【無戒學(xué)堂】第十九課 保持快樂 直面恐懼

記得何炅惩坑,曾經(jīng)說過“除非你允許掉盅,不然你不可能不快樂∫允妫”

什么時候我們才能夠快樂怔接?快樂的秘密就在于,選擇你所擁有的稀轨。

你可能沒有辦法去改變自己的環(huán)境,那你只能選擇去接受他們岸军。生活是可以被其本身所接受和珍惜的奋刽。

我們需要放棄所處環(huán)境的抗拒,并開始臣服于他們接受一切所發(fā)生的事情艰赞,嗯接受一切沒有發(fā)生的事情。

其實有的時候我們會發(fā)現(xiàn)我們有的時候?qū)ν馊水吂М吘捶窖菍胰私?jīng)常會歇斯底里狭魂,其實這是不斷被內(nèi)化的一種壓力,通過在自己親密的家人面前而爆發(fā)出來党觅。

可能你的同齡人都已經(jīng)成為高管雌澄,你依然在一個非常小的破舊不堪的小公寓里面,你有沒有暫時沒有能力去改變杯瞻,但是如果你的生活一直被包括自己在內(nèi)的任何人的期望所主導(dǎo)的話镐牺,我想你會不斷的抱怨生活,甚至抗拒自己的生活魁莉。

抗拒接受生活本來的面目睬涧,會造成我們不快樂,不快樂的人容易形成不快樂的親密關(guān)系旗唁,或者根本無法形成親密關(guān)系畦浓。

有證據(jù)表明結(jié)婚的人可能比沒結(jié)婚的人更加快樂,我們就把這種調(diào)查認(rèn)為結(jié)婚才是能是你快樂的依據(jù)检疫。

但我們想過讶请,也許快樂的人比不快樂的人愣更容易吸引到愛,就像別人所說的會笑的人电谣,運氣都不會太差秽梅。

創(chuàng)造快樂必須開始與你接受和臣服,你目前所擁有的按照生活本來的樣子接受他剿牺。本來的樣子包括一切企垦,失望、掙扎晒来、頭痛等等钞诡,這就是目前的樣子。

當(dāng)我們變得執(zhí)著于結(jié)婚,我們會將沒有伴侶的人生看成是低人一等荧降,我們甚至不愿意參加各種聚會接箫,我們不愿意接受單身一人的可能性,不顧一切的想要逃出去朵诫。這種沖動源自于一種信念辛友,就是為了生活更加的充實和豐富,必須結(jié)婚剪返。

讓生活過得值得废累,我們就需要積極的投入生活中,讓自己成為最好最貼心的一個人脱盲。只有這樣才能找到你愛上或者完全投入其中的一個人邑滨,我們太多人渴望,那種將自己躲藏在其中的親密關(guān)系钱反,這并不是伴侶的體驗掖看。

我們必須活在當(dāng)下,喜悅是無條件的面哥,也不受制于環(huán)境哎壳。你或許不喜歡現(xiàn)在發(fā)生的事情,但是你必須跟他待在一起尚卫,只有放棄了抗拒你才能夠全然的面對麻煩的情感耳峦,你才能更自由的去感受滿足快樂和喜悅。

喜悅的情緒是生活中保持情感流動的一個產(chǎn)物焕毫。中國有一句諺語說無心插柳柳成蔭蹲坷。只有我們放下執(zhí)念,不早的時候反而更容易找到靈魂伴侶邑飒。

其實這里說的不找并不是真的不找循签,而是不執(zhí)著于去找,這些不找的人允許那些愛和健康的人進(jìn)入他們的生活圈子疙咸,他們沒有那種不顧一切的心態(tài)县匠,也就不會為此讓自己的原則做妥協(xié)。他們不會讓自己進(jìn)入一些有毒的關(guān)系中撒轮,讓自己耗費青春和光陰乞旦,他們的出發(fā)點是讓自己的生活過得更好。

上帝總是在你不強求的時候题山,美好的事物才會迎面而來兰粉。

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