上周末聽了樊登讀書會(huì)的新書《心力》禀挫，世界乒乓球冠軍鄧亞萍的新書旬陡，說實(shí)話之前對(duì)鄧亞萍知之甚少，我以為冠軍就是天賦好语婴，機(jī)遇好描孟，父母給創(chuàng)造的環(huán)境好等等，因此就可以一戰(zhàn)成名了砰左，聽了鄧亞萍的經(jīng)歷和故事匿醒，我對(duì)這個(gè)世界冠軍肅然起敬，她的經(jīng)歷似乎與喬丹小時(shí)候的經(jīng)歷有點(diǎn)大同小異缠导，都是被教練否定沒有培養(yǎng)前途廉羔，他們都有不服輸?shù)木瘢瑘?jiān)持一路打下去僻造，去證明自己的價(jià)值逛拱。
冠軍都要有一個(gè)“大心臟”，就是強(qiáng)大的內(nèi)心公浪，比賽到關(guān)鍵時(shí)刻劳曹，考驗(yàn)的是綜合素質(zhì)，水平上只有一點(diǎn)點(diǎn)區(qū)別蔬螟，看你能否拿住場(chǎng)上的心態(tài)此迅，所以體育技能的提升關(guān)鍵是把握好心態(tài)。
雖然我們不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員旧巾，但是我們?cè)谄匠５纳詈凸ぷ髦绣憻捵约旱膹?qiáng)大內(nèi)心耸序，有助于自己穩(wěn)步提升。
人生沒有一帆風(fēng)順鲁猩，跌宕起伏才是人生坎怪，大起大落，大喜大悲廓握，經(jīng)歷豐富了搅窿，心態(tài)也就平穩(wěn)了嘁酿，見怪不怪了，請(qǐng)記住你的內(nèi)心是由委屈和困難撐大的男应，所以不要躲避苦惱難闹司，接受苦難，與苦難和諧相處沐飘，才能活出不一樣的人生游桩。
“失敗清單”，這個(gè)詞之前聽過耐朴，最近聽更加深了印象借卧，鄧亞萍在每一次比賽之后，下次比賽之前筛峭，總能列出“失敗清單”铐刘，這有利于下次的比賽勝利，讓你深刻認(rèn)識(shí)到自己的問題的時(shí)候蜒滩，你就會(huì)反思和思考滨达，不斷改進(jìn)自己缺點(diǎn)，爭(zhēng)取在下次比賽中表現(xiàn)的更優(yōu)秀俯艰。
“失敗清單”捡遍，不僅僅是總結(jié)自己的失敗和改進(jìn)方法，同時(shí)還要分析對(duì)手竹握，分析可能出現(xiàn)的意外情況画株，并且做好準(zhǔn)備，做好緊急預(yù)案啦辐，這樣就能做到臨危不亂處變不驚谓传，遇事不慌，沉著冷靜芹关。
以前沒有想到鄧亞萍的冠軍之路是那么的坎坷续挟，并不是大家想象中那么順利，不管怎樣侥衬，堅(jiān)持到最后出彩的機(jī)會(huì)總是很大诗祸。
很多時(shí)候并不是你的天賦成就了你，反而是你的缺點(diǎn)成就了你轴总。
鄧亞萍被教練否定直颅，認(rèn)為沒有培養(yǎng)前途，但是她沒有就此放棄怀樟，依然相信自己功偿，堅(jiān)持打下去。
不服輸往堡，在一個(gè)廢棄的澡堂里面訓(xùn)練械荷，不盲目自信共耍，清楚自己關(guān)鍵還是要解決自己身高不足的問題和技術(shù)問題。
個(gè)子不高吨瞎，為了彌補(bǔ)自己的不足征堪，只能訓(xùn)練步伐，腿上和身上每天負(fù)重30斤的沙袋关拒，經(jīng)過長(zhǎng)期訓(xùn)練，當(dāng)把沙袋去掉庸娱，感覺身輕如燕着绊，健步如飛，解決了身高的問題熟尉。
第二是技術(shù)問題归露，鄧亞萍創(chuàng)新怪異打法，長(zhǎng)膠本來是防守型打法斤儿，而她改進(jìn)成為進(jìn)攻型打法剧包，史無前例，開始用長(zhǎng)膠打進(jìn)攻往果，5分鐘打斷一塊膠皮疆液，為了解決這個(gè)問題，專門請(qǐng)做膠皮的工程師一塊兒商量陕贮，一次次實(shí)驗(yàn)堕油，最終定出了膠皮的配發(fā)，從而解決了第二個(gè)問題肮之。
一直打掉缺，勇往直前，無所畏懼戈擒，你說我不行眶明，我就打給你看，我們要學(xué)習(xí)鄧亞萍這種不服輸?shù)念B強(qiáng)拼搏勁筐高。
我一直很喜歡兩個(gè)成語：知難而進(jìn)搜囱，迎難而上，話容易說凯傲，但是真正做到的人卻很少犬辰，我想鄧亞萍肯定做到位了，16歲就成為了世界冠軍冰单。
今后遇到困難和挫折的時(shí)候幌缝，少抱怨，多想辦法诫欠，有什么問題涵卵，就制定相應(yīng)計(jì)劃浴栽，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必有效果轿偎。
我想正是這些問題和難關(guān)典鸡，才促進(jìn)了鄧亞萍冠軍的誕生。因此今后正確對(duì)待困難和挑戰(zhàn)坏晦。
鄧亞萍成為奧委會(huì)的委員萝玷，在開會(huì)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只有她一個(gè)人帶翻譯昆婿，很受刺激球碉，決定好好學(xué)習(xí)英語，找不到合適的方法仓蛆，不斷嘗試睁冬，功夫不負(fù)有心人，最后發(fā)現(xiàn)自己的英語聽力很好看疙，多聽?zhēng)妆槎共Γ炀氈螅龠M(jìn)行學(xué)習(xí)能庆，容易多了施禾。
不服輸?shù)木瘢粩嘧屶噥喥继魬?zhàn)自己搁胆，征服被人拾积。
她在清華碩士畢業(yè)，然后又去劍橋大學(xué)讀博士丰涉，對(duì)一般人可能連想也不敢想拓巧，但是對(duì)鄧亞萍而言，敢于去面對(duì)一死，不管結(jié)果如何肛度，一定要去努力嘗試，這樣才不會(huì)后悔投慈，結(jié)果挑戰(zhàn)不可能最后的結(jié)果告訴我們承耿，敢想敢干敢拼，一切皆有可能伪煤！
我們除了生死無法選擇加袋，其余的都可以選擇，很多人放棄了自己選擇的機(jī)會(huì)和權(quán)力抱既，注定失敗一生职烧。
即使我們一無所有，也可以選擇繼續(xù)快樂的活著，因?yàn)榛钪褪窍Ｍ粗芏嗳擞靡簧木揞~財(cái)富也無法換去生活蝗敢，與他們相比，我們至少還有健康足删，因此我們是幸運(yùn)的寿谴！
鄧亞萍說，體育一個(gè)是提高生命質(zhì)量失受，一個(gè)是提升生活品質(zhì)讶泰。體育的真正意義：不僅僅是強(qiáng)壯身體，還要強(qiáng)壯我們的意志拂到、我們的內(nèi)心峻厚，要讓我們自己在很大的壓力下也能夠有所承擔(dān)或者擔(dān)當(dāng)。
說的真好谆焊！體育強(qiáng)大的不僅僅是我們的身體，更是我們的內(nèi)心浦夷，有時(shí)候覺得自己很脆弱辖试，其實(shí)是缺乏體育鍛煉，經(jīng)歷多了劈狐，我們的內(nèi)心就強(qiáng)大了罐孝！
最后對(duì)我感觸最深的是對(duì)失敗的認(rèn)識(shí)，她的兒子乒乓球比賽失敗肥缔，理由是地面太滑莲兢，她說，你有一百個(gè)理由续膳，但是你不能否定你輸了改艇，你要去直面這個(gè)問題和困難，當(dāng)你去直面這個(gè)問題和困難坟岔，你才能真正戰(zhàn)勝它谒兄。
很多時(shí)候，我失敗的時(shí)候總是為自己找理由和借口社付，總說客觀原因承疲，發(fā)現(xiàn)不了主觀的失敗原因，這是多么的可悲鸥咖！逃避問題的結(jié)果是問題永遠(yuǎn)得不到解決燕鸽，想要盡快解決問題，只有敢于面對(duì)啼辣，才能戰(zhàn)勝自己啊研。
《心力》告訴我們苦難是人生的財(cái)富，當(dāng)你能承受很多苦難的時(shí)候，財(cái)富來了你才能接住悲伶，你才有能力駕馭財(cái)富艾恼！
永遠(yuǎn)不服輸，永遠(yuǎn)要自信麸锉，永遠(yuǎn)主動(dòng)出擊钠绍，克服重重困難，造就強(qiáng)大內(nèi)心花沉。
