說起甜點(diǎn)弦蹂，你會聯(lián)想到什么澜驮？
有人會馬上想到夏日刨冰蔫缸、濃郁巧克力味的哈根達(dá)斯；
有人會哼周杰倫的“我輕輕地嘗一口 妳說的愛我 還在回味妳給過的溫柔“贺嫂；
有人則會因它高含卡路里而退避三舍滓鸠；
女孩子對甜品真是又愛又怕，愛它滿溢到心底的幸福和滿足第喳，怕自然是吃完后體重蹭蹭往上和擠不進(jìn)的牛仔褲哥力。
這次，我就是帶著這種又愛又怕的心情，來到Sommerset House這所擁有上百年歷史的殖民地老房子吩跋，享受一道“班蘭葉口味“的松餅寞射。
班蘭葉也稱香蘭葉，印尼語叫pandan leaf锌钮，是一種熱帶綠色植物桥温，它有獨(dú)特的天然芳香味，能讓食物增添清新梁丘、香甜的味道侵浸，是東南亞一帶常用的香料。
如果甜品的性別是女生氛谜，那松餅就是甜品里的tomboy：它沒有蛋糕那樣軟綿綿的口感掏觉，質(zhì)感吃起來也比較粗獷，因此往往會用雪糕來調(diào)和值漫。松餅被雪糕中的奶充分軟化后再入口澳腹，便變得柔軟無比。這里杨何，班蘭香味就摻入在旁邊這個杯子裝的雪糕里酱塔，獨(dú)特的綠并不是人工色素而是班蘭葉天然的顏色。
吃的時候把雪糕均勻地淋在松餅上危虱，就像搽了一層果醬羊娃。這么有本地色彩和口味的一道甜點(diǎn)，食材東西結(jié)合埃跷，新鮮又降溫蕊玷，幾乎沒有人不喜歡。我尤其喜歡這種冷熱交替弥雹、細(xì)細(xì)啃咬的感覺垃帅。
當(dāng)然缅糟，松餅的熱量也很高挺智，熱衷計算卡路里的小伙伴可能會遲疑。如果你能放棄松餅窗宦，你雖然已經(jīng)一半踏入一個更瘦更健康赦颇、但同時也更無限悲哀的人生。
在你放棄松餅之前赴涵，我想給你講一個有趣的故事媒怯。
美國NBC有一檔真人秀，名叫《超級減肥王》髓窜。30周內(nèi)扇苞，一群體脂率超40％的胖紙欺殿，減掉最大比例體重的冠軍，可獲得25萬美元獎金鳖敷。你沒看錯脖苏，25萬！美金定踱！
變瘦還有錢賺棍潘，自然人人盡力。據(jù)了解崖媚，冠軍一般會至少減掉45%的體重亦歉，幾乎是減掉半個自己啊有木有！
可事實真的如此嗎畅哑？研究界也注意到了這個節(jié)目肴楷，他們?nèi)〉昧四骋患?4名選手的許可，追蹤6年荠呐，得出的結(jié)論是——這個號稱奇跡的減肥節(jié)目赛蔫，在聚光燈的風(fēng)光后多半以復(fù)胖收場，甚至有的人比減肥前還胖直秆。
Harriet是其中的參賽者之一濒募，15個月的時間從165.11公斤減到69.86公斤鞭盟，95.25公斤的肉從身上消失了是一種什么概念圾结，看一組對比圖你會明白。
減肥是把整容刀齿诉， 6年后的她是什么樣子呢筝野？反彈了！
從照片上看粤剧，和減肥之前的她相比歇竟，肥胖程度有過之而無不及。
Harriet只是復(fù)胖的其中之一抵恋， Harriet說：快速瘦下來真的讓人很興奮焕议，可萬萬沒想到反彈的速度和瘦身一樣快。
當(dāng)然出現(xiàn)反彈并非沒有原因弧关，瘦身之后的Harriet生活方式又恢復(fù)了原來的狀態(tài)盅安，覺得自己有好身材了，就把堅持運(yùn)動和規(guī)律飲食拋在一邊世囊，繼續(xù)享受吃喝玩樂的生活别瞭。
除了Harriet身材反彈外，還有很多的參賽者出現(xiàn)了類似的情況株憾。Jane在《超級減肥王》中成功減掉50.8公斤蝙寨，不出預(yù)料晒衩，她的體重也迅速長了回來。
反彈之后
Leroy參加節(jié)目時減了127.01公斤墙歪，反彈后比之前更胖
辛苦減肥1年多听系，一下回到減肥前，是一種怎樣的體驗虹菲？
在接受調(diào)查的14個人中跛锌，只有下面這位，Daniel Wheeler届惋，從139公斤減到89公斤髓帽，直到現(xiàn)在一直保持著減肥后的狀態(tài)。
他在成功減肥后脑豹，一直遵循健康作息郑藏、合理飲食的原則，每天保持運(yùn)動90分鐘瘩欺，才得以逃脫反彈的命運(yùn)必盖。
健身房隨處可見Daniel 擼鐵的身影，好身材不是一蹴而就俱饿，是需要長期堅持的過程歌粥。
《超級減肥王》里多數(shù)參賽者把“贏得比賽”看作一個終點(diǎn)，把獎金看成減肥的意義拍埠，而Daniel則把健康習(xí)慣看成生活的意義失驶。
到這里你應(yīng)該get到我要說的。
原本這篇餐評幾乎要成爛尾枣购，在你的鼓勵下我繼續(xù)寫完它嬉探。“完成”并不是我們寫餐評和影評的意義棉圈，我不會在中間擱置了大半個月之后涩堤，草草將它們在六月結(jié)束前匆忙寫完。和其它許多需要堅持的事情一樣分瘾，養(yǎng)成習(xí)慣的過程才是堅持的意義胎围。而在天道的修煉場上，你給事情賦予的意義德召、它突破了身體本能拒絕的痛苦后產(chǎn)生的積極生活方式白魂，才會讓我們越走越遠(yuǎn)。
找到了意義氏捞，你一定會成功的碧聪。
