今天開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)每天5:50自然醒然后做了瑜伽晨間喚醒還有腹肌入門訓(xùn)練搂赋，我發(fā)現(xiàn)無論做什么只要堅(jiān)持半小時(shí)運(yùn)動(dòng)就一定出汗乐疆，我特別喜歡出汗后舒爽的感覺叮趴，感覺身體很通透，喝完水安靜地做下來寫簡書也感覺特別寧靜友瘤，沒有焦慮不安翠肘。
昨天晚上刷手機(jī)到十一點(diǎn)多所以早起很困倦，有昏昏沉沉的感覺辫秧，我知道是休息時(shí)間不足束倍，但是做完運(yùn)動(dòng)好多了。
今天打算帶兒子去玩蹦床盟戏，快樂的童年時(shí)光啊绪妹，還想帶他學(xué)英語語文數(shù)學(xué)，可是他就只想著玩柿究，讓我很困惑啊邮旷。
