昨天下午在無法語音的情況下募闲，做了一次觀察員，觀摩了A老師和B老師的咨詢愿待，感覺到A老師作為咨詢師能很好的貼著來訪著走浩螺，通過具體化澄清來訪者想要的目標，差異問句呈現(xiàn)呼盆，改變之后和現(xiàn)在的不一樣年扩。評量問句蚁廓，找出自己和理想狀態(tài)的差距访圃。一小步的細化，落實進一步的行動相嵌。整個流程順暢自然腿时。B老師的反思和覺察能力也很強况脆，隨著咨詢師的一步步的引領(lǐng)，去探索自己想要的是什么批糟，自己可以利用的資源有哪些格了？自己下一步行動是什么樣的？
夜晚的一次咨詢徽鼎，是在我作為咨詢師盛末，今天的咨詢又有了不一樣的感受和體會，試著跟大家分享一些否淤。
1,怎么貼悄但？ 當(dāng)來訪者呈現(xiàn)他的困惑，呈現(xiàn)他生命里的故事的時候石抡，我嘗試著跟他一起去體驗他的體會檐嚣，去感受他的感受，去感受他的不容易啰扛，感受他在這種困惑里嚎京，那種不放棄的精神。去看到他所在意的隐解、他所看重的鞍帝，他所有的努力、他所有的堅持厢漩，他的追求膜眠、他的向往，我跟他在一起溜嗜，我仿佛是另一個他宵膨，又仿佛是另一個更清醒、更有覺察力的他炸宵。
2,如鏡子般的反饋辟躏。當(dāng)來訪者的敘述，有一個停頓的時候土全，我給他做一個內(nèi)容和情感的反應(yīng)捎琐，給他共情和賦能。同時也會用一些問話裹匙，讓他更多的反思和思考瑞凑，看清楚自己在意的是什么？看重的是什么概页？堅持的又是什么籽御？因為我們糾結(jié)的東西往往是沒有看清楚這些才造成的，當(dāng)他真正的找到或者是看到這些，可能這些困惑就不存在了技掏。
3,例外建構(gòu)解決之道铃将。這個例外是他曾經(jīng)做的努力、有效的部分哑梳，或者是一直堅持劲阎，沒有放棄的原因。是什么讓他在如此困難的情況下仍然得堅持鸠真、還沒有放棄悯仙？是什么讓他在現(xiàn)在很舒適的情況下，仍然選擇做出這樣的決定吠卷？他是怎么陪伴自己度過這些艱難的日子雁比？而這些困難，有可能給他帶來什么樣的收獲撤嫩？
4,后期力量的提升偎捎。可能我們在覺得序攘，在解決來訪者的問題以后茴她，這個咨詢就算完成了。但是后期的力量的提升和強化程奠，才會讓他的行動力量更加的增強丈牢。通過關(guān)系問句、評量問句和時空對話技術(shù)的應(yīng)用瞄沙，讓來訪者的力量己沛，一步步的提升，從最開始問題焦慮感的降低距境、心情的平復(fù),到力量感的一步步的增加申尼，輕松愉快的笑聲，自尊自信和自我掌控感垫桂，一點點的增加师幕。也就是說，他不僅僅知道了怎么樣解決這個事情诬滩，而且也更有勇氣和信心對面對霹粥，也更知道下一步應(yīng)該具體的怎么去做。也就是說他真正的通過自我的探索和梳理疼鸟，成了自己問題的專家后控！
這次的咨詢 但我的感受也有很大的不同，真正用心去陪伴空镜，用生命去影響生命浩淘，隨著咨詢的進行矾利，一方面我們在引領(lǐng)來訪者，另外一方面我們也是在向來訪者學(xué)習(xí)馋袜，這種相互的溝通和交流的過程，真的是特別的幸福和暢快舶斧！感謝兩位老師對我的支持和鼓勵欣鳖，你們的 賦能 也是我前進的動力和信心！
（自我照顧第7天茴厉，早上在離開溫暖的被窩去鍛煉的時候泽台，確實有一點點困難，那么想象著矾缓，自己改變以后的不同怀酷，想象著伙伴們還在一起陪伴我、關(guān)注我嗜闻，那我還是行動吧蜕依！看著鏡子里自己一點點的堅定、從容琉雳、自信的眼神样眠，開始喜歡上自己現(xiàn)在的樣子，相由心生翠肘，也是從這說起的吧ｉ苁）
