A：如果生命只有最后2天潮罪，我會選擇去做幻椅，可以度秒如年吶领斥。
B：最后2天，我當攔要去做讓自己開心幸福的事啊月洛。
A：可以度秒如年啊
B：那一年都那么痛苦何恶！
ABC：哈哈哈...
帕坦伽利對瑜伽的定義
Yogas citta vrtti Nirodha
瑜伽是控制頭腦的波動嚼黔。
citta 從身體到心理層面（頭腦/智慧/小我）
vrtti 頭腦的波動
Nirodha 寂止的狀態(tài)
三昧/實踐/禪定/解脫篇
清潔法：圣光調(diào)息kapalabhati 前腦潔凈術(shù)
快速重復 主動呼氣 被動吸氣
生理期孕期消化系統(tǒng)有疾病腹部手術(shù)半年內(nèi)未痊愈高血壓心臟病
呼吸控制法：pranayama 生命能量 控制停止
益處：a-g
腹式呼吸：胸部不動，吸氣唬涧，腹部向外鼓起疫赎；呼氣碎节，腹部向內(nèi)回收
