每天早上的跑步，不在于跑得有多快拇涤，而是在跑的過(guò)程中捣作，自己有了很多思考，對(duì)平時(shí)在做事情鹅士，或者考量的事情有了新的審視券躁，也有了新的見解和解法。
生命在于運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也拜，思維也處于一個(gè)活躍的狀態(tài)以舒，積極的思考一些事情。
另外跑步過(guò)程慢哈，是一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間段蔓钟，我們的意念也會(huì)放在自己比較關(guān)注的事情上，不斷的想到更多的資源和方法岸军。
每天早上的跑步奋刽，剛開始比較累，身體還沒(méi)進(jìn)去狀態(tài)艰赞，需要調(diào)整呼吸佣谐，讓身體適應(yīng)這個(gè)跑步的狀態(tài)。心理也處于一個(gè)穩(wěn)定的過(guò)程方妖，需要在動(dòng)的過(guò)程中狭魂，安定下來(lái)。當(dāng)我們穩(wěn)定下來(lái)身體和心理党觅，就會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)雌澄，身體的運(yùn)動(dòng)進(jìn)入慣性。
要進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)并不容易杯瞻，需要長(zhǎng)期的對(duì)跑步的堅(jiān)持镐牺，需要每天的自律，持續(xù)的跑步魁莉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的思考力會(huì)逐步提升睬涧，跑步真的可以幫助思考。
