剛周一魔都就降溫了混滔，好冷好冷洒疚。
但是也很開心歹颓，終于可以多穿一件來遮擋夏秋留下的幾層小肚腩。
“胖是一種‘工傷’拳亿，我們因?yàn)槊λ詠y吃早餐成虛胖晴股，我們因?yàn)槊λ跃米娔X大腿粗，我們因?yàn)槊λ詰?yīng)酬多多啤酒肚肺魁，我們因?yàn)槊λ栽诩页蔀閏ouch?potato大屁股电湘，我們因?yàn)槊λ园疽构ぷ魅烁∧[，所以胖鹅经，明明就是一種工傷寂呛。”
這是2015年央視新聞引用的一段網(wǎng)絡(luò)視頻中的內(nèi)容瘾晃，最近再次在微博朋友圈火了起來贷痪。
越努力工作的人，越容易發(fā)胖
肥胖蹦误，是全人類共同關(guān)心的話題劫拢。
曾有網(wǎng)站專門針對(duì)肥胖與工作進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示：有84.8%的受訪者表示參加工作以后體重增加强胰，其中33.2%人體重增加至超重舱沧。其中，工作三年左右是變胖的高發(fā)期偶洋，超過1/4的人體重比入職時(shí)增加5kg熟吏。
原本以為工作忙碌，雖然沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)玄窝，但是工作時(shí)間長了牵寺，明明身體和心理都很累，不說會(huì)變得“憔悴”恩脂，總應(yīng)該不會(huì)變胖吧帽氓。
這種想法是完全錯(cuò)誤的。
如果一個(gè)人工作壓力大俩块，每天從早忙到晚杏节，周末經(jīng)常還要加班，時(shí)間一長典阵，不但不會(huì)瘦，反而會(huì)越忙越肥镊逝。
因?yàn)楣ぷ魈J(rèn)真壮啊，所以久坐不起。
兩年前撑蒜，剛剛研究生畢業(yè)的小王還是個(gè)身材健碩的帥小伙歹啼，在銀行擁有一份薪資頗豐的工作玄渗，可忙碌的工作和生活改變了他的身材。
“不是應(yīng)酬出差就是開會(huì)寫報(bào)告狸眼，周末經(jīng)常還要加班藤树。可工作越忙碌拓萌，肉好像反而長得越快岁钓，工作以后我胖了十公斤，前幾天體檢已經(jīng)被醫(yī)生警告微王÷畔蓿”
近六成上班族每天坐6小時(shí)以上，28.75%的人每天有8小時(shí)以上的時(shí)間是坐著度過的炕倘。人長時(shí)間坐著不動(dòng)钧大，很容易催生肥胖和大肚腩。
管住嘴罩旋，邁開腿
在這個(gè)不再以胖為美的社會(huì)啊央，肥胖像瘟疫一般悄無聲息地蔓延。
專家研究顯示涨醋，中國近四成的都市白領(lǐng)在入職三年后就遭遇了“過勞肥”瓜饥。
曾經(jīng)在央視的街頭采訪中，不少上班族表示在高壓的工作下东帅，會(huì)不自覺的拿起零食往嘴里塞压固。加班加點(diǎn)后常常會(huì)約上同事深夜火鍋擼串，加上不常運(yùn)動(dòng)回家倒頭就睡靠闭，體重蹭蹭上漲帐我。因此才有了“胖是一種最常見的工傷”這種自我安慰式的調(diào)侃。
在一家外企從事會(huì)計(jì)工作的小李說：“尤其是工作不順利愧膀，壓力大時(shí)拦键，每個(gè)月末工作量增加，加班到十一二點(diǎn)成了常事檩淋，加完班就想著打打牙祭芬为，燒烤攤位和24小時(shí)經(jīng)營的火鍋店就成了‘第二食堂’，一頓胡吃海喝回到家蟀悦，倒頭就睡媚朦。”就這樣日戈，加之又沒有運(yùn)動(dòng)询张，入職不到一年，1米58的她體重卻達(dá)到120斤浙炼。
工作真的是導(dǎo)致肥胖的根本原因嗎份氧？
人們?cè)诟杏X到壓力時(shí)唯袄，會(huì)不自覺的尋求美味的食物來達(dá)到心理上的愉悅。因此蜗帜，很多加班的人恋拷，辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食。特別是甜食厅缺，被認(rèn)為是減壓之寶蔬顾。
實(shí)際上，吃甜食不僅不能減壓店归，還會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)阎抒。
壓力大和吃甜食都是導(dǎo)致肥胖的因素。壓力過大易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂消痛，減緩人體新陳代謝且叁，而美食的暴擊還在增加你攝入的能量，多余的熱量身體消耗不了秩伞，就很容易長胖逞带。
所以說，工作只是導(dǎo)致肥胖的直接因素纱新，根本原因還是我們個(gè)人不規(guī)律的生活習(xí)慣和不健康的飲食習(xí)慣展氓。
那么問題來了，面對(duì)與工齡肩并肩增長的體重脸爱，減肥如何能夠高效進(jìn)行呢遇汞？
道理大家都知道，
管住嘴簿废，邁開腿
但是冬天要來了空入，多穿一件襖子就能解決的事情，為什么還要那么麻煩呢族檬？
減肥歪赢，還是留到明年春天吧！
