#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～嘿，天鵝 思嫻 #
20080224
【幸福實修目標】(本周目標)
1.每天感恩家人徙赢，先從內(nèi)心開始
2.每天冥想庭呜，潛意識連接，最好是早起一小時做
3.每天帶女兒出門兜風玩犀忱，出門看新鮮事物
4.每天對兩個孩子說“我愛你”或者“你是獨一無二的寶貝募谎，你是完美無缺的寶貝”或者“你是為了發(fā)揮你獨特的天分和才能而來的”每天十次以上
【覺察日記】
跟爺爺交談，我內(nèi)心里有深重的卑微感阴汇，這樣的孫女兒数冬，唯一的孫子，我沒有給爺爺光耀門楣沒有讓爺爺奶奶享福。（為什么我要給自己訂光耀門楣的目標拐纱，為什么我不接納平凡的自己铜异？）以前我去爺爺奶奶家總有好事相告（讓爺爺奶奶感受到我的優(yōu)越我的爭氣我的好），但今年秸架，自覺再好的自以為是也不能抵御兩位姑姑對我的多有怨懟揍庄。爺爺說“這裂痕～深了。就各過各的生活吧东抹！”
我還算平靜蚂子，因為過去的嫌隙無論誰對誰錯我覺得自己已經(jīng)放下了，每一段路都是一種領悟缭黔，跟養(yǎng)孩子一樣食茎，若事事替孩子做好，不想讓孩子犯錯馏谨，那到頭來就是養(yǎng)一個無能無力的孩子别渔。我承認我在處理和面對難題時有可以更好的處理方法，想來那是撐～破的代價惧互。想到這里我一點都不難過了哎媚，我承擔我自己，我感覺自己在用統(tǒng)閱式思維喊儡，那時候的我拨与，是不夠有力量去面對復雜的問題！是我自己隔絕了家族的愛的流動管宵，撐著撐破了，人的事情沒有對和錯攀甚，我當時做了選擇箩朴，我就為此而買單。
今天還是有點撐秋度，臨走前我想給爺爺磕頭來表達我內(nèi)心炸庞，最終我沒磕頭，雖然我想給爺爺磕頭想很久了荚斯，從上幸福實修課知道跟家族連接開始就有這個想法埠居，但我是因為討好嗎？因為負擔嗎事期？因為想改變爺爺心中的秤嗎滥壕？還是因為我只是想表達臣服，我若磕頭真的輕松愉快自在仁善兽泣？
感恩我的爺爺绎橘，不多的話語中給了我很多力量，平等唠倦，尊重称鳞，邊界涮较，和善，仁愛冈止，智慧狂票，真實！
我想作為思嫻熙暴，我不要去證明我可以接棒主事了闺属，更不要去否定父母輩，或者不接納父母輩的作為怨咪，我就安分地在我的孫女身份上屋剑，回歸，也不要挑起唯一孫子的身份去扛起振興家族的責任诗眨，那是封建思想是男強女弱的深層認知唉匾，我上面有爸爸媽媽，有姑姑姑父匠楚，再上面還有爺爺奶奶巍膘，我還可以在大樹下享受，我還可以保有我作為女兒作為孫女兒的聽話芋簿，我還可以接收來自父母輩和祖輩以及許許多多祖輩的愛峡懈！去感受家族成員的初心，去理解家人們情緒背后的價值觀与斤，帶著覺察肪康，做好真實仁善的自己，也勇敢清晰地表達自己撩穿，用面向未來的思維去接納去臣服磷支，懷著愛與感恩，收獲幸福食寡！
