它是公認(rèn)的“補(bǔ)血神器”纵东，做成早餐粘招，經(jīng)后喝補(bǔ)血暖宮，腮紅都省了
女性朋友每到來(lái)例假的時(shí)候不僅會(huì)臉色差偎球，而且肚子洒扎、小腹周邊涼涼的辑甜，最主要的還伴隨著陣痛，讓人不能集中精力做事袍冷。并且在這種時(shí)候我們的抵抗力也會(huì)跟著下降磷醋，因此在這種時(shí)候要注意保暖，更是不能吃冰的食物难裆。而且這種感覺(jué)每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次子檀，十分的不好受。而面對(duì)著這種情況最好的辦法還是在經(jīng)后進(jìn)行調(diào)理乃戈，煮上一些補(bǔ)血益氣補(bǔ)虛的食物會(huì)讓我們恢復(fù)的更快褂痰，并且補(bǔ)血暖宮。
今天這個(gè)公認(rèn)的補(bǔ)血神器“紅棗桂圓湯”症虑，它就是十分適合在經(jīng)后的時(shí)候做成早餐喝缩歪，它在我們經(jīng)期結(jié)束后的3天吃可以達(dá)到補(bǔ)血暖宮的效果，并且讓臉色可以保持一個(gè)紅潤(rùn)谍憔，讓我們的腮紅都省了匪蝙。并且這湯的味道也是非常好的，總體口感是偏甜的习贫，是多數(shù)人都能接受的逛球。同時(shí)也是多數(shù)人常喝的，只不過(guò)今天的這湯苫昌，會(huì)在食材上多加上一些更有利于補(bǔ)血暖宮的食材颤绕。
食材清單：紅棗肝集、桂圓、醪糟蛛壳、枸杞等杏瞻。
詳細(xì)步驟：
步驟一：先將紅棗倒入清水中所刀，將紅棗上可能殘留的泥用手搓干凈，在它洗干凈后捞挥，再次將它放在水中浮创，這次是讓它泡一會(huì)，不是簡(jiǎn)單的洗砌函。等到它差不多軟了斩披，就可以拿出，并且將它再次清洗干凈讹俊。接著將它的果核用筷子或者吸管取出垦沉，放在一旁待用。
步驟二：將桂圓取出仍劈，并且將它快速的去掉殼厕倍，放在碗中。如果是干的贩疙，可以適當(dāng)?shù)呐菀幌露锿洹＝又褪酋苍懔耍灰〕鲆徊糠址旁谕胫写镁托姓饨Α．?dāng)然也可以自己用糯米和酒做上一盆出來(lái)组民，更原滋味好吃一些。
