自從幾個月前開始浸泡在簡書绞佩，每天看著雞湯文，看著眾多大神們的文章猪钮，真仿佛是打了雞血一般品山，給自己列目標(biāo)，列計劃烤低，閱讀肘交、寫作、跑步扑馁、旅行酸些，樣樣不拉下，為了完成書單檐蚜，眼睛干澀魄懂、視力下降也顧不上了，為了寫篇文章在電腦前一坐幾個小時闯第。就為了那句話：努力成為更好的自己市栗。
然而從八月下旬開始，身體開始抗議了咳短。
首先是左腿膝蓋疼填帽，不知是跑步導(dǎo)致還是風(fēng)濕著涼導(dǎo)致，沒辦法咙好，只能先將每天晚上的跑步停了篡腌，改成晚飯后去小區(qū)公園散散步。這膝蓋疼剛有所緩解勾效，胃又開始疼痛起來嘹悼，同樣不知何種原因?qū)е拢秋嬍巢划?dāng)层宫？還是傷風(fēng)著涼杨伙？以前也偶有胃疼的經(jīng)歷，但持續(xù)時間不長也沒吃過藥后來就自己好了萌腿，所以也從來沒在意過限匣。
顯然這次胃疼來的比較急也比較頑固，疼了一周后毁菱，我抗不住了于周末去了醫(yī)院米死。門診醫(yī)生問了一下情況就讓我去先做個胃鏡锌历，我一聽就害怕了，因為聽說做胃鏡非常難受峦筒，就跟醫(yī)生說不想做胃鏡辩涝。結(jié)果醫(yī)生讓做個B超確認(rèn)一下有沒有其他問題，我同意了勘天。B超報告顯示無異常怔揩，醫(yī)生看后說開些胃藥先吃吃看。
拎著一堆藥回家吃了一周脯丝，沒有緩解商膊！我郁悶了！這次胃疼這么頑固宠进，難道是我得了胃癌晕拆？
如果再去檢查醫(yī)生又讓我做胃鏡怎么辦？每天伴隨著疼痛東想西想材蹬，最后實在沒辦法心一橫上個周末又去了醫(yī)院实幕。
不來醫(yī)院不知健康的人有多幸福，掛號處堤器、取藥窗昆庇、診室門口全都排著長長的隊伍。這回我約了個專家醫(yī)生闸溃，也是讓先做胃鏡整吆，我膽顫心驚萬分緊張地做了人生第一次胃鏡檢查，期間的難受不需多言辉川，總之絕對不想做第二次表蝙。檢查結(jié)果是：慢性淺表性胃炎。給醫(yī)生看過報告后讓之前的藥繼續(xù)吃乓旗，同時又加了消炎和抗生素藥府蛇。看著這堆藥屿愚，我想自己這下真成了藥罐子了汇跨。
P.S醫(yī)囑：
慢性胃炎患者注意事項：
有慢性胃炎飲食上要講究規(guī)律性，飲食要嚼細(xì)嚼慢咽渺鹦，這樣可以讓腸胃有規(guī)律的運動扰法，同時能減少食品對胃粘膜的影響蛹含。
其次胃炎患者要注意飲食衛(wèi)生毅厚，積極預(yù)防外界病菌的侵入，以免給胃粘膜形成威脅浦箱。還有要預(yù)防刺激吸耿，飲食上少食肥祠锣、甘、厚咽安、膩伴网、辛辣等食品，少喝酒及濃茶妆棒。
生活中習(xí)慣中澡腾，有慢性胃炎的話要注意多休息，不能過度勞累糕珊，一定要較少熬夜的情況动分。
同時還要注意調(diào)節(jié)好精神情緒，那些緊張红选、焦慮澜公、生氣等情緒要避免，這對于腸胃也是有影響的喇肋，不利于恢復(fù)坟乾。
根據(jù)這次經(jīng)歷，我總結(jié)以下幾點：
1蝶防，千萬不要仗著年輕身體好不在意甚侣。
現(xiàn)在癌癥低齡化的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，正值壯年的精英人群猝死的例子也屢見不鮮间学。
正如英年早逝《此生未完成》的作者于娟所說渺绒，在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)菱鸥，任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺）宗兼，給自己太多的壓力，買房買車的需求氮采，這些都是浮云殷绍。如果有時間，好好陪陪你的孩子鹊漠，把買車的錢給父母親買雙鞋子主到，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起躯概，蝸居也溫暖登钥。
熬夜、吃泡面娶靡、冰西瓜牧牢、燒烤，以后都要戒了。健康永遠(yuǎn)都是第一位的塔鳍。
2伯铣，積極樂觀的心態(tài)很重要，不能胡思亂想轮纫。
愛人笑我腔寡，說我還挺怕死，對啊掌唾，我承認(rèn)我很怕死放前，因為我還想活很久啊。只是不要一有毛病就瞎想自己是否得癌癥了糯彬，情緒和精神的力量是很強(qiáng)大的犀斋。我們不是沒聽說過很多癌癥患者靠強(qiáng)大的精神力量戰(zhàn)勝病魔的案例。所以培養(yǎng)自己積極樂觀的心態(tài)很重要情连。
3叽粹，諱疾忌醫(yī)不可取，有病要及時去檢查却舀。
有時我們會對未知充滿恐懼虫几，但逃避不是辦法，有病就要及時去檢查挽拔，不能諱疾忌醫(yī)辆脸。試想，如果我第一次就做了胃鏡檢查螃诅，這兩周不但可以早點免除身體上的疼痛啡氢，還可以避免精神上的壓力。
的確术裸，健康是1倘是，其他一切如事業(yè)、家庭袭艺、金錢搀崭、名利等都是1后面那個0，沒有這個1猾编，后面無論多少個0都是鏡中月瘤睹、水中花。沒有健康答倡，還談什么詩與遠(yuǎn)方轰传；沒有健康，還談什么功成名就瘪撇；沒有健康获茬，還怎么會有幸父圩快樂！
謹(jǐn)以此篇親身經(jīng)歷锦茁，提醒自己牢記健康的重要性攘轩，還是那句話：有啥也別有膊娲妗码俩！
愿大家都有健康的身體、健康地生活歼捏！再去談理想和人生稿存！
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