幸福是什么

說(shuō)到幸福服傍，慣常有兩種：1是際遇的順?biāo)臁⑼馕锏呢S厚骂铁，1是不累于物的心里的快樂(lè)與踏實(shí)吹零。

向外看，是熱鬧琳瑯的紅塵洪福从铲；向內(nèi)看瘪校，是明月微風(fēng)的世外清福∶危總說(shuō)洪福易得，清福難享泣懊，有時(shí)我們會(huì)覺(jué)得清福比洪福厲害伸辟，是更通透與高級(jí)的快樂(lè)，但它們并非是對(duì)立存在的兩種狀態(tài)馍刮，實(shí)有著相生相伴的次第關(guān)聯(lián)信夫。

幸福的路上，有三個(gè)階段卡啰。

1静稻、我們需要做加法，就像小時(shí)候列下的愿望清單：想要成為一個(gè)怎樣的人匈辱，想要做什么事情振湾，擁有什么，和什么人一起亡脸，住在什么地方等等押搪。然后用時(shí)間和努力去實(shí)現(xiàn)。獲得想要的東西浅碾，好好滿足自己的過(guò)程大州，也是一個(gè)練功夫長(zhǎng)本事的過(guò)程，這樣的積累和增加垂谢，是福氣厦画，也是必經(jīng)的路途。

2滥朱、外物的追求無(wú)止境根暑，第二個(gè)階段里力试，便是做減法的階段。知道熙攘紛紜里购裙，心里的安閑是一種幸福懂版。在已經(jīng)擁有和可以擁有的事物中，找到最重要的那一些躏率∏耄可看向心中，有所取舍與著重時(shí)薇芝，此時(shí)的我們蓬抄，也有了更多的選擇，和更多選擇的能力夯到，這樣的自由嚷缭，是一種幸福。

3耍贾、熱鬧清凈都嘗過(guò)阅爽，可以自在切換，這是幸福的第三個(gè)階段-不因貪圖清閑而懶于承擔(dān)精進(jìn)荐开，也不耽于功利事務(wù)而模糊了本心付翁。專注認(rèn)真，亦不執(zhí)著晃听，手忙心閑中百侧，進(jìn)退都能心安。

人生里能扒，沒(méi)有一種幸福感是固定不變的佣渴，在時(shí)間軸上的不同位置，總有不同的滋味和功課初斑。古人常說(shuō)的功成而身退辛润，也是在說(shuō)幸福的次第，需要先去長(zhǎng)進(jìn)越平，去爭(zhēng)取频蛔，去得到，去品嘗和體驗(yàn)秦叛。心里有數(shù)晦溪，拿起放下，才篤定輕盈挣跋。

人生里三圆，總有如意和不如意。如意時(shí)，心懷感激舟肉，好好相待修噪；不如意時(shí)，看作升級(jí)與成長(zhǎng)的可能路媚。在古人的智慧中黄琼，并沒(méi)有絕對(duì)的好與不好，有無(wú)相生整慎，長(zhǎng)短相形脏款，都是俱全，事物一直處于相互轉(zhuǎn)化和依傍的變化中裤园，你的心念和所為撤师，可以讓它們皆是好事。

幸福是什么呢拧揽？便是無(wú)論何時(shí)剃盾，在哪一個(gè)階段，都真心的覺(jué)得淤袜，當(dāng)下這一刻比任何一刻都好痒谴，可以隨時(shí)投身其中，不會(huì)帶著對(duì)上一刻的不滿與不安铡羡，把期冀放到下一刻的未知中闰歪。而未來(lái)的幸福，不會(huì)憑空而至蓖墅。

傻人有傻福，這樣的福临扮，應(yīng)該是不執(zhí)著于將幸福放在遠(yuǎn)處的僥幸论矾，不易有八面來(lái)風(fēng)的驚動(dòng)與顧盼，而專注于此刻對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要的那一件事中杆勇，十分盡心贪壳，也十分滿足。

放眼看去蚜退，相比內(nèi)心圓滿幸福的人闰靴，物質(zhì)富足的人要更多。在更長(zhǎng)的時(shí)間軸上看钻注，身外之物蚂且，我們終究會(huì)失去，隨著每一步躬行而來(lái)的內(nèi)心富足幅恋，是真正的最長(zhǎng)久的持有杏死。

幸福配方都在當(dāng)下里，隨手易得，也最為珍貴淑翼。比如身體健康腐巢，有功課做，總是記得出門看風(fēng)景玄括，不忘鍛煉身體冯丙，吃的很香，睡得很好遭京，讀好的書(shū)胃惜，有關(guān)懷他人的暖意和力量，好好工作洁墙，喝茶看花蛹疯，也有靜氣與覺(jué)悟。

如“遵生八箋”的作者高濂所說(shuō)“勿以近而忽之热监，道不在遠(yuǎn)”捺弦，做好這些具體的事，安心用功孝扛，逐步長(zhǎng)進(jìn)列吼，好好珍惜，便是福氣苦始。

好好吃飯

有閑喝茶

上體育課

看四季花

認(rèn)真工作

有暖意

出門看風(fēng)景

陪伴與分享

讀好書(shū)

睡得香

日課不停

要覺(jué)悟

1寞钥、好好吃飯：好好吃飯，這件人生里最基本的事陌选，也是件多么容易帶來(lái)滿足與快樂(lè)的事理郑。

每一餐飯都應(yīng)不敷衍的好好對(duì)待，盡量讓自己吃得好些咨油、健康些您炉，“食不多味，每食只一二佳味即可”役电，不在量的多少赚爵，重要的是好好愛(ài)護(hù)自己、也樂(lè)于感受各樣好滋味的那一份心法瑟。

讀書(shū)令胸中晴朗開(kāi)闊冀膝，飲食補(bǔ)養(yǎng)著元?dú)猓改阌泻玫呐d致霎挟、好的胃口窝剖。

2、有閑喝茶：喝過(guò)二十多年的茶氓扛，就覺(jué)得它與生活枯芬，已經(jīng)生長(zhǎng)在一起了论笔。

每一天，都會(huì)找一個(gè)時(shí)間給自己泡杯茶千所，是日常里的一個(gè)小儀式狂魔。一方桌面，有自己喜歡的器皿玩意兒淫痰，還有喜歡的滋味最楷，坐下來(lái)，好好安靜一會(huì)兒待错。它也會(huì)創(chuàng)造一個(gè)交互的空間籽孙，與喜歡的人聊聊天，或是二三好友相對(duì)火俄，會(huì)覺(jué)得那樣的時(shí)光犯建，是人生里格外美好的清福。

3瓜客、上體育課适瓦，我們作為一個(gè)人，來(lái)到世界上谱仪，身體是唯一的航行小飛船玻熙，要好好的護(hù)養(yǎng)它，讓這一趟的旅程疯攒，更加順利嗦随。

“小窗幽記”里說(shuō)“身上無(wú)病，心上無(wú)事敬尺，春鳥(niǎo)便是笙歌”枚尼，堅(jiān)持上體育課，鍛煉身體砂吞，有如小鹿樣輕盈矯健的身體姑原，讓每一天都能量滿滿。

4呜舒、看四季花：花代表著四季輪轉(zhuǎn)，去看花兒笨奠，也代表著一種對(duì)時(shí)間和生命的認(rèn)知袭蝗。

春夏秋冬，四季都有花兒般婆，算一算到腥，人一生能看到四時(shí)花的機(jī)會(huì)，多只有十?dāng)?shù)位蔚袍，所以他們要特別特別珍惜乡范。除了牡丹配名、荷花這樣的代表性花朵，路邊的小草小花也很可愛(ài)晋辆，旅行途中渠脉，避雨后看到的小花，很生機(jī)勃勃瓶佳，很動(dòng)人芋膘。

有很喜歡的書(shū)叫“新世界”，它里面說(shuō)花朵有可能是人所珍視的事物當(dāng)中霸饲，第一件與生存無(wú)關(guān)为朋，又沒(méi)有什么實(shí)用價(jià)值的東西。莊子其實(shí)也是這么認(rèn)為的厚脉，人對(duì)世界所保有的無(wú)為的愛(ài)與生存的功利性习寸，應(yīng)該是有所平衡的。

5傻工、認(rèn)真工作：百丈懷海禪師曾說(shuō)霞溪，一日不作，一日不食精钮。如果把工作看做積累和磨練威鹿，是我們進(jìn)步的伙伴和途徑，那么便真的是生命不息轨香，做事不止忽你。

有生的每一天，都能夠去認(rèn)真投入地做事臂容，然后得到正面的反饋和鼓勵(lì)科雳，是人生里特別重要的能量。我們跟生活的關(guān)系脓杉，很多時(shí)候也可以在我們和工作的關(guān)系中體現(xiàn)糟秘，珍惜每一刻的生活，便會(huì)在做事時(shí)投入與付出球散，那些專注而扎實(shí)的時(shí)刻尿赚，已然是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)了。我希望蕉堰，這一生永遠(yuǎn)都不退休凌净。

6、有暖意：做一個(gè)小太陽(yáng)屋讶，可以帶給他人溫暖冰寻。讓別人開(kāi)心，我覺(jué)得是人生中很重要的一件事情皿渗，但它不是一個(gè)目的斩芭，是自我足夠豐盈轻腺，足夠明亮?xí)r自然產(chǎn)生的一個(gè)結(jié)果，所以如何對(duì)待自己划乖，其實(shí)也是如何對(duì)待世界贬养。

中國(guó)傳統(tǒng)文人的智慧是“獨(dú)善其身”，是有更多的養(yǎng)分給自己充電后迁筛，再去兼濟(jì)天下的真誠(chéng)煤蚌。所以怎樣過(guò)得美好?有趣，讓自己的內(nèi)心充盈而富余细卧，是我們要好好思考的事尉桩。

7、出門看風(fēng)景：可以常出去走走贪庙。

我們太容易習(xí)慣自己周圍的環(huán)境蜘犁，習(xí)慣身邊熟悉的人和事。旅行可以讓我們換個(gè)角度來(lái)看待當(dāng)下的生活-有機(jī)會(huì)把自己當(dāng)成一瓢透明的水止邮，放在不同容器里这橙，呈現(xiàn)不同的光和色，這樣便可以看到那些导披，原本沒(méi)有發(fā)現(xiàn)和忽略了的自己屈扎。

讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路撩匕，都是讓我們多看到世界的不同鹰晨，這樣人才會(huì)更謙虛，知道自己的位置所在止毕。意識(shí)到世界之大模蜡，個(gè)體之渺小，也會(huì)懂得更珍惜手頭心頭的那些小事扁凛。

人生一如旅途忍疾，多積贊美好的回憶，才能不好強(qiáng)谨朝，柔軟地接受這一路上的種種卤妒。

8、陪伴與分享：人生當(dāng)中字币，許多的事和景色荚孵，需要有人可以分享。找到心愛(ài)的人纬朝，能與你分享生活當(dāng)中的美好，它們才會(huì)更富有意義骄呼。當(dāng)下的我們共苛，如果歸于重視外在的標(biāo)準(zhǔn)判没，會(huì)失卻閑情，也失去真實(shí)體會(huì)和分享的心境與能力隅茎。

而閑情生出陪伴澄峰，有著共識(shí)與默契的心，會(huì)更易彼此吸引辟犀、靠近俏竞。

9、讀好書(shū)：有好書(shū)讀是特別幸福的事情堂竟，尤其是讀古人書(shū)魂毁。

許多人一生體驗(yàn)與心血的結(jié)晶都在其中，相比許多口頭的交流出嘹、大量社交媒體中的應(yīng)對(duì)往來(lái)席楚，在讀書(shū)中能接收到的信息和智慧的密度與質(zhì)量，是非常高的税稼。且隔著時(shí)空烦秩，與不同的作者印心，是一件快意也幸運(yùn)的事郎仆。

10只祠、睡得香：睡好了，才有能量和光彩扰肌。古來(lái)的人們抛寝，對(duì)待自己的休憩向來(lái)認(rèn)真去，如“山家清事”中記錄的一種設(shè)置：床的四周立柱掛有錫瓶狡耻，其中插著新鮮梅花墩剖。后有漆板可以靠坐。左右有掛衣的橫木夷狰。床腳有斑竹書(shū)貯岭皂。床前有小腳踏，左側(cè)有小荷葉樣的香幾沼头，放置香爐爷绘。床上罩有細(xì)白紙制的帳子，其中有布單进倍，楮衾土至，菊枕與蒲褥。這樣俱全和細(xì)致猾昆，以供清眠陶因。

因?yàn)橹酪槙r(shí)而行，起居有時(shí)垂蜗，靜時(shí)靜楷扬，才有動(dòng)時(shí)的活潑精神解幽，所以白日與夜晚，都要好好對(duì)待烘苹《阒辏“閑來(lái)無(wú)事不從容，睡覺(jué)東窗日已紅”镣衡，愿我們都有心無(wú)掛礙的夜夜黑甜霜定。

11、日課不停：除了工作生活廊鸥，給自己一個(gè)可以長(zhǎng)久投入的功課望浩。在一種非功利的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，不斷精進(jìn)長(zhǎng)功夫黍图，也得到自在曾雕。

我的日課是寫(xiě)字，借由它助被，學(xué)習(xí)前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)剖张，練習(xí)心手合一的專注。就好像一個(gè)法門揩环，一個(gè)開(kāi)關(guān)搔弄，令我們可以享有熱鬧的世界，回身也有安靜自得的一隅丰滑，能暫別外界的喧擾顾犹，一筆一畫(huà)，黑白相映間褒墨，與自己獨(dú)處炫刷。

而每一次的投入、體悟和進(jìn)步郁妈，都記錄著點(diǎn)滴的真實(shí)成長(zhǎng)浑玛。愿你也心有所寄，步履不停噩咪。

12顾彰、要覺(jué)悟：動(dòng)畫(huà)片里的一休哥說(shuō)：“不要著急，不要著急胃碾，休息涨享，休息一下∑桶伲”

我們的世間厕隧，有萬(wàn)事紛擾，習(xí)氣和業(yè)力會(huì)一直伴隨，覺(jué)悟能讓我們與習(xí)氣之間產(chǎn)生一段可觀看的距離吁讨，而不是一直處于被操縱和影響的狀態(tài)帖族。就像靜坐的那一刻，從念頭中脫身出來(lái)挡爵，讓一切沉淀，一呼一吸間甚垦，才能看到我們自己茶鹃，也了知生活的本質(zhì)與鋪展它的意義。

生活是一場(chǎng)“空花道場(chǎng)艰亮，水月佛事”闭翩，外在的物質(zhì)與成就如五彩的壇城沙畫(huà)，風(fēng)來(lái)會(huì)散迄埃，這一段生命的意義疗韵，終究不在于外在創(chuàng)造了什么，而是在這一歷程中侄非，內(nèi)心的積累與充實(shí)蕉汪。