【金句】
每年的12月底，為新的一年做一張代實現(xiàn)的夢想版逻谦，或者是修改自己的夢想版颖变。
開始準備嘗試要做夢想版的同學生均，可以先做一個一年內的，等到意志和認識已經(jīng)足夠強大了腥刹，就可以做5年的马胧，甚至是一生的夢想版。
【理論】
前面幾講都在說檢視衔峰，周佩脊、月、年度都是非常好的檢視單位垫卤，如果我們結合自然時間進行反思和計劃威彰，運用德魯克先生的“回饋分析法”我們都會有很大的收益。葉老師做年檢視超過十年穴肘，大家可以翻到前面的課程——每年給自己做一個夢想版歇盼。
葉老師每年12月底制作或修改一個夢想版，這個夢想版是長期的评抚。我們剛開始做時豹缀，可以做一個一年內的，夢想版的孿生兄弟就是年度檢視慨代。年度檢視是建立在月度檢視的基礎之上邢笙，葉老師大概做了40多次月度檢視。每年年底鱼响，葉老師會把自己關在一個房間里面鸣剪，把所有過去的月度檢視打印出來，貼在墻上，讓自己回看一年的成績筐骇。因為每個月都記錄得很好债鸡，所以對自己的目標更加堅定，對過去所做的成績更加感恩铛纬，對之前發(fā)生的挫敗也非常感恩厌均，一切的發(fā)生都是最好的安排，在失敗當中得到更多啟發(fā)告唆，在做計劃時可以更好地調整棺弊。所以無論發(fā)生什么，都不是最關鍵擒悬，關鍵是自己如何總結成敗得失模她，然后更適應自己的年度目標與計劃。
今年剛過去半年懂牧，取得的成果令人欣喜侈净。易效能在中國得到了突破性的發(fā)展，無論在線上僧凤，還是線下畜侦，都取得了時間管理類的好成績。如今有數(shù)萬人走進了易效能的課堂躯保，在線下旋膳，每個月都有上千人上課，在線上途事，無論是騰訊验懊，還是優(yōu)酷網(wǎng)，還是更誰學盯孙，又或是喜馬拉雅app鲁森，都取得了很好的成績。
所有的事情只欠三件事振惰，第一歌溉，爛開始，有了目標骑晶，要從簡單的開始痛垛，從重要的小事開始，爛開始不能懶下去桶蛔，必須持續(xù)做匙头，同時還要不斷修正、改進仔雷，每天進步一點點蹂析。也只有經(jīng)過系統(tǒng)性地反思舔示，才能讓自己進步。心態(tài)好电抚、又能進步惕稻，就能不斷取得成績。按照每周蝙叛、每月俺祠、每年的架構檢視，我們也知道我們的大腦記憶力有限借帘，按照艾賓浩斯曲線告訴我們蜘渣，要不斷反復的八個周期復習與記憶。人生最需要牢記的是什么肺然？就是夢想與目標蔫缸。如果牢記夢想與目標，那么每天選擇要做的事情時狰挡，就有了標準捂龄。
我們重申強調要按照周期性的檢視與回顧，要讓目標牢記加叁，不斷修正與調整，讓目標成為每天行動的指南針唇撬。
【感悟】
今天重新回顧了李笑來寫的《把時間當作朋友——運用心智它匕、獲得解放》一書。這本書在2012年5月時已經(jīng)是第11次印刷了窖认，非常之經(jīng)典豫柬。我大概也是2012年看過這本書，只見有些重要的語句下面劃著紅色杠杠扑浸，當時對自己的三觀是有些沖擊烧给，但至于對我的人生有什么改變，就不太記得了喝噪。今天础嫡，用了7個番茄鐘的時間再次閱讀，感受非常強烈酝惧，一是因為自己這幾年經(jīng)歷了很多榴鼎，所以與作者有了更多共鳴；二是時間管理的部分晚唇，自己有了很多踐行巫财，于是對作者的心得非常有感悟；三是學習了如何有效閱讀哩陕，知道將書中的知識融會貫通平项、反求諸己赫舒。
李笑來談到，自己每天會做“事件記錄”闽瓢，知道自己每年都去做了些什么接癌，之后又學會“事件-時間日志”，不但基于結果鸳粉，對于過程的記錄更為詳盡扔涧，學會了提升時間的使用效率，并且調整對時間的精確感覺届谈，在估算工作量的時候枯夜，也更容易確定“真正現(xiàn)實可行的目標”〖枭剑可以看出湖雹，對自己有要求的人，都在時間管理上下量功夫曙搬，時間的統(tǒng)計和分析是對真正了解自己的方法摔吏，你是一個什么樣的人，看你如何利用時間就知道纵装，而你把時間花在哪兒征讲，也就造就了你未來的模樣。
李笑來說橡娄，養(yǎng)成任何非天生的習慣诗箍，都是需要掙扎才能做成的事情。因為我們只有一個習慣是天生的——懶惰挽唉。不得不說滤祖，在4、5月瓶籽，我的時間開銷記錄沒有很好的堅持匠童，于是影響到了周度、月度檢視塑顺，制定的計劃也不能準確汤求、按時地完成，心里非常焦慮茬暇∈孜簦看了笑來老師的書后，每個人都有弱點糙俗，而懶惰更是終極的原罪勒奇，他也曾經(jīng)會掉坑，但這并不代表失敗巧骚，而是更加要堅定——我們可以用我們的大腦控制我們的大腦赊颠，“心智開啟”的起點是“意識到可以自律”格二，所以重新開始并不晚，不要擔心竣蹦。養(yǎng)成一個好習慣真的很不容易顶猜，一般需要五年時間，所以給自己一點時間和耐心痘括〕ふ可以肯定的是，記錄自己每日時間開銷的習慣一旦養(yǎng)成纲菌，就會很難放棄挠日，我雖然沒有堅持每天按時完成記錄，但確實只要不記錄翰舌、不回顧嚣潜，就覺得心里缺了點什么。我回顧分析了一下自己未及時記錄時間的原因椅贱，隔了一天甚至半天懂算，可能就記不起來了，于是就要動腦去回憶庇麦，但人本來就懶计技，大腦也會主動避開有難度的事，所以就不愿意去回憶記錄了山橄，然后再一拖拉酸役，就更不記得了〖莸ǎ“好記性不如爛筆頭”，從今天起贱呐，我受笑來老師啟發(fā)丧诺，吸取教訓，重新制定了記錄的方法奄薇，用“atimelogger2”app結合“六時書”app驳阎，在6時、9時馁蒂、12時呵晚、16時、19時沫屡、22時饵隙，進行時間開銷的回顧，并及時記錄下“好種子”沮脖、“壞種子”金矛，對自己的身芯急、語、意做覺察和反思驶俊，大概每次10分鐘娶耍，一天就是1個小時，再加上Excel表記錄和計劃饼酿，大概每天花1.5小時做檢視榕酒、規(guī)劃。以前我可能覺得是花太多時間了故俐，但如今我覺得很值得想鹰，一是先慢慢來，養(yǎng)成習慣购披，再加快速度杖挣，二是規(guī)劃和復盤真的是非常重要的，我不想讓自己再“恍恍惚惚”地活下去了刚陡，必須要強迫自己做理智的事情惩妇，不做“無意識”的事情，做有用的事親筐乳，哪怕非常無趣歌殃，都應當做。此外蝙云，我對“atimelogger2”app的內容重新進行了制定氓皱，劃了一個思維導圖，將時間分類更加細化勃刨、邏輯更清晰波材，這樣一來，也提升了自己記錄的興趣身隐，對自己的人生把控更加有信心廷区。
李笑來提出“長期計劃是需要通過實踐才能習得的能力“，這個觀點我現(xiàn)在也非常贊同贾铝。我們當然可以制定一個一生的夢想版隙轻，有個大致的目標和方向，但在現(xiàn)實中我們必須認真思考垢揩，以自身的情況玖绿，究竟適合制定多大的目標、多久的計劃呢叁巨？換言之斑匪，每個計劃的限期究竟應該設為多久才可能用我平凡甚至平庸的能力和天分順利實施呢？今天5個月快過去了俘种，我也發(fā)現(xiàn)一些計劃確實沒有能力完成秤标，我們經(jīng)常高估了自己绝淡，那么我們可以嘗試，把限期縮短的到一個星期苍姜，慢慢延長到兩個星期牢酵、一個月、一個季度衙猪，這需要掙扎馍乙、需要努力，需要從一點一滴開始垫释，但醒悟得越早越好丝格，行動得越早越好。讓我們一起努力棵譬。
