天氣熱了鲫竞，自制的簡單健康的水果茶要不要來一杯？
經(jīng)常在面包店里看見水果茶賣逼蒙，很貴从绘，差不多500毫升的一瓶水果茶就是30元左右。女兒很喜歡喝水果茶是牢，但我知道外面的水果茶為了增加甜味很多往往是加了蜂蜜的僵井，而女孩子喝蜂蜜會促進(jìn)早發(fā)育肯定不好，所以驳棱，只好自己在家如法炮制批什。
自制水果茶健康，食材都是自己水果店精挑細(xì)選的社搅，很放心驻债。上次看過一篇報道，說某水果批發(fā)市場的人在記者暗地調(diào)查時透露了市場里過期爛水果的去處形葬，其中就有一項是被收購去挑挑揀揀合呐、切切選選做了水果茶『刹ⅲ看來合砂，任何往嘴巴里進(jìn)去的食材都還是自己親自挑選才放心扒嗳印源织！好吃不好吃暫放一邊，健康安全才最重要微猖，對不對谈息？
水果茶，水果是主角凛剥，不過侠仇，我們先燒茶！紅茶包一包犁珠，可以直接用開水泡燜5分鐘左右就可以逻炊。我用了小鍋裝純凈水煮茶。
水燒開后犁享，煮3分鐘余素，把小鍋放入冷水里隔水降溫。當(dāng)然也可以放一邊慢慢涼到常溫就可以炊昆。（為什么不用開水直接倒入水果里呢桨吊？是因為水溫太高容易讓水果營養(yǎng)流失威根，如果要保留水果的營養(yǎng)成分，就給水降降溫视乐。）喜歡喝冰鎮(zhèn)的朋友可以在水變常溫后放入冰箱冷藏洛搀，或者直接加入冰塊就可以。
想吃的水果削皮切塊切片隨意佑淀，我用了橙子喝紅心火龍果留美，檸檬切片去籽，檸檬可以增加水果的酸味伸刃，口感更好独榴，可以搭配很多水果茶，但不宜放太多哦奕枝。
我用了一個橙子棺榔、半個火龍果、半個檸檬隘道，把切好的水果分裝到三個杯子症歇，并在杯子里放入適量的冰糖。（我不用蜂蜜的原因上面已經(jīng)講過了哦谭梗！未成年小姑娘不要喝蜂蜜忘晤，而成年女性喝蜂蜜好的，但是如果有子宮肌瘤的女性也不要喝蜂蜜激捏。）把涼好的紅茶水倒入裝好水果粒的杯子即可设塔。
水果茶就做好了！甜度根據(jù)自己的喜愛加糖远舅，水果是自己挑的闰蛔，茶是自己煮的。放心健康图柏！
水果的甜序六、檸檬的酸、紅茶的香蚤吹，融合在一起例诀。
夏日，來一杯自制水果茶裁着，喜歡加冰的可以再加幾粒冰塊繁涂，清涼冰爽！干杯二驰！
大家好扔罪，我是曲淺忘令。這里的每一道食物都是親手烹飪诸蚕、拍攝步势、配文氧猬。圖文皆是原創(chuàng)，感謝您的閱讀坏瘩！圖文總是能容納很多超級啰嗦的絮絮叨叨盅抚，也能承載一些基于情懷訴于情感的東東。生活雖忙碌倔矾，期待與您分享生活中的一餐一食妄均、一蔬一茶，以及曾經(jīng)打動你的某個美好瞬間哪自。如果喜歡請順手點贊+ 關(guān)注+收藏+分享丰包，愿與您一起交流互動。更多美食與您分享壤巷。
