? 我今天中午為自己做了一個(gè)內(nèi)在小孩的冥想寇损。

? ? 當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己被一個(gè)模式長期困擾的時(shí)候州疾，我想是時(shí)候去回看一下這個(gè)困擾形成的初始時(shí)刻了剂习。還記得在我大概十歲左右的一天中午放學(xué)回家的路上胧奔，我正在蹦蹦跳跳的走著逊移，發(fā)現(xiàn)我爸就在前面，于是我就快跑了幾步龙填，收斂了行為胳泉，乖乖跟在他旁邊拐叉，突然間，我聽見我爸氣乎乎的一句話從我腦袋上傳來：＂一天到晚就知道瘋扇商！也不知道幫我替替親７锸荨＂

? ? ? 霎時(shí)我覺得自己很羞愧，又有點(diǎn)害怕看爸爸的臉色案铺，不知道周圍有沒有別的人聽見蔬芥，還有覺得自己應(yīng)該去幫爸爸分擔(dān)一下。于是控汉，我爸就把他肩膀上的那個(gè)袋子轉(zhuǎn)移到了我的肩膀上笔诵。?

? ? ? 那時(shí)候離我家可能還有一里路左右，小時(shí)候的我腿很短姑子，感覺那真是一個(gè)很漫長的路乎婿。當(dāng)我背著沉甸甸的袋子，我感覺自己心里面有羞愧街佑、有委屈谢翎、有難過、還有一點(diǎn)內(nèi)疚沐旨。這種種感覺讓我一路上也不好意思說累森逮，就硬撐著把這個(gè)包袱背到了家里。

? ? ? 現(xiàn)在再回想那一刻希俩，我覺得能反映出當(dāng)時(shí)我的一個(gè)心理狀態(tài)吊宋，就是對爸爸的感覺，爸爸就是一個(gè)權(quán)威颜武，爸爸說的都對璃搜，我要無條件的去服從爸爸對我提出的要求。在那個(gè)狀態(tài)下就形成了：＂我不敢跟爸爸去商量一下鳞上，也不敢跟爸爸去叫一聲苦这吻，因?yàn)槲矣X得這個(gè)事情就像爸爸說的那樣，是我應(yīng)該去做的篙议。所以我只能去承擔(dān)唾糯，只能去扛，不管中間我有什么樣的心路歷程鬼贱，我有什么樣的感受移怯，我都得扛起來。

? ? 也因?yàn)檫@樣这难，所以往后的日子里舟误，我每每遇到任何的場景。我爸提出來的形式上的擔(dān)子姻乓，實(shí)質(zhì)上的擔(dān)子嵌溢。還有當(dāng)我爸跟我說眯牧，他需要什么，他要錢赖草，他要什么支持学少。我都會委屈自己，盡自己所能的去給到他秧骑，去滿足他版确，盡管我的內(nèi)心是不快樂、不喜悅的腿堤。反而越不喜悅阀坏，我好像就是越要給他，因?yàn)槲矣X得笆檀。他應(yīng)該能夠知道我的這份不開心忌堂，他應(yīng)該能夠看到。但是很可惜酗洒，好像爸爸一直都沒有能夠看到我的不容易和不開心士修。反而是一直在我往我的肩膀上去加碼，越加越重樱衷，直到我發(fā)現(xiàn)自己根本無力承擔(dān)棋嘲。于是我爆發(fā)了！

? ? ? 我會去埋怨他對我的這份看不到矩桂，我會去要他應(yīng)該給到我的那份愛沸移。今天跟一個(gè)朋友聊了很久。聊天的過程里面侄榴，我也在覺察我自己雹锣。當(dāng)我給的時(shí)候，是出于一種義務(wù)責(zé)任癞蚕，而不是愛蕊爵。我覺得自己沒有被滋養(yǎng)到。同時(shí)他得到的也是一個(gè)物質(zhì)桦山，而不是愛攒射，那他也沒有被滋養(yǎng)到。我們雙方都在責(zé)任恒水、義務(wù)会放、委屈里面打轉(zhuǎn)。永遠(yuǎn)沒有盡頭钉凌。永遠(yuǎn)只能是抱怨咧最。那份真正的愛和看見都不見了。

? ? 所以今天我回去看看我那個(gè)受傷的內(nèi)在小孩。我看到了他初始的那份感受窗市，看到了他內(nèi)心的那一份委屈、害怕饮笛、愧疚咨察、還有一分要強(qiáng)。

? ? 是的我看到的就是這一份福青。整體的感受摄狱，我釋然了，我覺得我可以放過我自己啦无午，因?yàn)槲揖褪沁@樣一個(gè)狀態(tài)媒役，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我去看到的時(shí)候宪迟，其實(shí)我就已經(jīng)有了一半的解脫酣衷。是的，我當(dāng)時(shí)應(yīng)該有很多的方法來減輕自己的負(fù)擔(dān)次泽，包括現(xiàn)在穿仪，我仍然可以有很多的方法來減輕我自己的負(fù)擔(dān)，但是因?yàn)槲业哪欠菀獜?qiáng)意荤。我沒有去訴說我的真實(shí)狀況啊片，所以，在別人眼里玖像，我是什么都可以的紫谷，我怎樣都行的，我好像成了一個(gè)很高大的無所不能的人捐寥。這個(gè)是我自己一直以來對我自己的一個(gè)人設(shè)的一個(gè)嘉許笤昨。但是通過跟他的對話，我發(fā)現(xiàn)在我爸的心目當(dāng)中上真，他對我跟對其他的兄弟姐妹也都是一樣的時(shí)候咬腋，也就是當(dāng)你不能滿足他要求的時(shí)候，他的那份抱怨睡互，它同樣會出來的時(shí)候根竿，我就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我這樣做是沒有意義的就珠。我是在不斷的增加寇壳，他對別的兄弟姐妹的抱怨。我越滿足他妻怎，他就越不滿意別的兄弟姐妹對他的這個(gè)狀態(tài)壳炎。所以如果我一個(gè)人做了一個(gè)完美的人設(shè)，那別人都將不是好人。是的匿辩，我就是那個(gè)把自己拱起來的腰耙，打造起來的那個(gè)完美的好人。但是這個(gè)好人铲球，當(dāng)我承受不了的時(shí)候挺庞，它仍然是會幻滅的。當(dāng)這個(gè)東西幻滅的時(shí)候稼病。在我心里选侨，我首先就覺得自己承受不了，然后其次然走，我也擔(dān)心他們承受不了援制。

? ? 但經(jīng)過上次的對話，以吵架為結(jié)束的溝通芍瑞，我終于能勇敢的去面對來自父親的不恰當(dāng)要求晨仑，覺得其實(shí)我是勇敢的！我覺得我敢于去說了啄巧，我敢于去提出寻歧，敢于去抗?fàn)帲矣谌シ磳χ绕汀Ｎ矣X得對我來說這是一個(gè)巨大的成長码泛！我為自己點(diǎn)贊，我也去感恩我的爸爸澄耍，他能夠鍥而不舍地找我要他想要的東西來達(dá)到把我逼到墻角的目的噪珊，讓我勇敢的去面對這個(gè)人生功課，這個(gè)事情也是我打心里感恩他的齐莲！