1.
“我對自己說今天晚上不要熬夜了，我要早睡碴里，但是凌晨2點(diǎn)還在玩手機(jī)”
“我對自己說今天開始要減肥沈矿，但是一個月過去了，反而胖了三斤”
“我對自己說周末看會兒書咬腋，復(fù)習(xí)下羹膳，但是周末依舊在玩游戲，我行我素”
等到事情過后根竿，我們回想起來陵像，卻發(fā)現(xiàn)有些時候我們一直覺的自己很努力就珠，但是卻一直沒有達(dá)到過自己的目標(biāo)。
2.
那么問題是出在哪里呢醒颖？
努力了很久但是沒成功的原因有很多妻怎，比如方法不正確，沒有堅(jiān)持下來等泞歉。但是從源頭上來說我發(fā)現(xiàn)了一個更重大問題芋簿。
我們給自己做了美好的愿景，但是卻一直重復(fù)著口號芳悲，把目標(biāo)當(dāng)作是解決問題的方案枪芒，實(shí)際上根本沒有給自己提供可以執(zhí)行的解決問題方案。
“我不要熬夜了挺庞，但是沒效果”
每天都在給自己喊口號打雞血晰赞，我不要熬夜了，收效甚微选侨。
不要熬夜掖鱼，具體我應(yīng)該怎么做才能避免我熬夜？進(jìn)一步思索援制，是什么原因?qū)е碌奈野疽瓜返玻窟M(jìn)一步思索發(fā)現(xiàn)是睡覺前玩手機(jī)，一玩半個小時導(dǎo)致每天12點(diǎn)之后睡覺隘谣。
因此可以先給自己設(shè)定一個小目標(biāo)增拥，上床之后玩手機(jī)只能玩10分鐘，12:00之前必須睡覺寻歧。之后限定為為5分鐘掌栅，11:30之前睡覺的計(jì)劃。一步一步的把這個習(xí)慣改掉码泛。
“我要減肥了猾封，但是沒效果”
我們針對這個問題進(jìn)行思索，什么原因?qū)е挛曳逝衷肷海克妓骱蟀l(fā)現(xiàn)是自己吃的太多晌缘。那么如何才能少吃點(diǎn)？喊口號我每天要少吃點(diǎn)明顯是不行的痢站，這時候可執(zhí)行的方案是否可以是換個小一點(diǎn)的碗磷箕？
“我強(qiáng)調(diào)下屬對工作要有責(zé)任感，但是沒效果”
開會的時候領(lǐng)導(dǎo)不斷的在你耳邊強(qiáng)調(diào)要有責(zé)任感阵难，還有使命感岳枷。但實(shí)際上效果反倒是令人厭煩。員工沒有責(zé)任感的原因是什么？是因?yàn)闆]有參與感空繁，沒有放權(quán)給員工殿衰？那么是否放部分權(quán)力給員工，做到權(quán)責(zé)分明盛泡，提高員工的責(zé)任感闷祥。
3.
因此針對問題的解決方案我是這樣一個思索的過程：
以減肥為例
思考導(dǎo)致問題的原因：吃太多運(yùn)動太少才導(dǎo)致我的肥胖
采取解決方案：跑步減肥
量化目標(biāo)：本月目標(biāo)減5斤
執(zhí)行方案：每天跑步2公里，堅(jiān)持一個月（惡劣天氣除外）傲诵，每周末秤一下體重凯砍，看一下跑步效果
總結(jié)結(jié)果：一個月后看具體是瘦了幾斤，是否達(dá)到瘦五斤的目標(biāo)拴竹。瘦了少于5斤思考是不是運(yùn)動量不夠果覆？沒有瘦反而胖了，是夠是因?yàn)槌缘奶嘀呈臁Ｔ俑鶕?jù)這個計(jì)劃的結(jié)果思考原因，為下一個階段制定計(jì)劃斑响。
4.
總結(jié)
“不要把目標(biāo)當(dāng)做是解決問題的方案”
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程：
1）設(shè)定可以執(zhí)行的計(jì)劃和計(jì)劃反饋
2）監(jiān)督計(jì)劃執(zhí)行過程中反饋
3）總結(jié)結(jié)果和原因
END
