越是壓迫波桩，越是適得其反

工作似乎是個(gè)反人性的過程戒努，想睡不能睡，非要想辦法讓自己不睡镐躲，想要戰(zhàn)勝身體幾百萬年來形成的本能储玫，需要強(qiáng)大的自控力，而在壓迫下萤皂，大腦自律神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)下撒穷，自然難以生發(fā)動(dòng)力，那就更談不上睡好了裆熙。

只有大腦在放松和血糖水平平穩(wěn)的情況下端礼，才更能有效地控制自己的行為，可是工作環(huán)境就是如此弛车，官大一級壓死人齐媒，休息日的時(shí)候還是好好休息吧，不然時(shí)間久了身體遲早會出問題纷跛。

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