抑揚頓挫是我們所有人講話都希望達到的一種聲音效果，如果能做到這一點涝缝，不僅聽眾不會疲憊扑庞，而且能夠更好地表現(xiàn)你的思想譬重、情感與韻味。抑揚頓挫是通過講話時停頓罐氨、重音與語速的運用與掌握來實現(xiàn)的臀规。
第一，停頓的運用
停頓被絕大多數(shù)人所忽略栅隐。停頓跟標點符號有一定的關系塔嬉，但并不完全受其控制。如何停頓租悄？何時停頓谨究？停頓長短？都要根據(jù)內(nèi)容泣棋、情感或者表達的需要而定胶哲。口才培訓專家樊榮強指出潭辈，恰當?shù)耐ｎD鸯屿，有以下主要的好處：
1）保證語意清晰明確，不會讓聽眾誤會把敢；
2）強調(diào)重點寄摆，引起注意，加深印象修赞；
3）體現(xiàn)思考與判斷婶恼，給聽眾領悟與記憶提供時間；
4）造成意境柏副，令人回味想像熙尉；
5）維持會場秩序。
你要細心地體會上述幾點好處搓扯。只有在你能夠把停頓恰當?shù)倪\用時检痰，好處才能顯現(xiàn)出來。一般使用停頓的地方如下：
1）段落锨推、意群和句子之間铅歼；
2）一個問號或一串問號之后公壤；
3）概括句、強調(diào)句或關鍵詞語之后椎椰；
4）數(shù)字序號之后厦幅。
每一次講話，你都應找出多個恰當?shù)臅r刻慨飘，作較長時間的停頓确憨，也就是沉默。記住瓤的，沉默是吸引聽眾注意力的最佳方法休弃，它有助于提高你的講話分量。
第二圈膏，重音的運用
重音是一種講話者用來表達意思塔猾、態(tài)度、感情的一種語音手段稽坤，是講話過程中對某些關鍵詞語加重語氣丈甸，給予突出的現(xiàn)象。適當運用重音尿褪，有助于更好地表達情感與態(tài)度睦擂。
重音分為語法重音與強調(diào)重音。
語法重音杖玲，主要是顯示語法結構的顿仇，比如：但是……，也許……天揖，不過……夺欲，因此……，仍然……今膊，等等些阅，這些語法結構中的一些關鍵詞語，如果采用重音斑唬，就能夠有效地體現(xiàn)你所要表達的核心思想市埋。
強調(diào)重音，主要是加重某些個關鍵詞恕刘，來強調(diào)你所要表達的某種特殊感情缤谎，表露你的喜好與厭惡、接受與拒絕褐着、選擇與拋棄坷澡、歡悅與悲傷，等等含蓉。
比如以下這句話频敛，按不同關鍵詞的重音项郊，細心體會不同的感覺。
千萬不要讓自己的人生輸在嘴上斟赚！重音在千萬
千萬不要讓自己的人生輸在嘴上着降！重音在自己
千萬不要讓自己的人生輸在嘴上！重音在嘴上
第三拗军，語速的掌握
語速是表達思想感情的重要手段任洞。速度快，會使人感到急促发侵、緊張交掏、熱情；速度慢器紧，會讓人感到安閑耀销、平靜楼眷、沉悶铲汪。恰當?shù)剡\用語速的變化，并結合其他的語言技巧罐柳，可以渲染場景掌腰，烘托氣氛，增強語言的表現(xiàn)力和感染力张吉。
通常來講齿梁，在當眾講話的場合，整體語速的掌握肮蛹，以稍慢為佳勺择，大約平均每分鐘講200個字左右。語速稍慢伦忠，不僅顯示出你對語速的控制感省核，而且也是為滿足聽眾的需要。
首先昆码，對于經(jīng)驗不足气忠、害怕當眾講話的人來講，一般都會出現(xiàn)語速過快的問題赋咽。所謂過快旧噪，就是指，講話人由于緊張而不能控制語速脓匿，往往出現(xiàn)越講越快的情形淘钟，進一步增加緊張感。慢速講話陪毡，不僅可以避免緊張感米母，而且可以避免思路跟不上嘴巴的問題袱瓮。
其次，對聽眾的接受能力與限度而言爱咬，也不能講得太快尺借。一般情況下，人的聽力反應精拟，也以200個字為最佳燎斩。而且對不同的聽眾來講，還會因為知識水平蜂绎、理解能力栅表、現(xiàn)場環(huán)境、注意力师枣、偏好等因素怪瓶，他們只能接受大致的意思，記住你幾句關鍵的話語践美。因此洗贰，你千萬不要認為，你講快一些陨倡，聽眾就會聽得多一些敛滋、記得多一些。事實上兴革，聽眾就像一個小口徑的瓶口绎晃，你不論怎么灌，它就只能接受那一點點杂曲。
當然庶艾，整體語速也應根據(jù)講話人的年齡、身份擎勘、性格咱揍，有相應的配合，這個大家可以自己去體會货抄。
