明天是星期一腿椎，又要開始新的一周緊張的工作和學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在人們生活節(jié)奏快夭咬，我們經(jīng)常在地鐵公交車上聽到"趕時(shí)間"的話啃炸，看到手里提著電腦包提著早餐匆匆忙忙急著趕路的身影。我們從早晨睜開眼睛卓舵，這一天有幾件事情不必急吼吼去做南用，身體更樂意享受慢生活。
1.早晨不急著起床
早晨醒來剛睜開眼睛掏湾，第一反應(yīng)就是:"幾點(diǎn)了裹虫？！快融击！快起床恒界！如果磨磨蹭蹭上班（上學(xué)）就要遲到了"，上班打卡遲到扣錢砚嘴，經(jīng)呈ǎ看到跑得一臉狼狽不堪的同事還是遲到了涩拙，一臉懊惱的表情，有的憤憤然說上一句:"我今天中午不吃飯了"耸采！上學(xué)遲到遭老師白眼兴泥，老師心情不好讓罰站。把鬧鐘定早幾分鐘虾宇，醒來不應(yīng)該是來一個(gè)鯉魚打挺一躍而起搓彻，而是活動(dòng)活動(dòng)腳趾，"擠眉弄眼"干梳頭干洗臉轉(zhuǎn)眼珠眨眨眼嘱朽。這樣就能避免起床太急容易頭暈猝倒的現(xiàn)象旭贬，"左手右手一個(gè)慢動(dòng)作"開啟全新的一天。
2.早晨不急著疊被子
想起軍營(yíng)里的士兵聽到起床號(hào)搪泳，立刻起床下地雷厲風(fēng)行疊被子稀轨，趁著被子熱乎疊成方方正正"豆腐塊"，放眼望去整齊劃一的樣子岸军。懶散一點(diǎn)點(diǎn)奋刽，把被子翻過來暴露出另一面，這樣可以讓夜間呼出廢氣其中二氧化碳等物質(zhì)一百多種得以釋放艰赞，有利于人體的汗液散發(fā)佣谐，也消除了塵螨活動(dòng)的溫床，因此晨起幾分鐘后再疊被子也不遲方妖。
3.炒菜后不急著關(guān)抽油煙機(jī)
炒完菜剛熟就關(guān)抽油煙機(jī)狭魂，菜剛出鍋或者菜還沒出鍋就先關(guān)掉工作中的抽油煙機(jī)，還暗暗給自己點(diǎn)贊:我操作多熟練党觅；我多勤儉節(jié)約過日子趁蕊；隨手關(guān)抽油煙機(jī)我有多好的好習(xí)慣……你如果喜歡大火爆炒，更應(yīng)該炒完菜后讓抽油煙機(jī)多運(yùn)轉(zhuǎn)2仔役、3分鐘掷伙，有利于把殘留廚房里，仍然沒有排放干凈的有害氣體完全排出又兵。
4.飯后不急著躺下
"飯后躺一躺任柜，不長(zhǎng)半斤長(zhǎng)四兩"，原因就是容易長(zhǎng)胖唄沛厨！
5.飯后不急著抽煙
"飯后一只支煙宙地，賽過活神仙"。你還是這樣認(rèn)為的逆皮？酒足飯飽再悠哉悠哉點(diǎn)燃一支煙宅粥，于煙霧繚繞中享受樂趣，彈指間盡顯英雄本色电谣。稍微等等秽梅，吃完飯后胃腸道正處于繁忙的工作中抹蚀，此時(shí)的血液循環(huán)也比較快，如果這個(gè)時(shí)候急著享受這項(xiàng)樂趣企垦，容易對(duì)消化道造成比平時(shí)吸煙更多的損害环壤。
