9月2日?晚上匹涮，鴻儒教育機(jī)構(gòu)里盯荤，家庭教育實(shí)操班（中級(jí)）開(kāi)課啦！奔著我的男神焕盟，我的偶像而來(lái)——張靈聰教授秋秤。2016年10月?結(jié)緣心理學(xué)以來(lái)，我沉溺其中脚翘，樂(lè)在其中灼卢。
今晚的課程主題是——原生家庭的創(chuàng)傷。下面摘錄課中所得金句来农。與諸君共勉鞋真，與已留存。
1沃于、原生家庭為何會(huì)傷人涩咖？原生家庭如何不傷人海诲？要有足夠好的父母，給孩子無(wú)條件的愛(ài)檩互，讓孩子能做真實(shí)的自我特幔。幸福的底層密碼是無(wú)條件的愛(ài)。反思：我這樣做真的對(duì)他好嗎闸昨？10年后蚯斯、20年后，你希望孩子成為什么樣的人饵较？
2拍嵌、肌體最有智慧。病不是被治好的循诉，?而是調(diào)出了自己的免疫系統(tǒng)横辆。所謂”痊愈“只是讓個(gè)體內(nèi)在平衡系統(tǒng)正常發(fā)揮。
3茄猫、我們習(xí)慣用外面的評(píng)價(jià)來(lái)自我否定龄糊。——從父母那兒習(xí)來(lái)的募疮。
4炫惩、改變可以改變的，接受無(wú)法改變的阿浓。
5他嚷、反思=導(dǎo)向行為，導(dǎo)向發(fā)展芭毙，不是導(dǎo)向自責(zé)筋蓖。
6、教育孩子的智慧：抓大放小退敦。管方向管人格培養(yǎng)粘咖；管思想不管行為；放下不等于放棄（放任）侈百；先肯定再加需要改變（探討）的行為瓮下。
7、羞恥感是能量最低的钝域。不要讓孩子為自己感到羞恥讽坏。
8、家庭成長(zhǎng)周期：1?單身時(shí)期例证；2路呜、建筑伴侶，組建新的核心家庭；3胀葱、成為父母漠秋，新的成員誕生；4抵屿、培養(yǎng)青少年庆锦；5、成年子女離家：不否認(rèn)晌该，不指責(zé)肥荔、不說(shuō)教绿渣；6父母衰老朝群，家庭晚年。
9中符、四年級(jí)孩子特點(diǎn)：他律轉(zhuǎn)向自律姜胖；思維轉(zhuǎn)折。
10淀散、面對(duì)時(shí)常不由自主的恐懼的處理右莱。1、自我對(duì)話：恐懼來(lái)自哪里档插？2慢蜓、這只是我的恐懼，并不是事實(shí)就會(huì)這樣郭膛。3晨抡、告訴孩子：媽媽會(huì)這樣。则剃。耘柱。。棍现。的行為或调煎。。己肮。士袄。的情緒，這只是媽媽的谎僻。窖剑。。戈稿。西土，若媽媽。鞍盗。需了。跳昼。。請(qǐng)?zhí)嵝盐依哒А＃ń財(cái)嗫謶智榫w的傳遞）
11鹅颊、不要把你的期待變成孩子的壓力。你的期待是合理期待嗎墓造？關(guān)于學(xué)習(xí)的期待堪伍。1、協(xié)商：你覺(jué)得你還有觅闽。帝雇。。蛉拙。的潛力嗎尸闸？2、學(xué)習(xí)不以成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)孕锄，以能把不懂弄懂吮廉，變得懂為目標(biāo)；3畸肆、你有自己的獨(dú)特性宦芦，你與眾不同。
12轴脐、修復(fù)內(nèi)在小孩創(chuàng)傷的六句話：
1）對(duì)不起调卑。（意象對(duì)話：放松，想象豁辉，看到令野，擁抱。對(duì)話徽级，安慰气破；；回想早年受傷情境：對(duì)不起餐抢，我沒(méi)照顧好你现使。
2）這不是你的錯(cuò)；
3）這種事不會(huì)再發(fā)生了旷痕。
4）我愛(ài)你碳锈；
5）我為你感到驕傲；
6）我永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)你欺抗。
13售碳、我從塵埃中走來(lái)，但我能在塵埃當(dāng)中開(kāi)出朵花來(lái)。
14贸人、原生?家庭的傷害不是你的責(zé)任间景，但怎么從傷害中走出來(lái)就是你的責(zé)任。兩條線探索：童年經(jīng)歷艺智；原生家庭倘要。
15、6歲以內(nèi)孩子在形成自我意識(shí)前十拣，家庭教育影響最大封拧；6歲以后，形成自我意識(shí)后夭问，自我認(rèn)識(shí)影響最大泽西。25歲后要為自己的人生負(fù)責(zé)，自已是自己的重要他人甲喝。適合方法：空椅子技術(shù)尝苇；意象對(duì)話铛只。
16埠胖、本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：從內(nèi)心里與父母和解；覺(jué)察自己怎樣做好孩子的原生家庭淳玩。
17直撤、我的收獲：每個(gè)人都或多或少都會(huì)有原生家庭的創(chuàng)傷。不如把傷痛化成一顆水晶球蜕着，正視它谋竖，面對(duì)它，與它和解承匣，從中拿到力量蓖乘，收獲禮物；然后轉(zhuǎn)身韧骗，帶著愛(ài)與支持前進(jìn)嘉抒。人生路中，還會(huì)有挫折袍暴，傷痛會(huì)有反復(fù)時(shí)些侍，不妨先停一會(huì)兒，看到它政模，陪伴它岗宣。
