我們常常陷入這樣一種困境：工作不順心想要改變，于是換工作換環(huán)境重新開始采盒，結(jié)果一段時間后還是遇到同樣的困境；生活中遇到難題尺栖，難以面對烦租，想要改變，于是選擇逃避叉橱，不去想它。
我們常常把改變作為我們解決問題的方式掐松，殊不知這種改變僅僅只是安慰劑，除了短暫的欺騙自己大磺，起不到任何作用，命運的輪回讓我們依然以相同的方式面對不同的問題待榔，結(jié)果是一樣的悲慘流济。如果你真正想要改變，那只能改變自己處理問題的方式绳瘟，而不是問題本身。
人有兩面，情感面和理智面工腋，人的情感面像一頭大象，理智面則是騎象人蟋恬，你想要改變趁冈，就必須了解大象的脾氣和秉性。大象往往受“經(jīng)驗的好處”影響較深渗勘，而忽略“期待的好處“，因為經(jīng)驗是具體的乔遮，期待是抽象的取刃，所以改變很難發(fā)生。
我們的行為受原生家庭的影響很深坯辩，這在心理學中得到大量的證明崩侠，所以我們處理問題的方式都潛移默化的受到這方面的影響，我們不知不覺的以我們認為正確的方式處理問題，所以說想要改變必須跨越心里的舒適區(qū)淌喻，這里所說的心理舒適區(qū)不是單指舒適雀摘，也不是指我們熟悉的環(huán)境，而是指我們面對困難的應對方式阵赠，我們首先要去覺知自己，挖掘自己的行為和潛意識深處的關聯(lián)匕荸，然后通過創(chuàng)造新的行為獲得新的經(jīng)驗枷邪，而是讓自己實實在在體會到這種新經(jīng)驗所帶來的好的感覺。
不要再為自己畏難情緒找借口践惑，記住嘶卧，你需要改變的不是環(huán)境等內(nèi)容，而是你處理問題的方式和邏輯芥吟。
