啼器。不斷堅持服務，漸漸就可以看到自己的成就感和價值感魏滚。感覺到越活越有意思镀首。
抑郁癥的基本心理問題引起自我燥氣增加還有很多，如尊重鼠次、心結更哄、糾結、自責等等就不一一說明了腥寇。要消除燥氣就得盡快解決自我基本心理問題成翩。要不然加重抑郁癥∩庖郏或者引起抑郁癥復發(fā)麻敌。
第三點腎虛
腎屬于水，腎虛腎水不足掂摔，導致肝陽上亢和心火過旺這樣會加重燥氣术羔，所以抑郁癥不可以常常和長期手淫。這樣會讓腎越來越虛乙漓，加重體內(nèi)燥氣级历，要正常交往異性，釋放性壓抑叭披。來減輕燥氣寥殖。
第四點，失眠和吃的過飽、過度思考和恐懼緊張嚼贡。等等因素引起燥氣增加熏纯。而失眠是讓體內(nèi)燥氣增加的主要因素之一，所以要堅持練習放松療法靜動態(tài)療法粤策。來讓自己睡好樟澜。放松療法可以自己網(wǎng)上搜一下，本書下文也會提到掐场。
寒往扔、涼心氣也是引起抑郁的原因，以后慢慢講熊户，愚氣和虎氣也是產(chǎn)生燥氣的萍膛。如何消除這些氣呢？
今天更新到這里嚷堡，敬請期待蝗罗。
