5月份的關(guān)鍵詞——蛻變的掙扎、痛苦與喜悅并存
5月份做的事情：
1.堅(jiān)持早起31天叹卷，共早起39天与境；
2.堅(jiān)持早睡24天茫蛹，22:00-23：00睡覺
3.堅(jiān)持寫公眾號文章31天
4.堅(jiān)持上健身課8節(jié)課，中間有2節(jié)課因生理期未上
5.堅(jiān)持好好護(hù)膚29天
6.堅(jiān)持心理咨詢4次
7.堅(jiān)持梳理情緒16次
8.堅(jiān)持健康飲食28天
除了上述一直在堅(jiān)持的事情外囊扳，5月份給自己買了保險(xiǎn)吩翻；與過去的10年告別；買了8本書宪拥；找到了一個相見恨晚的公眾號仿野；工作上主動開拓；力所能及的也在疏導(dǎo)老媽她君、老姨壓在心里多年的情緒脚作，感覺她們也在和我一起變更好。
在做這些事情的過程中缔刹，也在不斷地認(rèn)可自己球涛，找到了對生活、工作的那種很強(qiáng)的掌控感校镐，感受自己內(nèi)心強(qiáng)大的那股力量亿扁，自己也變得更加自信了，就像咨詢師說的我真的是一個很有主見的人鸟廓。因此修改了自己微信的簽名為：自己做自己人生的大數(shù)據(jù)庫从祝。
除了讓自己更加自信外，其中還夾雜著情緒的起伏引谜，對健身成果的急功近利牍陌，也有感覺無力的時(shí)候，但是我莫名的從心底相信员咽，這些只是暫時(shí)的毒涧，不管現(xiàn)在或?qū)恚龅降拿總€難熬的時(shí)候贝室，特別是自己覺得可能熬不過去的時(shí)候契讲，只要我努力，只要我想跨過這個坎兒就一定能跨過去滑频，不用過5年捡偏、10年，再過一兩個月峡迷，我再回頭看這些事情的時(shí)候霹琼，肯定都不是事兒。
6月份的flag：
1.堅(jiān)持早睡，入睡時(shí)間 22:00-23:00?
2.堅(jiān)持早起：早起時(shí)間4:30-5:00枣申，醒來后15分鐘內(nèi)起床
3.堅(jiān)持健康飲食28天
4.堅(jiān)持把健身課上的動作做標(biāo)準(zhǔn)售葡，并且每個動作再怎么累都要堅(jiān)持到最后
5.堅(jiān)持心理咨詢4次
6.堅(jiān)持寫公眾號文章30天，認(rèn)真研究公眾號的使用忠藤，要比5月份的文章質(zhì)量有所提升
7.堅(jiān)持好好護(hù)膚30天
8.堅(jiān)持做情緒梳理
9.堅(jiān)持制定第二天的日程計(jì)劃
10.堅(jiān)持制定每周的讀書清單和電影清單
11.堅(jiān)持睡前和醒后挟伙，記憶所學(xué)內(nèi)容
12.6月份每周六/周日跑步至少3公里
13.6月份要按部就班地每天安排提高讀書速度
好啦，充滿期待地迎接6月份吧模孩！6.1快樂尖阔！
