摘要：你回想一下：當你處在情緒勒索的關系之中帚戳，當你面對一個時常會使用語言貶低你玷或，讓你有罪惡感，或是威脅你的情緒勒索者片任，與他的互動偏友，你或許得常常察言觀色，需要小心自己的一言一行对供，希望自己不要“讓他覺得不舒服”位他。
于是，在這段互動中产场，你開始小心翼翼鹅髓，害怕每一次的沖突，因為每一次沖突京景，當對方對你提出要求與責難時窿冯，總讓你覺得自己不好，自己很糟糕醋粟。
兩人互動的關系靡菇，變成了：你必須要時時照顧他的感受，但他可以不在乎你的感受米愿，這件事好像成了你們約定俗成的互動原則厦凤。在這過程中，你愈來愈在乎他的感受育苟，愈來愈小心翼翼较鼓；于是，你慢慢失去自我违柏。
感悟：情緒勒索的影響會讓自己失去自我博烂，對情緒勒索反應小心翼翼，很在意照顧對方的感受漱竖，而忽略了自己的感受禽篱。
分享：不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的馍惹。無論別人怎么看躺率，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅持万矾，不喜歡怎么也長久不了悼吱。 ——村上春樹
