說說你的缺點(diǎn)吧杨伙，不，直接說結(jié)果吧萌腿！
近幾年對(duì)自己真的殘害不淺限匣，功力見漲：
1.不好好早點(diǎn)睡覺，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)毁菱，氣色暗沉米死，兩眼無光
2.不好好護(hù)膚防曬，導(dǎo)致膚色黝黑黃贮庞，膚質(zhì)干糙峦筒，反復(fù)長痘
3.不好好保護(hù)眼睛，導(dǎo)致近視又加深窗慎，戴眼鏡丑物喷，眼睛難受
4.不好好鍛煉身體，導(dǎo)致免疫力很差遮斥，經(jīng)常感冒峦失，涕淚橫流
5.不好好管理時(shí)間，導(dǎo)致拖延癥更甚伏伐，晚睡熬夜宠进，愈發(fā)丑陋
然后，怎們辦呢藐翎？能改么材蹬？好像......
很難很難很難......
那要繼續(xù)荼毒自己么?
不，還沒吸引到喜歡的伴侶
還沒買車買房奔向小康
還沒帶父母周游國內(nèi)吝镣，周游世界
還沒去做夠自己真正熱愛過熱愛著的事......
比如書法堤器、樂器、寫作末贾、閱讀闸溃，游歷...
如果不改變，大概，那些想做的事
都將很難很難實(shí)現(xiàn)吧......
如何改變呢辉川？
如何改變呢表蝙？
如何改變呢？
請(qǐng)清晰的認(rèn)識(shí)自己：
1.首先時(shí)間觀念：你不是注意力不集中乓旗，你是特別容易被不當(dāng)先入的事物做主府蛇，吸引力去你的注意力，然后不可自拔屿愚，比如汇跨，看網(wǎng)絡(luò)新聞，看電視劇妆距，看小說穷遂，一旦開始，你都非常非常專注娱据，不看完不罷休蚪黑，不停止......,所以避免錯(cuò)誤的先入為主的最快的方式，就是杜絕錯(cuò)誤源吸耿，所以祠锣，卸載愛奇藝，卸載今日頭條咽安，卸載抖音等短視頻媒體伴网，但是完全卸載也不現(xiàn)實(shí)，誰叫你是干營銷這行的妆棒，參與布陣的是你澡腾，迷途的也是你
2.其次認(rèn)識(shí)自己的身體：你不是金剛，也不是超人糕珊，從小就是個(gè)早睡早起动分，三餐按時(shí)遵循自然規(guī)律的養(yǎng)生girl，但是红选，自從上了大學(xué)后澜公，天天11點(diǎn)之后休息，自從工作之后喇肋，天天12點(diǎn)左右才睡坟乾，明明知道自己超過12點(diǎn)之后睡覺就會(huì)肚子不舒服，然后入眠困難甚侣，就是生物鐘被破壞的預(yù)警间学，但是你還是死性不改殷费，經(jīng)常熬夜晚睡，你的胃啊详羡，肝腸啊仍律，都在叫囂造反，你不內(nèi)分泌失調(diào)染苛，誰內(nèi)分泌失調(diào)......主到，打小養(yǎng)成的習(xí)慣就注定了你不是熬夜的料，就不要學(xué)人家熬夜.......
3.最后認(rèn)識(shí)你的內(nèi)心：你喜歡長的好看的男生躯概，那你的男神肯定也喜歡長的好看的女生啊登钥，看看你，“青春”痘娶靡，長了多久了，大學(xué)畢業(yè)后姿锭，就一直反反復(fù)復(fù)的長，最近還更加嚴(yán)重轮纫，要爛臉了都焚鲜，看見你的男神都不自覺想低頭繞著走，你好意思么忿磅，曾經(jīng)誰夸你白夸你皮膚好來著，曾經(jīng)笑的多好看來著撩扒，曾經(jīng)誰說你是“pretty girl",如今你還好意思對(duì)著鏡子說你是”pretty girl“么吨些？No，lazy girl锤灿。no beauty no lovely!
4.還有一個(gè)最大的缺點(diǎn)就是”不求甚解“——直譯就是學(xué)東西不夠鉆研，不夠死磕螃诅！當(dāng)年學(xué)書法吧，你就是個(gè)打醬油的术裸，一筆一劃都會(huì)寫，連起來卻寫不出幾個(gè)像樣的字袭艺；想學(xué)樂器吧，挑了個(gè)最簡單的陶笛學(xué)瘤睹，別人細(xì)水長流慢慢堅(jiān)持學(xué)答倡，你倒是學(xué)的挺快的，一個(gè)星期臨時(shí)抱佛腳瘪撇，上班下班路上睡前天天聽5612 232116的簡譜，然后一天之內(nèi)就能吹出了完整的旋律恕曲，然后呢佩谣，陶笛這個(gè)樂器就被你封箱了歼捏！后來你就學(xué)化妝吧，你花了1980瞳秽，到現(xiàn)在還不會(huì)畫眼線练俐！學(xué)自媒體，你花了399塊腺晾，到現(xiàn)在也沒見你寫幾篇文章！去做了一年文案归形，嗯鼻由，很認(rèn)真厚棵，但你做了一年你就跑了蔼紧，學(xué)到不少東西，但你也沒有完全發(fā)揚(yáng)光大彬犯！
5.還有查吊，就寫這一兩千個(gè)字，你被打斷了不下十次逻卖，你真的很容易被打擾和走神，導(dǎo)致效率極低！
綜上所述：
超級(jí)可怕的缺點(diǎn)源自于時(shí)間管理沒做好仇参，導(dǎo)致連鎖反應(yīng)——
熬夜婆殿，晚睡，賴床婆芦，急急忙忙出門，沒時(shí)間護(hù)膚打扮肠鲫，沒精神又丑或粮，注意力不集中，容易被打斷氯材，工作做不完氢哮，加班，看手機(jī)刷新聞磨蹭冗尤，熬夜胀溺，晚睡媳溺，賴床，急急忙忙出門扯躺，沒時(shí)間護(hù)膚打扮蝎困，沒精神又丑，注意力不集中澎埠，還容易被打斷始藕，工作做不完，加班江耀，看手機(jī)刷新聞磨蹭诉植，熬夜，晚睡晾腔，賴床，急急忙忙出門壁查，沒時(shí)間護(hù)膚打扮剔应，沒精神又丑，注意力不集中嫉到，還容易被打斷月洛，工作做不完，加班嚼黔，看手機(jī)刷新聞磨蹭惜辑，熬夜盛撑，晚睡捧搞，賴床，急急忙忙出門胎撇，沒時(shí)間護(hù)膚打扮晚树，沒精神又丑，見到男神不敢打招呼爵憎，注孤生...
循環(huán)往復(fù)，越來越丑巡雨，越來越?jīng)]自信席函，越來越?jīng)]人愛....
改變冈涧，從時(shí)間管理開始，從對(duì)自己下狠手開始营曼，對(duì)自己的現(xiàn)在的狠愚隧，就是對(duì)未來最好的禮物
復(fù)盤上次上的毛老師的時(shí)間管理課程：
1.什么時(shí)間寫今日工作安排最佳？
前一天的晚上寫最好录煤，可以對(duì)當(dāng)日的工作做總結(jié)荞胡，然后跟據(jù)當(dāng)日總結(jié)來規(guī)劃明天的工作，
且做好安排之后廊营，明早必須幾點(diǎn)起床，起床后該做什么就心里十分有數(shù)了
2.給自己安排多少小時(shí)的工作時(shí)間比較好露筒？是不是要滿打滿算干滿12個(gè)小時(shí)？
錯(cuò)伶氢，不要奢望你能真正每天專注工作12個(gè)小時(shí)瞬捕，給自己每天安排滿滿的7個(gè)小時(shí)的專注性工作，能做完就已經(jīng)非常棒了劣砍！
3.怎么對(duì)工作內(nèi)容進(jìn)行劃分和排序扇救？
老辦法，按照緊急重要程度去劃分装畅，排序時(shí)可以用強(qiáng)制比較排序法
4.第一件事做什么比較好沧烈？
第一件事，做最能將你代入工作狀態(tài)的事情蚂夕，比如腋逆，算算銀行卡存款余額啊，或者看看昨日總消費(fèi)數(shù)據(jù)啊等脂，業(yè)績預(yù)估完成率啊撑蚌，頓時(shí)心涼自然鎮(zhèn)靜自若
5.如何減少不必要的干擾和被打斷？
最好從源頭上切斷露该，當(dāng)你在做緊急重要或不緊急但很重要又很費(fèi)腦力的事情的時(shí)候第煮，要提升工作效率的最好辦法是抑党，從源頭上杜絕干擾撵摆，關(guān)掉微信，關(guān)掉QQ暑中，掛一張生人勿擾的牌子鲫剿，忙完再回復(fù)
6.如何激勵(lì)自己保持好時(shí)間管理的習(xí)慣？
用被管理后剩余的時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)自己做特別喜歡但平時(shí)總覺得自己沒時(shí)間去做的事情雕凹，比如政冻，寫字，看故事書汽摹，看電影苦锨，健身，吃美食拉庶，散步等魏蔗，獎(jiǎng)勵(lì)自己痹筛！然后每個(gè)周每個(gè)月做總結(jié)，如果時(shí)間管理都達(dá)標(biāo)了谣旁，再好好獎(jiǎng)勵(lì)自己滋早，如果通過時(shí)間管理后，收入提高了搁进，就好好獎(jiǎng)勵(lì)自己出去旅游吧
記住，你不是機(jī)器人影兽，不要把自己的時(shí)間安排的太滿莱革，你以前總想著，上班時(shí)要好好工作捐名，下班后要繼續(xù)額外認(rèn)真工作闹击，回家后，要再做做兼職梅忌，但是這樣的安排除破，真的會(huì)讓自己很累，導(dǎo)致陷入非常矛盾的惡性循環(huán)之中踱葛。
時(shí)間安排光坝，不可以太滿，但也絕不能浪費(fèi)性含，不要刷新聞鸳惯，不要看抖音，真的太魔性了绪商，會(huì)把你的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)不知不覺抽走許多辅鲸，然后你就懊悔，方寸亂例书，破罐子破摔，所以悟耘，杜絕干擾源织狐，控制好自己！
加油旺嬉，開始去做明天的時(shí)間管理安排吧厨埋！
我們的目標(biāo)是什么：變美，變強(qiáng)雨效，變自信废赞，變有錢！時(shí)間要花在對(duì)的事情上据悔，最能產(chǎn)出價(jià)值的事情上耘沼！
現(xiàn)階段的目標(biāo)是什么：早睡早起，祛痘菠隆，去痘印狂秘，然后，下次見到他既峡，抬頭粲然笑一個(gè)吧碧查！- ?(?????)
