邏輯思維創(chuàng)始人羅振宇在他的16年底跨年演講上，提出了一個概念育苟，叫做“國民總時間”较鼓，即我們?nèi)珖嗣竦臅r間是一個總量，這可是一個絕對稀缺的資源违柏，誰能從這個總量里分的多博烂，誰就有機會創(chuàng)造更多的財富價值。
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他還舉了一個例子漱竖，曾經(jīng)風靡全球的游戲--魔獸世界禽篱，耗掉了全世界人民593萬年，如果這是一段積蓄的時間馍惹，593萬年前躺率，人類都還沒有誕生玛界，魔獸世界當然也從全世界人民身上賺取了巨額利潤。
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Netflix的CEO說過這么一句話悼吱，所有爭奪時間的企業(yè)都是我的競爭對手慎框；游戲業(yè)的大佬應(yīng)書嶺也講過一句話，說我們游戲行業(yè)互相競爭那算什么競爭后添？我們真正要搶的是人家體育業(yè)和娛樂業(yè)的生意笨枯。
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乍一看上面的例子，表面上談的是時間吕朵，其實猎醇，這前面有一個更重要的概念窥突，那就是“注意力”努溃。
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當我們把注意力放在你不得不做的、感興趣的阻问、認為重要的事情上梧税，才會對它投入時間。
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有一個不太貼切的類比：注意力是獵槍上的瞄準器称近，而時間則是槍膛里的子彈第队。
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一、如何管理我們的注意力刨秆？
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每天凳谦，除了吃飯、工作衡未、睡覺尸执，我們能控制的注意力其實非常有限，也就那么幾個小時缓醋，簡單舉幾個例子：
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1
拿我們新的“人體器官”------手機來看如失，每個人的手機上都安裝了十幾二十個，甚至幾十個APP送粱，它們不斷有新的信息推送給我們褪贵，目的就是吸引我們的注意力，爭取更多的流量抗俄。我曾經(jīng)見過一個同事的手機脆丁，她的手機上有三個主頁面，每個頁面都是滿屏的分組动雹，每個組里面至少3個APP槽卫，當時我就非常驚嘆她的注意力分配能力夠強大。
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有一個定律叫做“奧卡姆剃刀”定律洽胶，即保持事情的簡單性晒夹，抓住根本裆馒，解決實質(zhì)。用在手機軟件管理上其實非常有用丐怯，我們只需要安裝我們最常用的軟件喷好，同類軟件只安裝一個，甚至读跷，自己可以給自己定個原則梗搅，超過一周沒有打開的軟件，果斷刪除效览。那樣无切，你就能把自己有限的注意力用在自己最關(guān)心的事物上面。
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2
再來說手機軟件里面打開頻率最多的微信丐枉。首先我們關(guān)注了很多公眾號哆键，公眾號作為目前非常火爆的自媒體瘦锹，運營者也是絞盡腦汁的推陳出新籍嘹，卯足了勁兒的爭奪我們的注意力；其次是當我們發(fā)了一條朋友圈弯院，過個一兩分鐘就打開微信看看辱士，誰來點贊，誰來評論听绳，怎么才五個人颂碘？然后心里還會想，那誰椅挣，還有那誰头岔，他（她）怎么還不點贊？還不評論贴妻？他（她）是不是還沒看手機切油，他（她）拿起手機會不會打開朋友圈？我們每天都被這種情緒折磨名惩，同時我們的注意力也被無情的收割澎胡。
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公眾號關(guān)注的太多怎么辦？很多好內(nèi)容都想看怎么辦娩鹉？微信公眾號已經(jīng)開設(shè)了置頂功能攻谁，還是運用“奧卡姆剃刀”定律，選擇你認為最重要的幾個號置頂弯予，其他的一律取關(guān)戚宦，這是個信息爆炸的時代，但其實知識并沒有爆炸锈嫩。好的知識受楼，你在這里看不到也會在其他地方看到垦搬，所以不用擔心你錯過了什么。至于朋友圈艳汽，在這個時代猴贰，很少有人（包括我自己）能控制自己不刷朋友圈，但是想要保護自己的注意力河狐，必須有所舍棄米绕。你可以給自己規(guī)定刷圈時間，比如一天當中馋艺，早栅干、中、晚個刷一次捐祠。再就是少發(fā)朋友圈碱鳞，那樣就不會像上面所說的有所牽掛了。
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3
回到家雏赦，電視上有好看的熱播劇劫笙，還有明星大腕云集的娛樂節(jié)目芙扎，這些節(jié)目設(shè)計的本身就是靠攫取你的注意力來提高它們的收視率星岗。當你面對屏幕哈哈大笑，或者嘴里情不自禁喊出“我操”的時候戒洼，他們的目的就算達成了俏橘。
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大約兩年前，我就不追劇了（不否認有很多優(yōu)質(zhì)的電視勅健）寥掐，也幾乎不看電視節(jié)目了（不否認有很多優(yōu)質(zhì)的電視節(jié)目），開始覺得太浪費時間磷蜀，后來才慢慢意識到召耘，注意力才是比時間更加重要的資源，有限的注意力一定要用到更有價值的事情上褐隆。
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二污它、有限的注意力應(yīng)該用在哪里？
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真正有價值的庶弃，是那些并不容易的衫贬，需要你控制自己注意力的事情，也只有這樣的注意力才能給你帶來回報歇攻。如果必須提煉出一個方法論來界定固惯，那就看自己在使用注意力的時候費不費力氣，就能知道自己是在主動集中注意力還是在被動的關(guān)注某一件事缴守。
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既然我們知道了注意力比時間更加重要葬毫，那么我們應(yīng)該把注意力用在什么地方呢镇辉？
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1.把注意力放在工作上
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作為企業(yè)職工，在公司的時間甚至比在家的時間都長贴捡，如果在工作期間的時間里沒有好好工作摊聋，那對個人是極大的浪費。首先栈暇，除非繼承巨額資產(chǎn)麻裁，否則在實現(xiàn)財富自由之前，我們必須從事一項工作源祈。其次煎源，工作是實現(xiàn)個人價值的平臺，在工作中香缺，我們可以打磨自己的專業(yè)技能手销，在崗位上充分發(fā)揮自己的作用。另外图张，退休的老員工也都希望被返聘锋拖，除了薪資的考量，大多數(shù)也都是因為他們希望在自己熟悉的領(lǐng)域繼續(xù)貢獻自己的價值祸轮。
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2.把注意力放在真愛上
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真愛的意思是我們甘愿為他們付出兽埃。我在之前的文章《什么是高質(zhì)量的的陪伴？》里提到過适袜，陪伴孩子的時候柄错，要全神貫注，把注意力全部放在他們身上苦酱；當我們意識到要把注意力放在我們真愛的親人上售貌，而面對一個不認識幾個人的飯局的時候，是很容易做出選擇的疫萤。我們的真愛颂跨，除了家人，當然還有朋友扯饶，李笑來老師曾經(jīng)定義過一個關(guān)于朋友的概念恒削，自己深以為然：
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朋友就是那些與我們共度時光，讓我們感覺溫暖帝际，讓我們心甘情愿的付出的人蔓同。而這里所說的付出，常常是我自己愿意花時間蹲诀、花精力主動聯(lián)絡(luò)斑粱，主動維系友誼的那些人。
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對真愛的付出通常是不求回報的脯爪，同時它的回報又是無法衡量的则北。
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3.把注意力放在個人成長上
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在公司里矿微，機會和運氣不會垂青每一個人，大多數(shù)人一生都會是普通職工尚揣，但是職位的高低并不完全代表一個人的能力甚至創(chuàng)造財富的能力涌矢。所以，工作之余快骗，我們必須打磨一個甚至幾個技能娜庇，且這些技能必須具有積累效應(yīng)。有些技能在初期不會顯現(xiàn)出特別像一個“技能”的模樣方篮，但是隨著積累的加深名秀，它對你能力的提升曲線的影響會變?yōu)橹笖?shù)型，我們高中就學(xué)習過“復(fù)利”的概念藕溅，搞怪的愛因斯坦也曾經(jīng)說過“宇宙間最大的能量是復(fù)利匕得，世界的第八大奇跡是復(fù)利”，復(fù)利的公式是（1+r）?n巾表，其中1是你的起點汁掠，哪怕很低；r代表每天的進步集币，哪怕是一點點的進步考阱；n代表月或者年。在積累技能上惠猿，慢慢來羔砾，會比較快。
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不論是時間還是更重要的注意力偶妖，
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其實我們最終能控制的，
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只有我們自己政溃。
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雖然我們知道趾访，人不可能完美，但是每天變的好一點點董虱，一年365天下來也是巨大的進步扼鞋。
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所以一定要保護自己的注意力，不要隨意的揮霍愤诱，更不要被別人無情的收割云头，
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把它集中起來
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用在最有用的地方。
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