從8號開始停止了訓(xùn)練,體重70.3kg鸽心。23號開始恢復(fù)訓(xùn)練滚局。前期采取漸進性超負荷法則,多組練習(xí)法則等作為恢復(fù)性訓(xùn)練的要求顽频。第一天核畴,胸部。(多組練習(xí)法則)