幸福的勇氣

【幸福的勇氣】我的臺灣導師美麗溫柔的姚以婷小姐在正面管教第五屆講師年會上的分享主題络断。“要怎樣才會幸福? 我們都想要變的幸福腐巢,但是身冬,如果活得像是帶著一張地圖去尋找幸福的目的地,你的目光會總是停留在地圖上卒茬,錯失沿途風景船老,致使很多時候,我們不知道自己實際上已經身居幸福了圃酵×希”

幸福,是一種感受良好時的生活狀態(tài)郭赐。它不等同于快樂薪韩、快感,不是短暫的捌锭,易逝的俘陷,獲得并不簡單。幸福包含著對現(xiàn)在的滿足和對未來的希望观谦。那么拉盾,如何打開幸福之門去尋找一種不同的生活態(tài)度呢?

“現(xiàn)代自我心理學之父”阿德勒強調人與人之間的關系坎匿、競爭和完美的愿望,并認為每個人都具有一種奮力拼搏雷激、追求優(yōu)越以適應環(huán)境替蔬,從而達到自我完善的能力。阿德勒認為屎暇,有三個關鍵部分可以讓人得到幸福承桥。

不要在乎別人如何看待自己

當我們很在意他人評價時,做也不是不做也不是根悼,人會處在兩難的糾結當中凶异∈癯牛總是會陷在是什么原因造成了這樣的情況的漩渦里,阿德勒認為人應該為了某種“目的”而活著剩彬,也就是說如果一直依賴原因酷麦,就會永遠止步不前。決定我們自已的不是“經驗本身”而是“賦予經驗的意義”喉恋。我們給過去的經歷“賦予了什么樣的意義”沃饶,這直接決定了我們的生活。人生不是由別人賦予的轻黑,而是由自己選擇的糊肤,是自己選擇自己如何生活。所以氓鄙,我們應該決定以后該怎么辦馆揉,因為當我們過度關注滿足他人期望,就會害怕被評論抖拦、注意人目光升酣、壓抑自我而失去自由,毫無快樂可言蟋座。

如實的接納自己

我就是我拗踢,現(xiàn)在的我就算有毛病或不足的地方,我就是我向臀。如果不能喜歡自己的話巢墅,很可能逃避進入人際關系,人生就沒有意義券膀。雖然人際關系煩惱是不幸的根源君纫,卻也是幸福的根源。通過?兩個方向可以幫助自己(孩子)喜歡自己和信任:

1芹彬、專注在優(yōu)點上

2蓄髓、信任自己或孩子

不要等待幸福實現(xiàn)

活在當下。不是因為經歷什么才是什么舒帮,我們不是變的幸福会喝,而是我們在展示幸福,今天不是彩排而是正式演出玩郊。

幸福肢执,即是貢獻。

當你不活在他人期望下译红,

接納自己预茄、信任他人,

貢獻自己侦厚,

幸福 耻陕,

就在生活的每一瞬間拙徽。

阿德勒說“世界”本身并非復雜,完全是我們把世界看得復雜诗宣。人并不是住在客觀的世界膘怕,而是住在自己營造的主觀世界里。我們眼中的世界呈現(xiàn)出復雜的一片混沌梧田。但如果自身發(fā)生了變化淳蔼,世界就會恢復其簡單姿態(tài),因為問題不在于世界如何裁眯,而在于自己怎么樣鹉梨。

來吧,讓我們鼓起勇氣擁抱幸福吧穿稳,讓自己和孩子擁有力量存皂,活的幸福。


? ?

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末逢艘,一起剝皮案震驚了整個濱河市旦袋,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌它改,老刑警劉巖疤孕,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異央拖,居然都是意外死亡祭阀,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門鲜戒,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來专控,“玉大人,你說我怎么就攤上這事遏餐÷赘” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,421評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵失都,是天一觀的道長柏蘑。 經常有香客問我,道長粹庞,這世上最難降的妖魔是什么咳焚? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,114評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮信粮,結果婚禮上黔攒,老公的妹妹穿的比我還像新娘趁啸。我一直安慰自己强缘,他們只是感情好督惰,可當我...
    茶點故事閱讀 69,116評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著旅掂,像睡著了一般赏胚。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上商虐,一...
    開封第一講書人閱讀 52,713評論 1 312
  • 那天觉阅,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼秘车。 笑死典勇,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的叮趴。 我是一名探鬼主播割笙,決...
    沈念sama閱讀 41,170評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼眯亦!你這毒婦竟也來了伤溉?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,116評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤妻率,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎乱顾,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體宫静,經...
    沈念sama閱讀 46,651評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡走净,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,714評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了囊嘉。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片温技。...
    茶點故事閱讀 40,865評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖扭粱,靈堂內的尸體忽然破棺而出舵鳞,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤琢蛤,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布蜓堕,位于F島的核電站,受9級特大地震影響博其,放射性物質發(fā)生泄漏套才。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,211評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一慕淡、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望背伴。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸傻寂。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,699評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽疾掰。三九已至搂誉,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間静檬,已是汗流浹背炭懊。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,814評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留拂檩,地道東北人侮腹。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像稻励,于是被迫代替她去往敵國和親凯旋。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,870評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內容