文 | 廈九九
1
一個(gè)連自己都不舒服的人待锈，是不可能讓別人舒服的
成年人的世界里漠其，沒有“容易”二字，更沒有“舒服”二字。每天睜開眼和屎，不是為工作忙碌拴驮，就是為家庭和孩子操勞。工作上想著讓老板滿意柴信，讓客戶舒服套啤，生活上想著讓父母舒心，讓老公滿意随常、孩子開心潜沦。
我們常常活在外在的標(biāo)準(zhǔn)中绪氛，要知書達(dá)理唆鸡，要高情商，要足夠優(yōu)秀枣察、事業(yè)有成争占、家庭美滿……蔡康永說：“你做的一切都很好，但前提是你自己要覺得舒服”询件。
為了讓周圍的人舒服燃乍，為了外部給到的好評(píng)價(jià)，我們不惜憋屈自己宛琅，活得擰巴、緊張逗旁，其實(shí)得不償失嘿辟。我們攥緊拳頭為之努力，而現(xiàn)實(shí)卻往往事與愿違片效。在某些時(shí)候红伦，你是否停下來問過自己：我滿意嗎？我覺得舒服嗎淀衣？
面對(duì)不聽話的孩子昙读，你情緒失控一陣怒吼的時(shí)候；
工作場(chǎng)合膨桥，因?yàn)楹苄〉囊患戮屯蝗磺榫w崩潰的時(shí)候蛮浑；
為了照顧他人的感受而憋屈自己、心里不爽的時(shí)候只嚣。
一個(gè)連自己都不舒服的人沮稚，是不可能讓別人舒服的。一個(gè)讓人舒服的人册舞，一定是自己就很舒服自愛的人蕴掏。身體放松、內(nèi)心舒展，讓身邊人也跟著不由自主地松弛下來盛杰。
自己舒服了挽荡，你的世界才會(huì)舒服，你周圍的人才會(huì)舒服即供。尤其是女人徐伐。
有人說“幸福的女人，會(huì)給一整個(gè)家庭帶來幸改伎瘢”办素，也有人說“培養(yǎng)一個(gè)女孩就是培養(yǎng)一個(gè)家庭”，還有人說“女人是一個(gè)家庭的風(fēng)水”祸穷。
女人這一生性穿，要處理很多個(gè)角色，承擔(dān)很多的責(zé)任雷滚，身處其中需曾，要處理的事情遠(yuǎn)比我們想象的復(fù)雜。但復(fù)雜的問題祈远，往往需要簡(jiǎn)單的思維呆万。
而簡(jiǎn)單的思維就是，惟有你自己的狀態(tài)好了车份，一切才能更好谋减。
自己的狀態(tài)好，就是要做一個(gè)舒服自在的人扫沼。
如何做一個(gè)舒服的人出爹？一切從自己舒服開始。
2
與自己和解缎除，接納自己
蔡康永說過：“要舒服地做自己严就，才能讓自己和世界都開心”。如何舒服地做自己器罐？最重要的一點(diǎn)梢为，就是與自己和解，發(fā)自內(nèi)心地接納自己轰坊。
不再妄想自己應(yīng)該成為什么樣的人铸董，停止各種批判、要求衰倦，看到“我自己是什么人”袒炉，而不是“我應(yīng)該是什么人”。
以前樊零，每當(dāng)家人揭我的短我磁、說我的缺點(diǎn)的時(shí)候孽文，我就會(huì)非常生氣，覺得被冒犯夺艰，還會(huì)下意識(shí)地為自己辯護(hù)芋哭，盡管我也看到了自己確實(shí)存在這些缺點(diǎn)。
并非不想承認(rèn)郁副，而是我內(nèi)心里沒有接納這些缺點(diǎn)减牺，我希望自己是完美的，在別人眼里也是存谎。這當(dāng)然是癡人說夢(mèng)拔疚，但很多人沒有意識(shí)到，他們跟自己過不去既荚，也跟別人過不去稚失，其實(shí)是因?yàn)闆]有接納自己，內(nèi)心擰巴恰聘。
了解自己句各，認(rèn)識(shí)自己，接納自己本來的樣子晴叨。不論優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)凿宾，我們統(tǒng)統(tǒng)都接納。不跟自己對(duì)抗兼蕊，不跟情緒對(duì)抗初厚，自己跟自己相處愉快，和這個(gè)世界也就能愉快相處了遍略。
3
勇敢做回你自己
蔣勛先生說過一句很美的話：美惧所，是回來做自己。
什么意思呢绪杏？我是這么理解的：做你真正喜歡的事，和喜歡的人事物在一起纽绍，活在自己的熱情里蕾久。青春不老的秘訣，是和熱愛的事兒待在一起拌夏。
當(dāng)然并不是每個(gè)人都有條件和機(jī)會(huì)僧著，現(xiàn)在就去做真正熱愛的事，甚至有的人都還沒有找到自己的熱情障簿。這種情況下盹愚，若能找到自己喜歡的小興趣、小愛好也是好的站故。
等時(shí)機(jī)成熟皆怕、有機(jī)會(huì)了毅舆，一定要勇敢做自己，做你想做的事愈腾，過你想過的生活憋活，保持自己的節(jié)奏，做個(gè)讓自己舒服的人虱黄。
這讓我想到一個(gè)小故事悦即。我做自媒體也有三年了，對(duì)如何打造個(gè)人品牌聽了很多橱乱，也看了很多辜梳，但對(duì)于發(fā)朋友圈、發(fā)微博泳叠、發(fā)微頭條這類頻繁更新個(gè)人動(dòng)態(tài)作瞄，來建議個(gè)人品牌這件事，我始終很難堅(jiān)持析二，每天更新也覺得很有壓力粉洼，關(guān)鍵也不太喜歡，怎么辦叶摄？
于是我就去請(qǐng)教了一位大師級(jí)別的老師属韧，他給我的建議是：舒服地做你自己就好了。
意思是說蛤吓，如果你本來就不喜歡頻繁更新自己的動(dòng)態(tài)宵喂，那就想更的時(shí)候再更，不要勉強(qiáng)自己会傲。讓自己覺得舒服是最重要的锅棕，而且大家喜歡你，也是因?yàn)槟氵@個(gè)人的特質(zhì)淌山，而不是你更新多么頻繁裸燎。
和不少知識(shí)IP、大V聊天泼疑，問他們打造個(gè)人品牌的方法德绿，也都不約而同提到一點(diǎn)：你的人設(shè)就是你自己，你本身就是那樣的人退渗，那就是你生活的一部分移稳，只是展示出來而已。
嗯会油，美个粱，是回來做自己。
4
把自己放在第一位
很多人總是把自己放在最末位翻翩，對(duì)自己苛刻都许，缺少關(guān)心稻薇，內(nèi)心的需求長(zhǎng)期得不到滿足，內(nèi)心怎么可能舒服呢梭稚？
所以颖低，我建議你，把自己放在第一位弧烤，不勉強(qiáng)忱屑、不犧牲，關(guān)注自己最真實(shí)的想法暇昂，懂得愛自己莺戒。
要做到這一點(diǎn)，我覺得首先要樹立“你值得”的觀念急波。
我曾經(jīng)因?yàn)榛艘磺Ф鄩K从铲，給自己買了件裙子，一整晚都睡不著覺澄暮。一會(huì)兒覺得衣服不值這么多錢名段，一會(huì)兒又想要是過陣子打折或換季的時(shí)候買會(huì)便宜好幾百，于是又想著明天去退掉泣懊，又擔(dān)心退不掉伸辟，又怕浪費(fèi)那個(gè)時(shí)間去折騰，但又不甘心馍刮。
總之信夫，就是心疼錢，覺得不該為自己花這個(gè)錢卡啰。心里有事兒自然很不舒服静稻，半夜了還要推醒老公傾訴一番，老公困得不行匈辱，說“老婆振湾，別想了，快睡吧亡脸，就當(dāng)是我送你的禮物好了恰梢！”（本來刷的就是他的卡）
其實(shí)衣服上身真的挺漂亮，所有這些煩惱梗掰，都是因?yàn)闈撘庾R(shí)里覺得自己不值得擁有。
把自己放在第一位嗅回，你值得及穗，你心里舒服，比什么都重要绵载。
5
學(xué)會(huì)臣服
很多人以自我為中心埂陆，什么事情都要圍著他轉(zhuǎn)苛白，都要順著他的意。如果事情不是按照他的期望發(fā)展焚虱，就要跟人過不去购裙，跟事過不去，跟自己過不去鹃栽。
這也是年輕的時(shí)候躏率，我有那么多煩惱和痛苦的原因。只要事情不由自己的心意發(fā)展民鼓，我就會(huì)生氣薇芝、找茬、不依不撓丰嘉。那時(shí)候我覺得付出了就一定要有得到夯到，努力了就一定要結(jié)果。
得不到就不能甘心饮亏，非要找出個(gè)原因耍贾，或者怪到誰的頭上，搞得大家都烏煙瘴氣路幸。實(shí)在找不到人出氣荐开，就只能怪自己：自責(zé)、內(nèi)疚劝赔、攻擊誓焦、傷害自己，想想也真慘着帽。何苦為難自己杂伟？
如今年齡越大，我越懂得“萬事不由人”的道理仍翰，也越來越知道“盡人事聽天命”赫粥、“因上努力，果上隨緣”予借。世上很多事情都是錯(cuò)綜復(fù)雜的越平，需要天時(shí)地利人和，而一個(gè)人的能力是極其有限的灵迫。
接受世界的復(fù)雜秦叛、現(xiàn)實(shí)的無奈，放下自我瀑粥，學(xué)會(huì)臣服挣跋，可以少掉很多煩惱和痛苦，整個(gè)人都放松了狞换。就像我在自己的新書《撐過去避咆，你終將成為更好的自己》里寫的那樣：
越是見過天地的廣袤和美好舟肉，越明白我們的存在，如一粒懸浮在空中的微塵查库。你應(yīng)該全力以赴路媚，同時(shí)又不抱任何希望。你正在經(jīng)歷的樊销，是全宇宙最重要的事（對(duì)你而言）整慎，同時(shí)又根本無關(guān)緊要（對(duì)宇宙而言）。
學(xué)會(huì)臣服现柠，不緊繃院领，不焦灼，放輕松够吩。做你能做的比然，全力以赴而又不抱期望，或許世界會(huì)對(duì)好點(diǎn)周循，或許這樣的狀態(tài)强法，更能吸引好事來到我們身邊。
生活已經(jīng)夠艱難湾笛，何不讓自己過得舒服一點(diǎn)饮怯，做一個(gè)舒服的人。
與自己和解嚎研，接納自己的不完美和各種缺點(diǎn)蓖墅；勇敢做自己，停止批判和要求临扮，成為自己本來的樣子就是成功论矾；把自己放在第一位，告訴自己“你值得”杆勇；接受自己能力有限贪壳，沒辦法事事如愿，學(xué)會(huì)向這個(gè)世界臣服蚜退、向生活臣服闰靴。
蔣勛先生說過一句話“最大的富有就是：擁有一個(gè)富有的人格，并按照自己從心所欲的方式過一生钻注÷烨遥”
生活依然艱辛，但我們?nèi)杂羞x擇幅恋。
END
作者介紹：廈九九膘掰，生活在廈門的廈大人，90后職場(chǎng)寶媽，多平臺(tái)簽約作者识埋，專注個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)，自媒體寫作培訓(xùn)師零渐。已出版《撐過去窒舟，你終將成為更好的自己》。
