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? ? 讓我先來(lái)介紹一下，都有哪些水果吧欲虚！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 蘋(píng)果
味道:? ? 酸集灌、甘、平，無(wú)毒欣喧。
成份:? 含蘋(píng)果酸腌零，枸櫞酸，酒石酸唆阿，鞣酸益涧，糖類(lèi)。此外尚含脂肪驯鳖、黏液質(zhì)及胡蘿卜素闲询，維生素B、Ｃ浅辙。果皮含三十蠟烷扭弧。根皮及葉含根皮苷。
藥理:? 以根皮苷注射于動(dòng)物记舆，有增加尿中糖分的作用鸽捻。
功用:? 蘋(píng)果為營(yíng)養(yǎng)豐富的果類(lèi)食物。藥用為整腸止瀉劑泽腮，其干燥粉劑御蒲，止瀉效果尤佳。
對(duì)我們是非常有營(yíng)養(yǎng)的
下一個(gè)是? ? ? ? ? ? ? ? 梨
梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用诊赊。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低厚满，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱(chēng)為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重碧磅，梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能碘箍，有潤(rùn)肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響续崖。梨為薔薇科梨屬植物敲街，多年生落葉果樹(shù)，喬木严望，葉子卵形多艇，花多白色，果子多汁像吻、可食峻黍。8-9月間果實(shí)成熟時(shí)采收，鮮用或切片曬干拨匆。主要品種有秋子梨姆涩、白梨、沙梨惭每、洋梨四種骨饿，多分布在中國(guó)華北亏栈、東北、西北及長(zhǎng)江流域各省宏赘。梨的品種非常多绒北，比如在中國(guó)蘭州，有冬果梨察署，鴨梨闷游，蘋(píng)果梨等，口味甘甜贴汪，水分豐富脐往，是很好的水果。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 橘子
橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥扳埂。橘子不宜食用過(guò)量业簿，吃太多會(huì)患有胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色聂喇，如同黃疸一般辖源。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時(shí)間希太，就能讓膚色漸漸恢復(fù)正常。
功效與作用:? 桔皮酝蜒、桔絡(luò)誊辉、桔核、桔葉亡脑、桔紅堕澄、桔子的果肉
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特霉咨，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素蛙紫，豐富的維生素和水溶性膳食纖維⊥窘洌火龍果屬于涼性坑傅。在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟喷斋，味甜唁毒，多汁
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值星爪，它集于水果浆西、花蕾、蔬菜顽腾、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身近零。不但營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲(chóng)害久信，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長(zhǎng)窖杀。因此，火龍果是一種綠色入篮、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品陈瘦。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克潮售、灰分0.34克痊项、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克酥诽、粗纖維1.21克鞍泉、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡肮帐、膳食纖維1.62克咖驮、維生素C5.22毫克、果糖2.83克训枢、葡萄糖7.83克托修、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克恒界、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）睦刃、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等十酣。
火龍果性甘平涩拙，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維耸采、維生素B2兴泥、維生素B3、維生素C虾宇、鐵搓彻、磷、鈣文留、鎂好唯、鉀等。富含大量果肉纖維燥翅，有豐富的胡蘿卜素骑篙，維他命B1、B2森书、B3靶端、B12谎势、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣杨名、磷脏榆、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白台谍、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)须喂，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效
? ? ? 下面就是該我大展身手的時(shí)候了
這就是我做完的樣子
