2022.5.10--葉老師微課---“如何做一個(gè)精致的女人”
女人艾扮，要做一個(gè)精致的女人，我認(rèn)為要從以下幾個(gè)方面做起峦甩。
第一赘来，做一個(gè)精致的女人现喳。
首先要喜歡自己。一個(gè)人只有喜歡自己犬辰，才會(huì)由內(nèi)而外的自信嗦篱，你的言談舉止中，會(huì)無(wú)形中散發(fā)的光芒和正能量幌缝，也會(huì)敢于大膽呈現(xiàn)和綻放自己灸促，這樣的人會(huì)擁有更多的機(jī)會(huì)，更容易出彩涵卵。如果從內(nèi)心不接受自己浴栽，就算別人贊美自己，也會(huì)覺(jué)得自己不配轿偎，覺(jué)得別人是在說(shuō)好聽(tīng)話(huà)典鸡，過(guò)多的否定自己，就會(huì)不自信坏晦，就會(huì)讓自己在一些事情面前謹(jǐn)小慎微萝玷，縮手縮腳不敢前行，因此會(huì)錯(cuò)失很多成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)遇昆婿。自信的人最容易成事兒球碉，不自信的人容易干不成事兒。因此仓蛆，我們要做一個(gè)喜歡自己的人睁冬。
給大家分享一個(gè)可操作的方法，做一個(gè)喜歡自己的人看疙。我是這樣做的：經(jīng)常在家對(duì)著鏡子洗臉的時(shí)候豆拨，我就自己對(duì)自己笑，有時(shí)候我還給自己說(shuō)狼荞，我健康辽装，我自信帮碰，我美麗相味。有時(shí)候我也會(huì)給自己說(shuō)，咋長(zhǎng)那么美呢殉挽？還會(huì)說(shuō)丰涉，就算我長(zhǎng)得不算太好，但我心態(tài)好呀斯碌∫凰溃總之，我的長(zhǎng)相不給演員比傻唾，我的身材不跟模特兒比投慈，我唱歌不給歌唱家比承耿，反正我就是最好的，一個(gè)人要有能力把自己的心情打理好伪煤。
第二點(diǎn)加袋，我認(rèn)為要不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
一個(gè)女人不能停止學(xué)習(xí)抱既，學(xué)習(xí)可以擴(kuò)大我們的認(rèn)知职烧，可以提升我們的氣質(zhì)。一個(gè)人的衰老不是從年齡開(kāi)始的防泵，而是從拒絕成長(zhǎng)的那一刻蚀之，你就放棄了自己，只要你不放棄成長(zhǎng)捷泞，哪怕退休以后足删，你依然可以擁有精彩人生，優(yōu)雅的變老锁右，這個(gè)是我們所有人做的都比較好的壹堰，因?yàn)槲覀兌家恢弊咴趯W(xué)習(xí)成長(zhǎng)的路上，當(dāng)然我們需要學(xué)習(xí)的東西有很多骡湖。比如：我們要學(xué)習(xí)家庭教育贱纠、我們還可以學(xué)習(xí)如何做女人、如何經(jīng)營(yíng)家庭响蕴、學(xué)習(xí)我們的專(zhuān)業(yè)技能谆焊、學(xué)習(xí)做飯、學(xué)習(xí)好好說(shuō)話(huà)浦夷、學(xué)習(xí)情緒管理辖试、學(xué)習(xí)人際交往等等。一個(gè)人一定要是方方面面的成長(zhǎng)劈狐。
第三點(diǎn)罐孝，就是要擁有高情商。會(huì)說(shuō)話(huà)肥缔，會(huì)來(lái)事兒莲兢。
我們知道，高情商的人無(wú)論在任何場(chǎng)合续膳，都能夠有得體的舉止改艇，說(shuō)出合一的話(huà)語(yǔ)，而且話(huà)讓人聽(tīng)著如沐春風(fēng)坟岔，跟著會(huì)說(shuō)話(huà)的人相處總感覺(jué)特別舒服谒兄，他們說(shuō)話(huà)就感覺(jué)聽(tīng)不夠，又會(huì)贊美別人社付，又不顯得很夸張或者虛假承疲，既能夠深刻的共情別人邻耕，又懂得換位思考⊙喔耄總之赊豌，這樣的人總是特別吸引人∶嘣郏總讓人忍不住想接近碘饼，我知道高情商的人會(huì)說(shuō)話(huà)的好處，但我還做不到悲伶，像我們?nèi)簝豪锏陌⑸徖蠋煱眨揖陀X(jué)得絕對(duì)是溝通大師，像方瑜老師麸锉、曉霞老師钠绍、巴華老師、文麗老師花沉、孫穎老師柳爽，奮贏老師等等都特別會(huì)說(shuō)話(huà)，總是替別人著想碱屁，我建議在這一塊兒大家出微課磷脯。
第四點(diǎn)，我認(rèn)為要注重形象管理娩脾。
這也是我們這個(gè)群的主要任務(wù)之一赵誓。除減肥之外，就是打造自己的形象柿赊，學(xué)習(xí)美容化妝俩功、衣著穿搭、言談舉止等碰声，這也不是我擅長(zhǎng)的地方诡蜓，是我需要學(xué)習(xí)的地方。我就借幾句很欣賞的話(huà)來(lái)說(shuō)它的重要性吧胰挑！我特別欣賞楊瀾說(shuō)的蔓罚，沒(méi)有人有義務(wù)，必須透過(guò)連你自己都毫不在意的邋遢外表洽腺。去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在脚粟，你必須精致這是女人的尊嚴(yán)。咱院長(zhǎng)在直播上也說(shuō)蘸朋，你對(duì)待自己要求越高，別人越不敢隨意對(duì)待你扣唱；你對(duì)待自己要求越低藕坯，別人越會(huì)隨意對(duì)待你团南。一個(gè)面試官也說(shuō)，你對(duì)自己的外在形象都不加以重視炼彪，是一種對(duì)于自身而言的不負(fù)責(zé)吐根。如果你無(wú)法對(duì)自己負(fù)責(zé)，又怎么能夠?qū)ぷ髫?fù)責(zé)呢辐马？網(wǎng)上也十分流行一句話(huà)拷橘，始于顏值喜爷，忠于才華冗疮，獻(xiàn)于人情。連我們可愛(ài)的阿蓮老師也說(shuō)檩帐，我們要做有顏术幔、有錢(qián)、有閑的女人湃密，腰包鼓起來(lái)诅挑，腰身細(xì)起來(lái)。
我分享一個(gè)自己的案例泛源，有一天我休息了拔妥，小寶沒(méi)休息，我穿著睡衣去學(xué)校接他达箍。當(dāng)時(shí)他在幼兒園中班毒嫡，四歲的樣子。他就問(wèn)我幻梯，媽媽?zhuān)銥槭裁创┧卵蕉祷课艺f(shuō)沒(méi)換衣服就直接來(lái)了，不好看嗎碘梢？孩子就說(shuō)不好看咬摇。我當(dāng)時(shí)就很受觸動(dòng)，我覺(jué)得一個(gè)三煞躬、四歲的孩子就希望自己的媽媽能夠光鮮亮麗肛鹏，當(dāng)然這是人性，愛(ài)美之心恩沛，人皆有之在扰。也讓我想到了心理學(xué)博士張毅君說(shuō)過(guò)的，媽媽越漂亮雷客，孩子越自信芒珠，媽媽身材越好，孩子越驕傲搅裙，媽媽越有進(jìn)取心皱卓，孩子越勤奮裹芝，媽媽越堅(jiān)持做自己，孩子越獨(dú)立娜汁。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)嫂易，媽媽是這個(gè)世界上最重要的人，也是對(duì)他們影響最大的人掐禁。所以我們必須要明白一個(gè)事實(shí)怜械，好媽媽勝過(guò)好老師。我們還要調(diào)整一個(gè)思維方式傅事，不是孩子優(yōu)秀缕允，媽媽才優(yōu)秀的，而是媽媽越優(yōu)秀享完，孩子越優(yōu)秀灼芭。不是有了希望，才堅(jiān)持般又，而是堅(jiān)持了彼绷，才有希望。不是家庭幸福茴迁，你才努力寄悯，而是你努力了，家庭才能更幸福堕义。
第五點(diǎn)猜旬，就是要做一個(gè)有趣的人。
我非常欣賞一句話(huà)倦卖，好看的皮囊千篇一律洒擦，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一，要做一個(gè)靈魂有香氣的女子怕膛。今天在群兒里我也寫(xiě)了一句話(huà)熟嫩，下課十分鐘也不忘給大家互動(dòng)。一會(huì)兒這個(gè)群兒成了我的念念不忘褐捻，比想老公想的次數(shù)都多掸茅，寫(xiě)完我自己都樂(lè)了。我覺(jué)得人到中年了柠逞，我們的工作也都相對(duì)穩(wěn)定昧狮，天天就是這樣正常的生活和工作，如果天天都端著一個(gè)架子板壮，讓自己十分嚴(yán)肅認(rèn)真逗鸣，那樣就有點(diǎn)兒太古板了。所以要讓自己靈活一些，柔軟一些慕购，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默一些聊疲。我就特別佩服咱群兒里的金存老師呀茬底、陳老師啊沪悲、方瑜老師啊、孫穎老師啊阱表，郭老師等等殿如，我就覺(jué)得他們的思維特別開(kāi)闊。心態(tài)也特別樂(lè)觀最爬，語(yǔ)言總是那么風(fēng)趣幽默涉馁，本來(lái)很認(rèn)真的事情，在他們說(shuō)出來(lái)就感覺(jué)特別的云淡風(fēng)輕爱致。我也好想有這種格局和境界烤送，但我一直以來(lái)都是一個(gè)比較較真兒、認(rèn)死理兒的人糠悯，所以這一塊兒我也在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)帮坚。
分享一個(gè)我與老公相處的例子吧。飯后互艾，我們晚飯后經(jīng)常出去散步试和，東、南纫普、西阅悍、北，往哪個(gè)方向走都可以有散步的地方昨稼，它往往會(huì)問(wèn)我节视，咱往哪個(gè)方向走呢？我說(shuō)你往哪我往哪假栓，你走哪我跟哪寻行，今生跟定你。老公也笑著說(shuō)但指，你不怕我把你賣(mài)了寡痰，我說(shuō)你要把我賣(mài)了，我樂(lè)意給你收錢(qián)棋凳。其實(shí)兩個(gè)人哪那么多正經(jīng)話(huà)呢拦坠！其實(shí)人生吧，樂(lè)呵也是一天剩岳，愁苦也是一天贞滨。平平淡淡的日子，我們要學(xué)會(huì)快快樂(lè)樂(lè)過(guò)，改變不了心情晓铆，改變不了天氣勺良，我們就改變心情；改變不了別人骄噪，我們就改變自己尚困，改變不了事情，我們就改變心態(tài)链蕊。會(huì)說(shuō)好聽(tīng)話(huà)的咱說(shuō)事甜，會(huì)唱歌的咱唱，會(huì)跳舞的咱跳滔韵，會(huì)彈琴的咱彈逻谦，會(huì)喝酒的咱喝，吹拉彈唱陪蜻，十八般武藝邦马，會(huì)干啥咱干啥⊙缏簦總之滋将，一個(gè)人要會(huì)工作，會(huì)生活嘱腥，會(huì)玩兒耕渴，而不是一味地只會(huì)干活兒，做一個(gè)有趣的人齿兔，做一個(gè)有意思的人橱脸，把自己的生活經(jīng)營(yíng)的豐富多彩一些，讓自己身邊的人也因自己而快樂(lè)幸福起來(lái)分苇。如果說(shuō)世界因我而精彩有點(diǎn)兒大了添诉，那我們的口號(hào)是，讓家人因我而精彩医寿。
第六點(diǎn)栏赴，是要清晰自己。
我們大多都是人到中年了靖秩，我們必須要清晰自己须眷，我們要知道自己要什么，尤其是40歲以后的人生沟突，不是做加法花颗，得到的越多越好，而是要學(xué)會(huì)做減法惠拭，放下的越多越好扩劝，懂得取舍，不為一些無(wú)謂的事情過(guò)多的糾結(jié)內(nèi)耗。消耗過(guò)多的精力棒呛，生活中也不要過(guò)多去關(guān)注別人聂示，不把太多人請(qǐng)進(jìn)生命中。老天的事情交給老天簇秒，別人的事情別人自有安排鱼喉。專(zhuān)注于自己的事情，不糾結(jié)過(guò)去而后悔宰睡，不對(duì)當(dāng)下而不滿(mǎn)蒲凶，不為未來(lái)而焦慮气筋，只專(zhuān)注于當(dāng)下拆内。我現(xiàn)在給自己的定位就兩件事兒，家庭經(jīng)營(yíng)好宠默，工作干好麸恍，工作干好了，我有錢(qián)花搀矫，家庭經(jīng)營(yíng)好了抹沪，我會(huì)感覺(jué)到幸福。所以我們夫妻一致共同做的一件事兒瓤球，就是把孩子培養(yǎng)好融欧，孩子培養(yǎng)好，我們心里干凈卦羡。所以說(shuō)噪馏，我們不去在意別人的是是非非，也不去在背后打聽(tīng)別人的事兒绿饵，議論別人欠肾，我經(jīng)常是走起路來(lái)目不斜視。腦子里只思考自己的事情拟赊。別看我在咱們?nèi)簝禾貏e活躍刺桃，說(shuō)話(huà)特別多，那是因?yàn)槲蚁矚g這個(gè)群兒吸祟，喜歡大家瑟慈。其實(shí)我在我們?cè)簝海蛘呶疑钊豪锖芏嗳私o我的評(píng)價(jià)是不說(shuō)話(huà)屋匕，我可以半天都不說(shuō)一句話(huà)葛碧。我特別享受一個(gè)人獨(dú)處的安靜，我每天至少保證一個(gè)小時(shí)左右一個(gè)人的散步時(shí)間炒瘟，享受那份獨(dú)處的寧?kù)o吹埠。我覺(jué)得生活是自己的，自己必須保持獨(dú)立思考的能力，不是過(guò)給別人看的缘琅，也不用在意別人的眼光粘都，只要自己覺(jué)得舒服就行了。我也不是一個(gè)盲目跟風(fēng)的人刷袍，別人干啥我干啥翩隧。我想干啥？我有清晰的目標(biāo)呻纹，我有強(qiáng)大的執(zhí)行力堆生，比如我想減肥，我就去做減肥雷酪，一定要有結(jié)果淑仆，但我不是什么事兒都做，所以想做的事情要目標(biāo)清晰哥力，要專(zhuān)注蔗怠，也更能成事兒。
第七點(diǎn)吩跋，我認(rèn)為是要經(jīng)營(yíng)好家庭寞射。
作為一個(gè)人到中年的女人，我把家庭和家人看得越來(lái)越重要锌钮。我覺(jué)得人生的下半場(chǎng)有一個(gè)穩(wěn)定幸福的家庭桥温，甚至比工作上的出色更重要。工作上梁丘，無(wú)論你今天的職務(wù)再高侵浸，你總有退休的一天，如果你把全部的精力和成就感綁定在工作上兰吟。暫時(shí)你可以獲得豐厚的報(bào)酬和優(yōu)越的社會(huì)地位通惫，但回到家庭中，給愛(ài)人兩人一說(shuō)就吵混蔼，心里真的舒服嗎履腋？但如果孩子的問(wèn)題層出不窮，你心里干凈嗎惭嚣？所以我的思想比較保守遵湖，要夫妻相愛(ài)，要教育好孩子晚吞，才是幸福的基石延旧。當(dāng)家庭是一個(gè)穩(wěn)定堅(jiān)實(shí)的大后方時(shí)，是我可以全力以赴在前線(xiàn)工作之時(shí)槽地。但如果家庭和工作相沖突時(shí)迁沫，我也會(huì)毫不猶豫優(yōu)先選擇顧家庭芦瘾。另外，在家庭中集畅，我覺(jué)得作為一個(gè)女人可以不干那么多活兒近弟，但一定要做一個(gè)智慧的女人，要學(xué)會(huì)給全家人畫(huà)大餅挺智，讓家人感覺(jué)好祷愉，心里舒服，事兒就有人干赦颇。
分享一下給老公相處吧二鳄，其實(shí)我文章中也經(jīng)常寫(xiě)。我最?lèi)?ài)給老公說(shuō)好聽(tīng)話(huà)媒怯，老公也好說(shuō)我忽悠他订讼。前天我還寫(xiě)了一篇文章，我最應(yīng)該感謝的人就是老公沪摄。我經(jīng)常說(shuō)你是我工作的底氣和力量躯嫉，工作上有問(wèn)題了請(qǐng)教他，生活上好幫手杨拐，連孩子人家都接送輔導(dǎo)和照顧。其實(shí)很多時(shí)候我都是動(dòng)動(dòng)嘴兒擂啥，還有就是比如閨蜜朋友在一塊兒吃飯哄陶。端著酒杯，我會(huì)敬老公哺壶，我經(jīng)常給他說(shuō)屋吨，嫁給你之后，我比我在我們家做女兒還幸福山宾，尤其是對(duì)著所有的朋友至扰，他真的是成就感滿(mǎn)滿(mǎn)，所以我基本上不在外面任何人面前說(shuō)老公這不是那不是资锰，他無(wú)論從哪里獲得的信息，都是我對(duì)他的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，所以人家做得也真好历造。
第八點(diǎn)预鬓，就是要有正能量。
生活中要做一個(gè)正能量的人鞭盟，不要干著工作圾结、抱怨著工作；干著家務(wù)活齿诉，抱怨著家務(wù)活筝野；活也干了人也累了晌姚，圖個(gè)不值錢(qián)的嘴，還遭別人嫌歇竟，真正是出力不討好舀凛。而且一個(gè)抱怨的人，會(huì)吸引來(lái)更多人給你抱怨途蒋。你生活終將是婆媳關(guān)系不好呀猛遍，老公不負(fù)責(zé)任呀，孩子不聽(tīng)話(huà)呀号坡，單位的各種不公平等等懊烤，你就把自己每天的生活陷入到泥潭中。這其實(shí)是一個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)問(wèn)題宽堆，你關(guān)注什么腌紧，你就會(huì)得到什么，你關(guān)注鮮花畜隶，你就會(huì)得到好心情壁肋，你關(guān)注地上的垃圾，你就會(huì)糟心籽慢。而進(jìn)了我們?nèi)簝豪锏娜私牛蠖喽际窃诤霌P(yáng)正能量。如果你做一個(gè)正能量的人箱亿，抱怨的人根本就不會(huì)到你跟前跛锌，因?yàn)樗紶栂蚰汔┼┎恍荩悴蝗ビ纤焱铮蝗ヅ浜纤杳保膊粫?huì)自討沒(méi)趣繼續(xù)說(shuō)，你也不會(huì)被他的情緒污染脑豹。所以看看你身邊是啥人郑藏，就知道你自己是啥人，因?yàn)檫@些人都是你吸引過(guò)來(lái)的瘩欺。一直以來(lái)必盖，我都是一個(gè)特別有正能量的人，特別積極击碗，樂(lè)觀向上筑悴，所以我身邊也很少有糟心的人和糟心的事兒，壓根兒就不跟這些人走在一起稍途，也玩不到一塊兒阁吝。我吸引來(lái)的，都是像大家這樣的正能量械拍，有高能量的人突勇。總之装盯，擁有正能量，多想美好的事情甲馋，做好當(dāng)下埂奈，而且對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)憧憬和希望，帶著美好走向美好定躏，結(jié)果終將美好账磺。
最后我想說(shuō)，做一個(gè)精致的女人痊远，一定是內(nèi)外兼修的垮抗，人不多，話(huà)不多碧聪，事不拖冒版，能做風(fēng)雨里單手打方向的女人，也可以是副駕駛上喝酸奶的小朋友逞姿，在工作上能夠獨(dú)當(dāng)一面辞嗡，在愛(ài)人面前可能擰不開(kāi)一個(gè)瓶蓋兒。前者是生活滞造，后者是被愛(ài)续室，有能力生活才有資格被愛(ài)。余生断部，我愿做一個(gè)眼中有光猎贴，心中有愛(ài)，臉上有笑容蝴光，內(nèi)心有力量，靈魂有香氣的精致女人达址，我們一起努力吧蔑祟！
非常感謝靈魂飄香的女人葉老師的分享，讓我這個(gè)以后慢慢學(xué)習(xí)精致一點(diǎn)沉唠。真的是干貨滿(mǎn)滿(mǎn)疆虚，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，落地實(shí)操满葛。
感謝曉霞老師精彩專(zhuān)業(yè)的主持径簿。
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