籃球是我最喜歡的運(yùn)動之一遂填，感覺現(xiàn)在球技越來越差了！
籃球我并不厲害澈蝙，但我熱愛吓坚，但是我一直以我的防守為傲，我防守的方法特別簡單灯荧，那就是“死纏爛打”礁击，如果發(fā)現(xiàn)對方真的很厲害，最簡單的方法就是讓他接不到球逗载，讓他感到接球都特別困難哆窿。這就是我的防守方式。
還記得大學(xué)聯(lián)賽的時候撕贞，平時我就上場玩?zhèn)€10分鐘就夠了更耻，我的功能屬性非常明顯，防守捏膨！對方?jīng)]有強(qiáng)力后衛(wèi)的時候我是不需要上場的。
半決賽對方后衛(wèi)很強(qiáng)食侮，院隊主力号涯！直接給我防守奔潰了，一般人不要跟我比體力锯七，不要跟我比防守時我的專注度链快，這樣比賽我打滿全場理由！
現(xiàn)在我要改變這樣的方式眉尸，我首先應(yīng)該是一個投手而后才是一個防守人員域蜗！
我打籃球已經(jīng)打了很久了，從小學(xué)到現(xiàn)在17年的時間噪猾，17年的時間里我最厲害的竟然是我的體力霉祸，我的持久作戰(zhàn)能力，這個有點(diǎn)說白一點(diǎn)就是你能跑袱蜡，你很能跑丝蹭！
在時間的國度里，17年的時間可以讓一個人在任何一個領(lǐng)域里鍛煉出有自己風(fēng)格的技能出來坪蚁！在漫長的打籃球的生涯中奔穿，我為什么會那么的平庸，此刻我真的很想知道敏晤！
我開始場景回放贱田，我想看看我打球的風(fēng)格到底是什么樣子的，我在籃球場上嘴脾，我是如何跑動的男摧，打球的時候我最喜歡干的事情是什么，我遇到對手的時候我是一個什么樣的競技狀態(tài)，通過這些去了解我的打球風(fēng)格彩倚，通過風(fēng)格確認(rèn)我打球進(jìn)步小的原因到底在哪里筹我！
我先問自己幾個問題？
1帆离、我的投射范圍蔬蕊？
2、在我的投射范圍哥谷，我是否會果斷出手岸夯？
3、我控球的時候用的都是同一個節(jié)奏嗎们妥？
4猜扮、我最喜歡的突破路線？
5监婶、我有多少種得分手段旅赢？
6、我突破的時候會不會關(guān)注我隊友的站位惑惶？
7煮盼、死球之后傳球，還是在開始的時候我就準(zhǔn)備好了傳球带污？
8僵控、我的投籃節(jié)奏，無論什么樣的情況下都是穩(wěn)定的嗎鱼冀？
9报破、你打球風(fēng)格穩(wěn)定嗎？你的進(jìn)球穩(wěn)定嗎千绪？不穩(wěn)定的原因是什么充易？
1、答：“我從來沒有想過我的投射范圍的問題翘紊，如果又想只是偶爾想一想：
2蔽氨、答：“投籃的時候，我比較少果斷的出手帆疟，幾率較少鹉究，很多的時候我都會選擇傳球，突傳踪宠。
3自赔、答：“我很少去想節(jié)奏的問題，打球的時候就按著習(xí)慣來柳琢，習(xí)慣怎么來就怎么來绍妨，在很多人看來我的節(jié)奏都是一致的润脸，如果一個人說我不信，但是很多人都那么說他去，我只會一個節(jié)奏打球毙驯。
4、答：“我喜歡的有路突破后右路勾手投籃灾测，非常少的改變我的節(jié)奏爆价，或者說我習(xí)慣這樣的打法，也是我命中率比較高的打法媳搪。
5铭段、投籃，突破秦爆，用的最多的還是突破序愚，簡單的說就是投籃的命中率不高，現(xiàn)在跟我打球的人的水平都比較低等限。
6爸吮、答：“突破的時候，幾乎不觀察隊友的站位望门。都是突破的時候用余光看拗胜，在傳球，都是快到死球的時候才會做這個動作怒允；
7、答：“死球之后才傳球锈遥，很少想超過兩次的傳球才投籃的打球方式纫事；
8、答：“我沒有特別固定的投籃節(jié)奏所灸，想投就投丽惶，一個完全讓自己放松投籃的動作現(xiàn)在想起來真的極少，我打球的狀態(tài)一直不穩(wěn)定爬立，控球也不是特別穩(wěn)定钾唬，我在突破的時候，有時會被偷球侠驯，原因可能就是我的不穩(wěn)定造成的抡秆。
9、我打球的風(fēng)格——夠拼吟策，我打球的時候儒士，我非常的積極，如果有個比較檩坚，到現(xiàn)在為止我很少遇到能夠從頭拼到位的着撩，有一種人的拼是投籃拼诅福，我的拼是，防守進(jìn)攻都很拼拖叙。不穩(wěn)定的原因我想與自信有關(guān)氓润！
第一、找到自己的投籃節(jié)奏薯鳍；
1咖气、每周三天的時間投籃練習(xí)，每次至少投入100個球辐啄，投籃位置罰球線采章，理念，不要在意你的球是否投進(jìn)壶辜，在意你的整個動作是否規(guī)范悯舟，腳，腰砸民，手抵怎，手腕，投球后的手部動作岭参，整個過程是否順暢自然反惕，感覺投球就是一件特別輕松的事情；
2演侯、罰球線就是我的投籃位置姿染，防守者稍微松懈，馬上果斷出手秒际，信心百倍的出手悬赏，我出手就是進(jìn)球，要的就是一股自信娄徊；
第二闽颇、突破節(jié)奏
1、讓自己的控球動作變的更大些寄锐，動作變的更大脫球的可能性就越高兵多，但是我必須這么去做；
2橄仆、在發(fā)球線附近的時候可以多做動作剩膘，每一組動作都可以多做幾遍，不要一下就殺進(jìn)去沿癞，用我學(xué)過的動作都嘗試一遍援雇；
3、運(yùn)用我的轉(zhuǎn)身技巧椎扬，轉(zhuǎn)身技巧我一直都會惫搏，但是很少用于實戰(zhàn)當(dāng)中來具温，每一次帶球都給自己一個轉(zhuǎn)身的動作，運(yùn)用自己的轉(zhuǎn)身過人筐赔，可能動作會不美觀铣猩，正因為不完美所以才要努力做到更完美。
4茴丰、快慢結(jié)合达皿，現(xiàn)在做動作的時候，腦子里一定要有快慢結(jié)合的理念贿肩，三快一慢峦椰，兩快一慢都可以，但是必須要有自己的節(jié)奏汰规，打破對方的防守節(jié)奏汤功。
第三、10分鐘之內(nèi)溜哮，了解你的隊友滔金；
1、在10分鐘的時間里茂嗓，觀察隊友的投籃動作餐茵，隊友的突破動作，要獲得信息有述吸，隊友是不是一個投籃特別自信的人忿族；
2、隊友大概的投射范圍是多少蝌矛；
3肠阱、隊友最喜歡在哪個位置投籃；
4朴读、隊友一般都在哪個位置.
5、我的隊友有沒有掩護(hù)意識走趋，有沒有很好的跑動意識衅金，我的隊友中哪個手感最為火熱。
看NBA的兄弟都知道簿煌，NBA有一整套完成的數(shù)據(jù)統(tǒng)計系統(tǒng)氮唯，對手在哪個角落投籃命中率都一清二楚，如何防守一個球隊姨伟，如何知道這個球隊的關(guān)鍵人惩琉，如何掐死對方的關(guān)鍵人這就是教練的能力，而對于我來說夺荒，我就是我自己最好的教練瞒渠，我現(xiàn)在告訴我自己良蒸，我要通過每一場游戲來磨練自己的技能！
現(xiàn)在有有一個舒適區(qū)馬上就可以去突破伍玖，掩護(hù)意識嫩痰，我是一個沒有太多掩護(hù)意識的后衛(wèi)，現(xiàn)在開始我要做的就是學(xué)會如何給隊友掩護(hù)窍箍，有必要的話串纺，每一個球我都進(jìn)行掩護(hù)。
跑動椰棘，積極的跑動纺棺，圍繞著帶球人員的跑動，非常關(guān)鍵邪狞，我要清楚的知道我的跑動的目的是什么祷蝌，我跑動是為了什么，精確到每一個球的作戰(zhàn)外恕。
最燦爛的笑容杆逗，總會有些人會亂投球，這種情況下一定不提醒對方要多傳球鳞疲，而是跟隊防守罪郊，多投幾個球技能投入了。
籃球的舒適區(qū)其實是腦袋思維的一種變個尚洽，我要讓自己的腦子無時無刻不在想戰(zhàn)術(shù)悔橄，我要讓自己的腦子更好的控制我的身體。
籃球舒適區(qū)腺毫，我來了癣疟，你準(zhǔn)備好了嘛！
