今天周五着绷，昨晚跑步，今早稱重，有所下降植影，心情棒棒噠，開啟滿滿能量的一天
當(dāng)前重點(diǎn)關(guān)注事件
定位抖音1?運(yùn)動(dòng)方面? ?抖音2?正能量分享? ?小紅薯?勵(lì)志? ?簡(jiǎn)書記錄所有? ?qq空間記錄小心情
一涎永、新媒體運(yùn)營(yíng)方面（今年必須死磕的方向）
1思币、抖音1，新增1羡微，粉絲158谷饿，今日出兩篇圖文信息
本周計(jì)劃粉絲量到160至少出5篇視頻作品
2、抖音2拷淘，新增0各墨，掉粉1，粉絲19—18启涯，不少于三篇贬堵，也要精進(jìn)一下，不能再是簡(jiǎn)短的一句話
本周計(jì)劃粉絲量到30结洼，作品量達(dá)到18個(gè)
3黎做、小紅薯，無(wú)新增松忍，粉絲0蒸殿，正常簡(jiǎn)單記錄減肥
二、減肥運(yùn)動(dòng)
昨天晚上運(yùn)動(dòng)減少飲食鸣峭，感覺還不錯(cuò)宏所，今早稱重57.2，感覺還不錯(cuò)摊溶，應(yīng)該是已經(jīng)過(guò)了瓶頸期啦爬骤，加油，繼續(xù)
三莫换、工作
因?yàn)閳?chǎng)地原因目前一團(tuán)漿糊
四霞玄、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
暫時(shí)未讀
五骤铃、生活感想
成功那條路真的很遠(yuǎn)
成功的那條路真的很遠(yuǎn)，你要一點(diǎn)一點(diǎn)的走坷剧，
?比如減肥惰爬，不是一下子就掉秤到你期望的數(shù)字，今天掉了惫企，明天沒掉撕瞧，連續(xù)幾天不掉，掉了一點(diǎn)點(diǎn)狞尔，這中間真的很容易沮喪风范，想要放棄的，你回望來(lái)時(shí)路沪么，已經(jīng)走了那么遠(yuǎn)硼婿，堅(jiān)持了十天，半個(gè)月禽车，也許聽起來(lái)這個(gè)數(shù)字并不大寇漫，但是是一點(diǎn)一點(diǎn)的過(guò)啊，每頓每頓忍下來(lái)的殉摔，就是很難很遠(yuǎn)州胳，真的要承認(rèn)，有人說(shuō)不需要堅(jiān)持逸月，那是習(xí)慣栓撞，但是剛開始你并不是這個(gè)習(xí)慣，你的習(xí)慣是胡吃海喝碗硬，你之所以是忍瓤湘，一方面在于你正在打破以往的習(xí)慣，另一方面恩尾，你在建立新的習(xí)慣弛说，二者交織在一起很難的，長(zhǎng)期單做一個(gè)的時(shí)候就不簡(jiǎn)單翰意。
比如做抖音木人，你不懂你不會(huì)你沒經(jīng)驗(yàn)，你從零開始做冀偶，你先按照自己的想法去發(fā)布作品醒第，別說(shuō)粉絲了，播放量就寥寥無(wú)幾进鸠，你剛開始你不想輕易放棄稠曼，你堅(jiān)持著，突然增加了一個(gè)粉絲堤如，那驚喜程度絕對(duì)不亞于你贏了一場(chǎng)球蒲列，你看到了希望，看到了光搀罢，你繼續(xù)著蝗岖，繼續(xù)增長(zhǎng)著，半個(gè)月過(guò)去了榔至，你增了五六個(gè)十多個(gè)粉絲抵赢，你犯愁了，人家為啥一個(gè)視頻就幾百萬(wàn)的播放量唧取，點(diǎn)贊數(shù)也是大幾百铅鲤，你的播放量也才小幾百，甚至幾十枫弟，你覺得不適合邢享，你不行，想要放棄淡诗，對(duì)比別人的幾百萬(wàn)粉絲骇塘，你連個(gè)零頭都算不上，開始有點(diǎn)沮喪啦韩容，你看別人的視頻款违，覺得不過(guò)爾爾，還有那么多的播放量和粉絲群凶，其實(shí)你再細(xì)看插爹，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那不過(guò)是人家堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)而已请梢，發(fā)布的作品更多而已赠尾，沒有人可以隨隨便便成功，都是日積月累的結(jié)果毅弧，所以萍虽，請(qǐng)繼續(xù)加油吧，堅(jiān)持下去形真，才會(huì)有輕舟已過(guò)萬(wàn)重山的感覺杉编。
