指責(zé)抱怨雕塑
指責(zé)抱怨银酗，環(huán)境下的二胎出生辆影，老大會(huì)怎么想！全家人關(guān)注點(diǎn)放在老二身上黍特。老大內(nèi)心憤怒蛙讥，離這個(gè)家庭越來(lái)越遠(yuǎn)！老大心是冰冷的灭衷。老大一個(gè)手指責(zé)家庭次慢，一個(gè)手指責(zé)社會(huì)。
怎么辦翔曲，向外求沒(méi)有出路迫像。跟著內(nèi)心深處真實(shí)的渴望，移動(dòng)起來(lái)部默。
根據(jù)內(nèi)心聲音移動(dòng)侵蒙。
指責(zé)情緒體驗(yàn)，恐懼無(wú)助傅蹂，外面的人是有威脅的不好的纷闺，讓別人做到符合自己需求的。指責(zé)的人是無(wú)法滿足自己內(nèi)心需求的份蝴。生命能量是空洞緊張的犁功。容易承擔(dān)壓力。
自我價(jià)值感是很弱小的婚夫。用暴怒的方法浸卦。對(duì)自己不負(fù)責(zé)。內(nèi)在的破壞性案糙。
討好限嫌，軟弱，無(wú)力时捌，委曲求全怒医。自己不開(kāi)心，讓別人開(kāi)心奢讨。付出多讓對(duì)方愧疚稚叹。希望對(duì)方愛(ài)她表?yè)P(yáng)她。欺騙自己又欺騙別人拿诸。不誠(chéng)實(shí)的語(yǔ)言扒袖，壓抑的。
超理智亩码，頭腦發(fā)達(dá)季率。不能夠承受壓力。關(guān)閉感情閥門(mén)蟀伸。就事論事蚀同。自我價(jià)值也是萎縮的缅刽。冷漠。愿意解決問(wèn)題蠢络，過(guò)程里心情的體驗(yàn)自己沒(méi)有衰猛。不誠(chéng)實(shí)。不接受自己內(nèi)心想法刹孔。
打叉啡省，沒(méi)有根基漂浮窒息感。天生創(chuàng)意特質(zhì)髓霞。
沒(méi)有根卦睹，在那個(gè)地方都無(wú)法深入下去。多動(dòng)方库。嗨结序。依賴癮癥。
4種溝通姿態(tài)纵潦。只要你還用4低種低姿態(tài)的方法解決問(wèn)題徐鹤，心里就是個(gè)小孩。
健全的一致性溝通
表里一致
了解自己邀层，了解他人返敬，了解情景。
一致性的人很真寥院。
一致性的狀態(tài)是在當(dāng)下的狀態(tài)劲赠。
你怎么穿這件衣服？練習(xí)
自己舒服了秸谢，別人也舒服了凛澎，就畫(huà)大了。
改變估蹄，多練習(xí)预厌，沒(méi)有捷徑可走。
家庭治療最難的是改不改元媚，要不要改苗沧。
問(wèn)題是機(jī)會(huì)刊棕，讓我們成長(zhǎng)了，把問(wèn)題看成機(jī)會(huì)待逞。
如果甥角，沒(méi)有問(wèn)題就沒(méi)有機(jī)會(huì)。
接納練習(xí)
兩人一組识樱。面對(duì)站著嗤无≌鹗看著對(duì)方眼睛。拍照当犯，閉眼垢村，接納。睜眼嚎卫。重新看對(duì)方嘉栓。感覺(jué)有什么不同。
閉眼把對(duì)方轉(zhuǎn)為拓诸，爸爸媽媽伴侶孩子侵佃，自己。練習(xí)接納奠支。
小練習(xí)馋辈，強(qiáng)大意識(shí)。心里有美好的影像倍谜。就投射出美好迈螟。
心念的時(shí)效。一切從自己開(kāi)始枢劝。
無(wú)條件的愛(ài)的最好時(shí)期是孩子0-1歲井联。
1.5-2歲間有我的意識(shí)，開(kāi)始建立規(guī)矩您旁，有些能滿足烙常，有些不能滿足。
1.感受鹤盒，原發(fā)性感受蚕脏。第一種感受
2.感受的感受
第二種感受，為恐懼感到羞愧侦锯，是感受的感受驼鞭。人為干預(yù)第一生發(fā)出的感受。壓抑尺碰。掩蓋挣棕。第一感受。
離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)了亲桥。
第一感受最接近自然的東西洛心。
當(dāng)感受來(lái)了，就要勇敢的接受题篷，這個(gè)情緒信息词身。和感受在一起，看看有什么感受番枚。
3.觀點(diǎn)法严，全是過(guò)去形成的损敷。
觀點(diǎn)是肯定的，我們感受趨于正向深啤。
人開(kāi)心笑的時(shí)候觀點(diǎn)少拗馒。
哭的時(shí)候觀點(diǎn)很多。
4.期待墓塌，很多是過(guò)去的期待瘟忱，未完成的期待，比如兒時(shí)的期待苫幢，買鋼琴访诱。越是久遠(yuǎn)的越是美好了。
未滿足的期待韩肝，是人成長(zhǎng)的動(dòng)力触菜。
要把過(guò)時(shí)的不舍得的放下。
百事莫忘祖宗德哀峻。千秋常盼祖宗賢涡相。
期待一定是合理的期待。
分清楚正常期待剩蟀，澄清過(guò)時(shí)期待催蝗，那些是對(duì)原聲家庭的期待。期待特點(diǎn)是具體的育特。針對(duì)結(jié)果的丙号。
5.渴望，是薩提亞魅力特別的地方缰冤。
渴望是每個(gè)人共有的犬缨，渴望以上的每個(gè)人是不同的。
期待是具體的棉浸。
渴望是抽象的怀薛，不具體的。
不讓你吃冰激凌媽媽是擔(dān)心你生病迷郑。所以不能吃冰激凌枝恋。
6.自我
外在的我變動(dòng)，內(nèi)在有生命力的我是不會(huì)變的嗡害。
生命力的我被外在冰山覆蓋了鼓择。
薩提亞治療回到渴望是關(guān)鍵點(diǎn)【脱渴望是成長(zhǎng)的動(dòng)力，推動(dòng)力念搬。最重要成長(zhǎng)指標(biāo)抑堡。
我如何滿足我的渴望摆出。負(fù)責(zé)任，對(duì)整個(gè)冰山負(fù)責(zé)任首妖。
責(zé)任是把過(guò)往的包袱層層穿越偎漫。
人生功課，是把未完成的期待放下有缆，轉(zhuǎn)成合計(jì)期待象踊，建立正確人生觀價(jià)值觀。培養(yǎng)開(kāi)朗的心景棚壁。學(xué)會(huì)尊重開(kāi)放杯矩。
