第一種跡象备禀，是摒棄惡習洲拇，健康生活奈揍。
有人說，“愛自己是終身浪漫的開始赋续∧泻玻”的確，你只有學會愛自己纽乱，才能更好地愛別人蛾绎；處理好與自己的關系，才能處理好與世界的關系。
而愛自己租冠，就是要和過去的惡習告別鹏倘。
想起曾在一本書中看過的故事。一個姑娘16歲時起酗酒成癮顽爹，沉迷于暴飲暴食纤泵、瘋狂購物，人生迅速陷入一片黑暗镜粤。后來捏题，她患上了肥胖癥，體重達到180斤肉渴；欠債公荧，被討債公司四處追趕；頻繁換工作同规，經(jīng)常失去收入循狰。
幸運的是，有一天捻浦，她在街邊清掃的時候晤揣，看到報紙上有獅身人面像的介紹，這讓她有了去旅行的想法朱灿。穿越一望無際的沙漠昧识，親眼看看壯麗的金字塔。
可要完成這次遠行盗扒，她必須有一筆收入跪楞。而要掙錢存錢，就不能再酗酒侣灶。她開始用跑步代替酒精甸祭。為了管理好自己的身體，她開始改變睡眠習慣褥影。
當她開始愛自己池户，好運接踵而來，生活也煥然一新凡怎。她成功減肥50斤校焦，重新煥發(fā)活力。她重新回學校讀書统倒，后來在一家圖形設計公司工作寨典。幾年以后，她實現(xiàn)了去埃及的夢想房匆。面對雄偉的金字塔時她發(fā)現(xiàn)耸成，自己因為習慣的改變报亩，已經(jīng)變得足夠好。
