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? ? ? ?《少有人走的路》作者M.Scott Peck是一位心理醫(yī)生此書出版于1978年。這是一本通俗的心理學(xué)著作，體現(xiàn)了作者對于“心智成熟”這條艱辛但卻（對于一些人來說）必經(jīng)的道路的思考。我目前只讀到了第一部分自律油吭。
? ? ? ? ?人生困難重重斩祭，人們心靈所面對的苦難痛苦，都是由一點一滴的生活成長累積而成的粘衬。我們只想遠離困難痛苦問題，而不是經(jīng)過解決問題承受痛苦后帶來的成長咳促。我們的心靈成長稚新，面對痛苦是關(guān)鍵，只有不逃避跪腹，不躲藏褂删，才能正式這個問題，處理并完善冲茸。
? ? ? ? ? 該書分為四部分屯阀，分別是：一缅帘、自律；二难衰、愛股毫；三、成長與宗教召衔；四铃诬、神奇的力量。解決人生問題的首要方案就是自律苍凛，缺少這個環(huán)節(jié)趣席，你就無法解決任何問題；局部自律解決局部問題醇蝴，完整的自律宣肚，就解決所有問題。勇于承擔責任悠栓，敢于面對困難霉涨，才能使心靈變得健康。自律主要從以下四個方面來完成：推遲滿足感惭适，承擔責任笙瑟、尊重事實、保持平衡癞志。
? ? ? ? ? 1往枷、推遲滿足感，即不貪圖暫時的安逸凄杯，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序错洁。
? ? ? ? 首先面對問題并感受痛苦，然后解決問題并享受更大的快樂戒突。在孩童5歲的時候屯碴，就可以學(xué)習自律。如：在幼兒園吃東西的時候膊存，最喜歡的部分最后吃导而；放學(xué)回家，先做完作業(yè)再去玩膝舅。
? ? ? ? ? 2嗡载、承擔責任，即必須面對屬于自己的問題仍稀，不指望別人解決真正屬于自己的問題（否則屬于人格失調(diào)），但是也不要把別人的問題攬到自己身上（否則易患神經(jīng)官能癥）埂息。
? ? ? ? ?3技潘、尊重事實遥巴，意味著要如實看待事實，杜絕虛假享幽，及時根據(jù)實際情況調(diào)整自己的人生地圖（人生地圖即我們內(nèi)心形成的對現(xiàn)實的觀念）铲掐，避免移情（即把產(chǎn)生于童年時期、并且似乎一直適用的對于現(xiàn)實的觀念和想法值桩，不恰當?shù)剞D(zhuǎn)移到成年人的世界里）摆霉，杜絕黑色謊言、盡量避免白色謊言
? ? ? ? ? 4奔坟、保持平衡携栋，意味著確立富有彈性的約束機制，在彼此沖突的需要咳秉、目標婉支、責任之間取得微妙的平衡，不斷自我調(diào)整澜建，甚至放棄一些原本屬于自己的快樂向挖、放棄原本屬于自己的一部分。
“我是一個有價值的人”的認知炕舵，是健全心理的基本前提何之，也是自律的基礎(chǔ)。
? ? ? ? 自律是在小時候就應(yīng)該開始訓(xùn)練的咽筋，而我們成人細細回想小的時候自己的事情帝美，很多都是跟現(xiàn)在的生活有關(guān)聯(lián)的，那么我們只有面對去修正晤硕，才能使自己成長完善悼潭。我們所付出的痛苦，會得到更多的快樂的回報舞箍。
