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提問背后的心理地圖
1.舉個具體的例子确丢？
只有具體的例子像寒，才方便咨詢師下手工作豌骏，不然一個抽象的概念是不方便工作的，比如：來訪者說我不自信焙蹭，我拖延癥，如果沒有具體事例嫂伞，就只能泛泛而談孔厉，沒法了解具體的嚴(yán)重程度，也沒有就具體情景做出無法拒絕的干預(yù)帖努。
2.這個焦慮給你帶來什么樣的困擾呢撰豺？
問這句話時，咨詢師的后臺工作是：這是否是個真問題拼余，因為不是有焦慮就都需要解決污桦，只有這個焦慮帶來影響生活的困擾時才是需要解決的問題。
3.當(dāng)你感受到這些時匙监，你有想起你成長經(jīng)歷中類似的什么事情嗎寡润？
把當(dāng)下的感受與過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷聯(lián)系起來，找到問題的源頭舅柜。
4.當(dāng)時具體的情景是怎么樣的梭纹？
像拍電影樣重新走一遍過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷，釋放負(fù)面情緒致份，就像做手術(shù)中的排毒一樣变抽。
5.你可以在這里哭！
當(dāng)來訪者有相應(yīng)情感流露時氮块，咨詢師可以說這句話绍载，幫助來訪者釋放情緒，療愈傷痛滔蝉。
6.記住此時的感覺击儡，記住你沉浸當(dāng)下事情的感覺，記住此時的笑容蝠引。
強化正面情緒阳谍，種下“心錨”蛀柴！
在高潮中結(jié)束本次咨詢，留下美好的感受矫夯，增加來訪者堅持的動力鸽疾。
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