A1：自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
一個(gè)月以前在老公在家里看著師傅安裝空調(diào)，但是沒有把我常睡的房間安裝上撬统，導(dǎo)致我很生氣适滓，冷暴力很久。
（反思）我只關(guān)注到了自己恋追，根據(jù)個(gè)人喜好安裝空調(diào)凭迹，但是卻沒有考慮到客觀情況。所以導(dǎo)致大家不理解苦囱，冷戰(zhàn)嗅绸。
（可選）如果重來一次，我會用XYZ模型對老公說：
X:你安裝空調(diào)時(shí)沒有安裝我的房間撕彤，卻把其他平時(shí)不睡覺的客房安裝上了空調(diào)鱼鸠。
Y:導(dǎo)致我在這個(gè)房間睡覺很熱，而客房的空調(diào)卻毫無用處。
Z:所以我在居住過程中很不方便蚀狰，很可能影響我的身體健康和家庭和諧漆弄。
A2：目標(biāo)與行動
（場景與問題）
工作一段時(shí)間后向老板請假進(jìn)行備孕檢查。
X:我因?yàn)榻Y(jié)婚兩年多了造锅，一直沒有小孩撼唾，家里老人催促生小孩。
Y:老人的日常催促影響了我的正常生活和工作哥蔚，
Z：所以為了盡快完成生娃任務(wù)倒谷，也是為了更好在生小孩之后盡快地投入到工作中，最近這段時(shí)間會偶爾請假備孕檢查糙箍。
