一直以來總是做不到活在當(dāng)下，很想在一個時間只做一件事情笨篷。很清楚的知道《當(dāng)下的力量》瞳秽，卻總是做不到。
吃飯時總是想看手機率翅，發(fā)信息练俐，看視頻；看書時冕臭，總是想著工作上的事情腺晾；
以前，同一個時間做一件事情會讓我感覺太浪費時間辜贵，同時做兩件悯蝉，三件事情，是我的常態(tài)托慨，那時我還沾沾自喜鼻由，認為自己的應(yīng)變及多角度照顧能力強。
這種心態(tài)和行為伴隨著我走過了幾十年的春夏秋冬厚棵，周而復(fù)始蕉世；現(xiàn)在感覺到損失太大了。
感覺一件事情都沒有做好婆硬。
今天早上狠轻，五點起來，簡單洗涑彬犯，燒水向楼，熱身，開始打坐躏嚎，二十分鐘時左腿先麻蜜自，后右腿也有麻的感覺出現(xiàn)。
伸腿稍微活動卢佣，放松一下重荠，繼續(xù)打坐十分鐘，停下虚茶。
整個過程中戈鲁，多次想閉上眼睛仇参，感覺還是有困意的。
然后就有意識的關(guān)注呼吸婆殿，頭腦里還是有很多的想法冒出來诈乒，都是工作，及身邊人的事情婆芦。
任它來了又走怕磨，走了又來。
