電子秤沒(méi)電了糖声，我也沒(méi)空給它換個(gè)電池斤彼，于是它就躺在那明眼處，已經(jīng)一年沒(méi)給我稱體重了蘸泻。呃琉苇，真是難以想象，我到底在忙什么悦施，忙到往稱上站一站的功夫都沒(méi)有并扇。昨晚上總算找了個(gè)空，換上電池抡诞。上稱一站穷蛹，差點(diǎn)沒(méi)跌倒。媽呀昼汗！55kg肴熏！換個(gè)地兒，再稱顷窒，還是55kg蛙吏！尼媽，肯定是稱壞了。把電池?fù)赋鰜?lái)鸦做，再裝進(jìn)去璧疗，找個(gè)平坦的地兒再稱，還是55kgＤ俟辍！漆魔！好吧坷檩，我死心了，也錐心了改抡，嗚……我竟然55kg了矢炼，怎么可能。是什么時(shí)候長(zhǎng)肉了阿纤。不是一直都是51kg嘛句灌？唉！盡管內(nèi)心無(wú)比拒絕欠拾，死不承認(rèn)胰锌。但是摸摸腰間的肉，后背的肉藐窄，再想想那突然緊了的裙子资昧，還有買衣服時(shí)不自覺(jué)從M買到了L的事實(shí)。還有什么可不承認(rèn)的荆忍。這兩年格带，臉越來(lái)越圓了，腮幫子越來(lái)越鼓刹枉。我開(kāi)始反思叽唱，我是怎么胖的？1. 飲食不合理吃飯嘛微宝，總之隨便對(duì)付棺亭，一個(gè)人的時(shí)候總是不好好做飯。在外邊吃的多芥吟，高熱量侦铜、高脂肪、高糖分的食物吃的很多钟鸵，也不注意區(qū)分食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值钉稍。總之棺耍，吃飯上很粗糙贡未！早晨經(jīng)常吃個(gè)雞蛋就完了，晚飯就隨便對(duì)付兩口。深夜加班俊卤，還經(jīng)常吃零食嫩挤，吃水果。長(zhǎng)期的飲食不合理消恍，體重在增肥的路上慢慢累積岂昭。2. 壓力大這些年幾乎0點(diǎn)之前沒(méi)睡過(guò)覺(jué)，每天睡覺(jué)都在晚上1-2點(diǎn)鐘狠怨，干各種活约啊，寫各種材料。若是都是自己的事還好佣赖，數(shù)不清的雜活干不完的零碎恰矩，基本都是在下班后去干。經(jīng)常寫各種匯報(bào)材料寫到夜里兩三點(diǎn)憎蛤，交上去領(lǐng)導(dǎo)挑幾個(gè)毛病外傅，還要繼續(xù)修改，經(jīng)常幾宿幾宿地不睡俩檬。有些材料跨了學(xué)科萎胰，自己不懂，就要先去學(xué)棚辽，去查文獻(xiàn)奥洼，去搜材料。經(jīng)常把自己埋在材料堆里晚胡。前些年工作認(rèn)真又較真灵奖，不會(huì)變通，讓自己特別累估盘，頸椎問(wèn)題日漸感覺(jué)出來(lái)瓷患。精神壓力非常大！3. 內(nèi)分泌失調(diào)精神壓力大遣妥，疲憊擅编。緊跟而來(lái)的就是內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降箫踩。這兩個(gè)問(wèn)題常年困擾著我爱态。熬一宿，第二天的臉色就非常難看境钟。以前我喜歡自拍锦担，現(xiàn)在幾乎一年都不會(huì)自拍一次，因?yàn)樽约簩?shí)在沒(méi)法看了慨削。女人嘛洞渔，45歲就開(kāi)始進(jìn)入更年期了套媚，各項(xiàng)指標(biāo)下降，想想我還有幾年磁椒，仿佛看到了自己像個(gè)老婦女一樣的樣子堤瘤！4. 缺乏運(yùn)動(dòng)最缺乏的東西恐怕就是運(yùn)動(dòng)。雖然工作壓力可能會(huì)比較大浆熔，但長(zhǎng)期不鍛煉身體素質(zhì)下降是肯定的本辐。而且還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)剩余熱量和脂肪無(wú)處消耗，這種情況下肯定就會(huì)越來(lái)越胖医增。到底有多忙师郑，哪個(gè)活可以讓我忙到犧牲自己的健康呢，現(xiàn)在想想调窍，追悔莫及。
我是怎么越來(lái)越胖的
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