沒有記錄就沒有發(fā)生条获。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1殊霞、光學(xué)工程師
2摧阅、運(yùn)動(dòng)愛好者
3、易效能終身踐行者
第4個(gè)90天踐行目標(biāo)（第1-7天）
1绷蹲、晨間日記棒卷、周檢視、月檢視
2祝钢、熟練運(yùn)用印象筆記
3比规、金馬PB訓(xùn)練
本周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起
? 2）運(yùn)動(dòng)（跑步太颤、健身）
2苞俘、晨間日記
3盹沈、參加4.0班會(huì)龄章、小組會(huì)
4、制作2019夢(mèng)想板
5乞封、閱讀做裙，樊登讀書聽書、喜馬拉雅聽葉曼《道德經(jīng)》
6肃晚、公司品質(zhì)部2018年數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析
7锚贱、車間盈虧狀況分析
一、學(xué)習(xí)
1关串、本周閱讀時(shí)間2小時(shí)拧廊，閱讀《搞定I》。
2晋修、樊登聽書5本：《父母的語言》《如何培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力》《我想飛進(jìn)天空》《輕療愈》《童年的秘密》
3吧碾、聽葉曼道德經(jīng)節(jié)1節(jié)（16a）。
4墓卦、學(xué)習(xí)使用公司新購買的檢測(cè)設(shè)備顯微鏡
5倦春、跟老婆學(xué)習(xí)制作蛋糕
6、道德經(jīng)抄寫分享
7、練習(xí)鋼筆字
二睁本、效能
本周吃青蛙22只尿庐，番茄鐘6個(gè)。
1呢堰、12月31日初步完成2019夢(mèng)想版PPT
2抄瑟、1月4日參加小組會(huì)并分享-學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向
3、1月5日早上參加4.0班級(jí)會(huì)議-畫出你的新年夢(mèng)想
4暮胧、抄寫道德經(jīng)7章在朋友圈分享
5锐借、晨間日記在小程序100天踐行時(shí)間管理打卡7天。
三钞翔、事業(yè)
1、兩車間5S檢查
2席舍、跟進(jìn)1078-47-48新品進(jìn)度
3布轿、基礎(chǔ)數(shù)據(jù)列清單并發(fā)給新入職計(jì)劃員
4、帶領(lǐng)新進(jìn)計(jì)劃員到每個(gè)車間熟悉工藝流程及設(shè)備
5来颤、12月份產(chǎn)品料廢統(tǒng)計(jì)并發(fā)給采購部
6汰扭、2018年第四季度退貨不良原因分析（柏拉圖）
7、12月份產(chǎn)品退貨率明細(xì)統(tǒng)計(jì)
四福铅、社交
1萝毛、時(shí)間管理4.0踐行前與婉蕓姐深度溝通啟動(dòng)儀式
2、弱連接微信結(jié)交二位新朋友
3滑黔、與高中同學(xué)一起聚餐在家刷火鍋
4笆包、和大學(xué)同學(xué)聚餐，第一次吃意大利餐
五略荡、健康
1庵佣、早5:30晚22:40，早起完成了7/7汛兜，早睡做到5/7巴粪。
2、健身完成4/7粥谬。
3肛根、參加KEEP線上迎新跑馬拉松
六、家庭
1漏策、給老爸老媽打電話6次關(guān)注老爸的病情
2派哲、給哥哥聯(lián)系4次問老爸手術(shù)情況
3、感恩老婆在家照顧生病的大寶哟玷，兩個(gè)孩子她付出了很多
4狮辽、感恩哥哥對(duì)生病的老爸照顧
5一也、感恩老媽每天陪伴老爸
6、每天給老婆一個(gè)擁抱喉脖，感恩她告訴我她真實(shí)感受椰苟，他覺得我更加愛他，能感受到我對(duì)她愛
7树叽、和老婆一起踐行《父母的語言》舆蝴、《正面管教》
七、財(cái)富
1题诵、合理消費(fèi)洁仗。
2、支出大于收入性锭。
老爸生病查出心肌梗塞赠潦，需要填支架住院手術(shù)費(fèi)用花去一部分錢
八、幸福時(shí)光
1.晚上女兒邀請(qǐng)老婆和我一起跳餅干操草冈，從女兒臉上洋溢的笑容能看出她的幸福她奥，當(dāng)然我和我老婆也為能有這樣的時(shí)光而開心幸福，雖然我們沒有很多錢但我們一樣過的很幸福怎棱。
2.給老爸打電話哩俭，聽他說話能感覺到他的精神狀態(tài)和心態(tài)都很好，老爸問我病好了還可以干活嗎拳恋？我說不可以了凡资，他說我還想多做兩年的，我開玩笑給他說你就提前退休吧谬运！明天就可以出院了隙赁，老人家身體能健健康康是做兒女最大的幸福。
3吩谦、老爸生病鸳谜，哥哥一個(gè)人忙前忙后給老爸辦理入院手續(xù)膝藕，在病床陪著老爸式廷，老婆得知老爸生病第一時(shí)間轉(zhuǎn)錢給我讓我發(fā)給我哥
4、老爸造影檢查結(jié)果出來血管有95%的堵塞芭挽，選擇支架手術(shù)滑废，手術(shù)很成功，壓在心里的石頭終于落地了袜爪。老爸身體能夠健健康康是我們子女最大的幸福蠕趁。
九、周感悟
1辛馆、容易對(duì)別人做的事情進(jìn)行評(píng)判俺陋。魯斯·貝本梅爾說豁延，很多時(shí)候那些都只是我們自己的想法，我們不該一味地用自己的想法去評(píng)判他人腊状，而應(yīng)該更多地去陳述事實(shí)真相诱咏。
2、愿意做一個(gè)傾聽者缴挖，不去對(duì)別人做的事情做評(píng)價(jià)或指手畫腳袋狞，會(huì)收到意想不到的效果。
3映屋、真正遇到事情時(shí)便能看出誰才是真正可以值得珍惜的人
4苟鸯、學(xué)習(xí)了馬老師的“家庭教育分享”并運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中
5、與志同道合的人在一起自己會(huì)變得越來越優(yōu)秀
6棚点、高效率做事早处，慢生活享受
7、易效能出來的小伙伴個(gè)個(gè)都是自律達(dá)人瘫析、效率達(dá)人
下周工作/生活：
1陕赃、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+跑步
? 2）健身
2、公司2018年工作總結(jié)
3颁股、參加易效能4.0小組會(huì)和班級(jí)會(huì)議
4么库、承辦4.0第二次班級(jí)會(huì)議
5、閱讀甘有，樊登讀書會(huì)聽書
6诉儒、喜馬拉雅音頻聽《道德經(jīng)》
7、安排急出貨的產(chǎn)品
8亏掀、約醫(yī)生看牙
