人類天生就有惰性,也正是由于這種惰性鞠鲜,我們的大腦會主動走捷徑宁脊,為自己減負断国,慢慢地就會形成一系列的習(xí)慣。習(xí)慣成自然榆苞,所以哪些是習(xí)慣使然稳衬,我們常常并不自知。
然而坐漏,你知道嗎薄疚?習(xí)慣,竟然可以拉開人們之間的貧富差距仙畦,這也正是《富有的習(xí)慣》這本書所詮釋的主要內(nèi)容输涕。
如果養(yǎng)成了富有的習(xí)慣音婶,那么我們就會成為富人慨畸,這也太容易了吧。那還不快點學(xué)起來衣式?
首先看看作者給我們列出的10種富有的習(xí)慣吧:
1寸士、每天做培養(yǎng)富有習(xí)慣的事情;
2碴卧、設(shè)定并圍繞目標培養(yǎng)習(xí)慣弱卡;
3、至少每天讀書學(xué)習(xí)30分鐘住册;
4婶博、每天至少30分鐘有氧運動;
5荧飞、每天花少量時間鞏固與成功思維者的關(guān)系凡人;
6、每天都要生活有節(jié)制叹阔;
7挠轴、培養(yǎng)積極樂觀的性格;
8耳幢、每日完成70%的目標岸晦;
9、養(yǎng)成儲蓄的習(xí)慣睛藻;
10启上、每天要控制自己的負面思想和情緒。
知道了富有的習(xí)慣店印,可還是改不掉原有的不良習(xí)慣呀碧绞?
別急,作者還教給我們?nèi)绾胃牡粢恍┎涣剂?xí)慣吱窝?
1讥邻、利用習(xí)慣覺察表來覺察自己的習(xí)慣迫靖;
就是連著兩周列出自己每天從起床到睡覺前都做了些什么,標記出時間兴使。這么兩周下來系宜,你會清楚地看到自己現(xiàn)有的習(xí)慣。然后发魄,標記出哪些是富有的習(xí)慣盹牧,比如說早期讀書;那些是壞習(xí)慣励幼,比如睡前刷手機汰寓。
2、列出早苹粟、午有滑、晚間的富有習(xí)慣清單;
3嵌削、改變習(xí)慣的捷徑:習(xí)慣合并毛好,限定人際交往對象,改變環(huán)境苛秕,從小習(xí)慣開始肌访,將新習(xí)慣列入代辦事項,架空壞習(xí)慣艇劫。
最后吼驶,也是最重要的一點,習(xí)慣要圍繞目標來培養(yǎng)店煞,那么如何制定自己的人生目標呢蟹演?
把你的理想的生活藍圖寫下來,這樣大腦以后就會幫助你留意和它有關(guān)的事情浅缸。寫下大概需要多長時間可以實現(xiàn)它轨帜?在這些時間你需要做出哪些努力和行動?把它們分成多個小目標衩椒,然后圍繞這些小目標蚌父,培養(yǎng)實現(xiàn)它的習(xí)慣。隨著一個個小目標的實現(xiàn)毛萌,也就實現(xiàn)了你最終的理想生活苟弛。
切記不要著急,夢想實現(xiàn)需要時間阁将。好好利用時間膏秫,把它用來追求目標和實現(xiàn)夢想,才是聰明的做法做盅。
夫妻恩愛缤削,簡單而幸福窘哈,又何嘗不是一種理想的生活呢?所以亭敢,只要不妨礙他人滚婉,喜歡就好了。
祝愿大家早日實現(xiàn)夢想帅刀!至此让腹,晚安嘍!